Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 21 Apr 2024, 20:11
Pooper testi
Punk in Finland
Neuvostoliitossa ei ollut tätäkään ongelmaa
https://www.punkinfinland.net/forum/
Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
https://www.punkinfinland.net/forum/viewtopic.php?f=10&t=1115104
Page 5 of 20
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 21 Apr 2024, 20:12
Ois kyl tavallaan kiva testata mutta ei minua ole luotu juoksemaan
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 21 Apr 2024, 20:30
Ja saa reenata tai olla reenaamatta ja voi juosta missä huvittaaManowaRäiä wrote: ↑21 Apr 2024, 20:0912 minuutissa pitää juosta mahdollisimman pitkä matka.(The True)HAKONEN wrote: ↑21 Apr 2024, 20:07niin siis mikä pointti? Pitää kerran juosta cooperin testi vai laittaa joku tavoite ja treenata siihen?
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 22 Apr 2024, 15:30
Olin vetelänä sohvalla ja sain päähäni toteuttaa tän. 2000m meni, joka yllätti itseni positiivisesti.
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 22 Apr 2024, 18:39
Mielestäni saa juosta vaikka joka päivä ja päivitellään tulosta sitä mukaa. Liikunnan riemuahan tässä kannustetaan hankkimaan (heh, heh).JiinNnehHeHeHe wrote: ↑20 Apr 2024, 23:04Kävin juoksee ja Google mapsin mukaan 1.8 kilsaa meni, en tiiä pyöristyikö ylös- vai alaspäin, hikisesti keskinkertainen suoritus
Onx tää niiqu one and done tyyppinen homma vai saako suoritusta yrittää parantaa takarajaan asti? Nyt oli kauheen liukkaat kadut ja liikennevaloissa piti juosta paikallaan ja kengätkään oo vielä sisäänajettu ja ja ja
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 22 Apr 2024, 18:41
Ja 
ensimmäisille tuloksille, ihailtavaa tarmokkutta
ensimmäisille tuloksille, ihailtavaa tarmokkuttaRe: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 22 Apr 2024, 18:49
Osallistun! 
viimeks meni inan vaille 2,5km
viimeks meni inan vaille 2,5km
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 26 Apr 2024, 00:31
Kokeilin uudestaan, täl kertaa ei ollu kadut jäässä, liikennevaloissa ei tarttenut kupata eikä kengätkään enää vittuile, niin mapsi näytti 1.9 kilsaa ku kello käviJiinNnehHeHeHe wrote: ↑20 Apr 2024, 23:04Kävin juoksee ja Google mapsin mukaan 1.8 kilsaa meni, en tiiä pyöristyikö ylös- vai alaspäin, hikisesti keskinkertainen suoritus
Onx tää niiqu one and done tyyppinen homma vai saako suoritusta yrittää parantaa takarajaan asti? Nyt oli kauheen liukkaat kadut ja liikennevaloissa piti juosta paikallaan ja kengätkään oo vielä sisäänajettu ja ja ja
toistaiseksi molemmat yritykset vedetty kylmiltään, ehkä ens kerralla sitten koitan jos alkuverryttelyn avulla sais rutistettua kahteen tonniin
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 30 Apr 2024, 00:45
Kolmas yritys, 1.9 km jälleen. Tais peräti olla saman risteyksen kohdalla kun kello soi. Tästä lähdetään hilaamaan ylöspäin metri kerrallaanJiinNnehHeHeHe wrote: ↑26 Apr 2024, 00:31Kokeilin uudestaan, täl kertaa ei ollu kadut jäässä, liikennevaloissa ei tarttenut kupata eikä kengätkään enää vittuile, niin mapsi näytti 1.9 kilsaa ku kello käviJiinNnehHeHeHe wrote: ↑20 Apr 2024, 23:04Kävin juoksee ja Google mapsin mukaan 1.8 kilsaa meni, en tiiä pyöristyikö ylös- vai alaspäin, hikisesti keskinkertainen suoritus
Onx tää niiqu one and done tyyppinen homma vai saako suoritusta yrittää parantaa takarajaan asti? Nyt oli kauheen liukkaat kadut ja liikennevaloissa piti juosta paikallaan ja kengätkään oo vielä sisäänajettu ja ja ja
toistaiseksi molemmat yritykset vedetty kylmiltään, ehkä ens kerralla sitten koitan jos alkuverryttelyn avulla sais rutistettua kahteen tonniin
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 30 Apr 2024, 08:30
Kentällä juostessa tulisi vähän vertailukelpoisempi tulos
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 30 Apr 2024, 08:42
Joskus kesällä vois ehkä vetästä. 3k olis kiva jos menis.
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 30 Apr 2024, 08:44
viimeks mulla meni pohjatuloksena 2400 ja sitten huonon juoksutekniikan takia nivelet rasittui niin että jäi syssyllä tulokset saamatta
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 30 Apr 2024, 09:01
Del Griffith wrote: ↑21 Apr 2024, 19:09En osallistu, mutta oletan, että aika moni vetää sen 3000m, koska jengihän kävelee sen 2500m 12 minuutissa.
Hyvä nosto!
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 30 Apr 2024, 09:30
Re: Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024
Posted: 30 Apr 2024, 09:31
Cooper on ihan hirvee testi. Maraton on paljon kivempi 
