Urheilun kurj. maksimointi

[Masked Swinger Suomi]

+ Eilen pitkästä aikaa jalkatreenit
- Tänään lääkärille, lisää saikkua ja ehdotonta urheilukieltoa pari päivää

[Tölkky]

- ensin joku perusflunssa
- kun taas pääsi juoksemaan niin TÄTTÄRÄÄ NORO
- treenaa tässä nyt sitten siihen puolivitunmaratoniin, kun hyvä treeni katkeaa koko ajan

[pillun syöjä nainen]

Selkä suuttu viikon treeenaamattomuudesta ja huonoista työasennoista, nyt rouskutellaan taas kolmiolääkkeitä

Toinen rintalihas niin jumissa et alkoi jomottaa ja nyt koitan venytellä auki.

Tilanne ohi! Toi ei oo kyllä mitään verrattuna sun selkään

Paluu urheilun pariin -rapsa: eka voimatreeni suht ok, toki pientä voimattomuutta havaittavissa. Onnistuin saamaan reiteni kipeäksi 5x5x50kg etukyykkysarjoilla Normaalisti domsit vaatii peruskyykkäämisen lisäks aika harrasta yhen jalan kyykky -hinkuttelua. Kaks ekaa sykkeennosto-treeniä ihan vitullista paskaa, mutta eilen juoksu tuntu jo ihan hyvältä, kun ei nostanut sykkeitä ihan tappiin.

Sikis taas ihan sairaanks jumissa ja toisessa kyynärpäässä hermosärkyä, mut eiköhän se tästä! Mulla on muuten auttanu tohon rintarankaan noi selän kiertoliikkeet. Sellanen jooga/keppijumppa-tyyppinen toiminta. Ihan sikatylsää ja tulee tehtyä liian vähän, mut ku jaksaa tehä niitä, niin se on paljon vähemmän kankeena. Pieniä lukkoja saan ite auki ilmastointiputken kans ja sit sillee käsiä levytankoon nojaten ja rintarankaa venyttäen (hankala neuvoo näin, voin näyttää joskus). Urheiluhieroja rusauttelee noi isommat lukot.

[Saatana.Kissa.Putkessa]

++pohkeet alkaa pikkuhiljaa luovuttaa tossa ikijumissa kun oo pistäny kova kovaa vastaan venyttelemällä ja joogaamalla.

[ACID HEX]

----- Ei huvita tehdä enää mitään, kun hukkaan menee kuitenkin

[kevät sisimmässään]

----- Ei huvita tehdä enää mitään, kun hukkaan menee kuitenkin

IKINÄ ei mene hukkaan, päinvastoin

[koira^]

Salikortti meni umpeen.

[Äidin mielestä mukava poika]

+Hapenottokyky alkaa olla taas normikunnossa
-Tarviin uudet verkkarit

[Naamapuinen]

+++ futiskausi alkaa tänään

[nyx]

Ku tää topic on urheilun kurjuuden maksimointi, niin miks täällä kerrotaan silti hyviäki juttuja?

[asiantuntia (kaikki alat)]

Ku tää topic on urheilun kurjuuden maksimointi, niin miks täällä kerrotaan silti hyviäki juttuja?

perinteisessä kurjuuden maksimointi -topsussa on ainakin laitettu sekä plussia että miinuksia. Onkohan se vielä jossain piffillä? en oo lukenut sitä aikoihin

+ parin viikon tauon jälkeen salille
+ lenkkipolut kuumottaa
+ pyörätiet kuumottaa
+ stadikka kuumottaa
- polvi kipeä
- 0 kpl ajokuntoista pyörää

[bamsse]

Alaselkä joutu koville urheillessa, sit ajoin kotia ja kotona onnistuin jotenki nitkauttaan sen alaselän. Nyt en voi hyvin

[Lance Pursuit]

-ei oo ollu aikaa tai energiaa lähtee salille varmaan kuukauteen
+tänään loppuu tauko ja tekosyiden keksiminen

[ACID HEX]

- en ole urheillut yli viikkoon
+++++ kohta pääsee urheilee taas niin paljon kuin sielu sietää

[nyx]

---------------------------------- Flunssa. Vittu