Rogen perinteinen Cooper-haaste 2024

[Masked Swinger Suomi]

Cooper on ihan hirvee testi. Maraton on paljon kivempi

Näin on

[ManowaRäiä]

Juoksee koko maratonin täysiä, niin sittenhän saa siihen samaa fiilistä

[UnTero]

Juoksee koko maratonin täysiä, niin sittenhän saa siihen samaa fiilistä

Mä monesti vertaan just cooperiin kun maratoonareiden vauhteja kattelen. 4 min/km tietty 3000m vauhtia. Hurjaa että monet vetää sellasta ja paljon nopeempaa koko matkan! Kiochoge vetäs koko paskan alle 2h, eli 2:50 min/km! Mä koitan vetää n. 4:37 min/km reilun kuulauden päästä.

[Santeri Endman]

Mukana

[Proge-Liisa]

Kentällä juostessa tulisi vähän vertailukelpoisempi tulos

En minä semmosia kehtaa

[ManowaRäiä]

Kentällä juostessa tulisi vähän vertailukelpoisempi tulos

En minä semmosia kehtaa

Senku menee vaan. Ja onhan sitä nyt vaikka mitä tasasia kenttiä raitit täynnä

[Proge-Liisa]

Kentällä juostessa tulisi vähän vertailukelpoisempi tulos

En minä semmosia kehtaa

Senku menee vaan. Ja onhan sitä nyt vaikka mitä tasasia kenttiä raitit täynnä

Mä olen ollut urheilukentällä viimeksi peruskoulussa. Ehkä yöllä uskaltaisi mennä

[ManowaRäiä]

Kentällä juostessa tulisi vähän vertailukelpoisempi tulos

En minä semmosia kehtaa

Senku menee vaan. Ja onhan sitä nyt vaikka mitä tasasia kenttiä raitit täynnä

Mä olen ollut urheilukentällä viimeksi peruskoulussa. Ehkä yöllä uskaltaisi mennä

Eiköhän siellä saa ihan rauhassa olla

[beebe munk]

En osallistu, mutta oletan, että aika moni vetää sen 3000m, koska jengihän kävelee sen 2500m 12 minuutissa.

Hyvä nosto!

[mummwe]

Kentällä juostessa tulisi vähän vertailukelpoisempi tulos

En minä semmosia kehtaa

Senku menee vaan. Ja onhan sitä nyt vaikka mitä tasasia kenttiä raitit täynnä

Mä olen ollut urheilukentällä viimeksi peruskoulussa. Ehkä yöllä uskaltaisi mennä

Itellä sama. Olin aatellu, et vedän sen 12 min tossa metässä, mut on sen verran mäkinen maasto, että voip tulla suhteettoman paska tulos. Mut yöllä kentälle jossain ninjavarusteissa ehkä voiskin mennä..

[Proge-Liisa]

Kävin juoksee ja Google mapsin mukaan 1.8 kilsaa meni, en tiiä pyöristyikö ylös- vai alaspäin, hikisesti keskinkertainen suoritus

Onx tää niiqu one and done tyyppinen homma vai saako suoritusta yrittää parantaa takarajaan asti? Nyt oli kauheen liukkaat kadut ja liikennevaloissa piti juosta paikallaan ja kengätkään oo vielä sisäänajettu ja ja ja

Kokeilin uudestaan, täl kertaa ei ollu kadut jäässä, liikennevaloissa ei tarttenut kupata eikä kengätkään enää vittuile, niin mapsi näytti 1.9 kilsaa ku kello kävi

toistaiseksi molemmat yritykset vedetty kylmiltään, ehkä ens kerralla sitten koitan jos alkuverryttelyn avulla sais rutistettua kahteen tonniin

Kolmas yritys, 1.9 km jälleen. Tais peräti olla saman risteyksen kohdalla kun kello soi. Tästä lähdetään hilaamaan ylöspäin metri kerrallaan

Sama

[F.Riivattu]

Ei helvetti, eilen kylmiltään 1800m. Reittivalinta ei paras mahdollinen, puolivälissä jyrkähkö nousu ja loppumatka lievää ylämäkeä. No, eiköhän elokuun loppuun mennessä tuu ihan ok tulos.

[Mike Progehevi]

En muuten huomannut tämmöstä topicia ja kävin just tänään Eltsussa testaamassa paljon menee, ja meni 2405 metriä. Voiko tolla osallistua? Meinaan kyllä alkaa lenkkeillä ja käyn vetämässä joku kerta uusiks.

[STILNOCT GUY]

Huomenna alkaa treeni

[STILNOCT GUY]

Huomenna alkaa treeni

jos siis jaksan nousta sängystä ennen kolmea