Painonpudotustopik SV: laihdutuspuhetta

[Dame Cressida Dick]

Joulusta alas jo 16 kg, 14 edessä. Tavoita 90->60. Maaliskuussa täytän 50, että silloin ois hyvä olla valmista viimeistään.

Vähähiilihydraattisella liikuntaa pikkuhiljaa lisäten.

[Dame Cressida Dick]

Ai niin, perjantai ja herkuttelupäivä. Pussi mikropopcorneja.

[Darkthronen tunnettu Hiisi]

Joulusta alas jo 16 kg, 14 edessä. Tavoita 90->60. Maaliskuussa täytän 50, että silloin ois hyvä olla valmista viimeistään.

Vähähiilihydraattisella liikuntaa pikkuhiljaa lisäten.

Helvetin kova suoritus! Forces ja tsemppiä ja kaikkea semmottista!

[dillen aspen]

Ollaan perheen kanssa kylpylässä ja söin varmaan ekaa kertaa ikinä hampurilaisen salaatilla ranskalaisten sijaan, kokemus oli kaikin puolin positiivinen

[riffejä kierrättävä krusti keijo]

tekis mieli käydä vaa'alla muuuutta en tiiä onko se hyvä idea. en muista koska olis viimeks kiinnostanut harrastaa liikuntaa ja se näkyy ja tuntuu

[jessus sentään]

Tästä aamupalan (kaks kauraleipää, kuppi kahvia) ja lyhyen koiralenkin jälkeen lähden torille availemaan lavaa ja KANTAMAAN RASKAITA PENKKEJÄ Ei tartte mennä salille kun ergonomisesti nostelee menemään vaan tuolla noin vaan. Ja tuo eilinen lenkki meni persiilleen kun kaveri halus tulla käymään mutta noooh, se on aivan hyvä niin...

[jessus sentään]

Stemppiä kaikille palautumis / SPORTSDE - PÄIVÄÄN

[Dame Cressida Dick]

Yks ohje jonka antaisin tähän hommaan sivuaa kyllä painon pudotustakin, mutta on:
Korkki kiinni!

-alkoholi on primäätienergiaa keholle, se menee suoraan käyttöön, jolloin esim. rasva menee varastoon. Liposynteesi ei ole ihmisellä yhtä tehokas kuin saukolla, mutta energiaylijäämää ei kyllä keho hukkaankaan heitä kaikilta osin
-alkoholin käyttö sekoittaa ruokailurytmit ja aiheuttaa lipsahduksia ruokavaliosta sekä tekee liikunnasta parhaimmillaankin hoipertelevaa ja kolme tärkeintä asiaa laihduttamisessa on mitä syö ja milloin syö sekä liikunta

[Dame Cressida Dick]

Joulusta alas jo 16 kg, 14 edessä. Tavoita 90->60. Maaliskuussa täytän 50, että silloin ois hyvä olla valmista viimeistään.

Vähähiilihydraattisella liikuntaa pikkuhiljaa lisäten.

Helvetin kova suoritus! Forces ja tsemppiä ja kaikkea semmottista!

Kiitos! Nyt kun on 7 kk mennyt, tää menee omalla painollaan ja on jos nyt ei helppoa, niin suht luontevaa.

Tai on tää helpompaa kuin uudelleen aloitettu kielisoitinharrastus. Voi perse se on vaikea.

[Reidar Flyte]

Yks ohje jonka antaisin tähän hommaan sivuaa kyllä painon pudotustakin, mutta on:
Korkki kiinni!

-alkoholi on primäätienergiaa keholle, se menee suoraan käyttöön, jolloin esim. rasva menee varastoon. Liposynteesi ei ole ihmisellä yhtä tehokas kuin saukolla, mutta energiaylijäämää ei kyllä keho hukkaankaan heitä kaikilta osin
-alkoholin käyttö sekoittaa ruokailurytmit ja aiheuttaa lipsahduksia ruokavaliosta sekä tekee liikunnasta parhaimmillaankin hoipertelevaa ja kolme tärkeintä asiaa laihduttamisessa on mitä syö ja milloin syö sekä liikunta

Tää kuulostaa varmaan säälittävältä, mutta oon ollut eka kertaa moneen vuoteen kokonaista VIISI päivää ilman alkoholia, niin etten ole edes yhtä olutta tai kevytversioita kuluttanut. Kun sen on tällä rasvan varastoinnilla perustellut niin on huomattavasti helpompaa, kuin jos oisin vaan päättänyt vähentää. Olin eilen jopa taiteiden yössä kattomassa bändiä sisätiloissa tungoksessa, eikä yhtään ahdistanut. Meinasin kyl joutua ottamaan oluen kun heila ehti meille tilata, mutta onneksi se oli unohtanut lompakon kotio ni sain syyn perua sen toisen tuopin ja tarjota vain hänelle

[viuhahtaja]

Teki mieli pelata mutta lähdinkin NIN - With Teeth -lenkille.

Se espanjalainen hippi tuli kaupissa vastaan susikoiran kanssa Koira oli hihnassa ja ihan vitun iso

[Reidar Flyte]

Mä ainakin pelaan nyt ja lähden lenkille vasta sitten.

[Rakettikuski (ex)]

Ei ole paino pudonnut alle viikossa. Mennään eteenpäin

[kaksipiippuinen jeesus]

huomenna salille, perjantaina salille. perjantaina vois harkita kattovansa mitä puntari sanoo

[Spiidröy]

Ihme kyllä pysynyt paino koko kesän samoissa lukemissa, vaikka ei oo todellakaan tullut rajoitettua tai seurattua mitään syömisiä tai juomisia. Saas nähä kun nyt olin muutenkin ajatellut ruveta syysedgelle, että jos siinä samassa vähän painokin putoisi. Semmonen 5 kiloa olis passeli. Tekis myös mieli alkaa käydä lätkimässä sulkkistakin taas.