Montako leukaa menee?

[Väsynyt mies]

12 myötäotteella 140 kilon kehonpainolla, edelleen. Ei oo tullu paljon leukailtua koko vuotena.

[ei vittu mikä meno]

Kokeilin salilla muun treenin ohessa ja 8 meni myötäotteella hikisesti rimpuillen ja toinen sarja 6. Taisin saada kymmenen alkuvuoden korona-aikoina, kun kotona vetelin lähinnä leikoja. Sinänsä jännä kun oon kuitenkin treenannut ylävartaloakin sen jälkeen aikas paljon, että tuntuu leuanvetokunto kuihtuvan jos ei juuri sitä tee aktiivisesti. Ehken vaan osaa tehdä selkäliikkeitä kunnolla. Täytyy ottaa leuat mukaan treeniin.

[Haju]

Kokeilin salilla muun treenin ohessa ja 8 meni myötäotteella hikisesti rimpuillen ja toinen sarja 6. Taisin saada kymmenen alkuvuoden korona-aikoina, kun kotona vetelin lähinnä leikoja. Sinänsä jännä kun oon kuitenkin treenannut ylävartaloakin sen jälkeen aikas paljon, että tuntuu leuanvetokunto kuihtuvan jos ei juuri sitä tee aktiivisesti. Ehken vaan osaa tehdä selkäliikkeitä kunnolla. Täytyy ottaa leuat mukaan treeniin.

Miulla tämä lähti kehittymään silleen, että varoin tekemästä failureen sarjoja -> enemmän sarjoja per treeni. Päivän viimeisen toki sitten voi tehdä ihan loppuun asti. En mitenkään hulluna toki näitä pysty tekemään vieläkin, mutta 5x20 mielessä.

[Suomalainen Vapaa Radikaali]

Rimpuilemalla sen yhden sain. Koululiikunnassakin pääsin tähän leukakerhoon just sillä yhdellä. En joutunut opettajan laittamaan vaihtoehtoiseen suoritukseen eli roikkumiseen. Se oli kova kohtalo silloin, nyt onneksi varmaan poistettu nöyryyttävänä toimintana.

[MFFF]

12-14 luulisni.

[ei vittu mikä meno]

Kokeilin salilla muun treenin ohessa ja 8 meni myötäotteella hikisesti rimpuillen ja toinen sarja 6. Taisin saada kymmenen alkuvuoden korona-aikoina, kun kotona vetelin lähinnä leikoja. Sinänsä jännä kun oon kuitenkin treenannut ylävartaloakin sen jälkeen aikas paljon, että tuntuu leuanvetokunto kuihtuvan jos ei juuri sitä tee aktiivisesti. Ehken vaan osaa tehdä selkäliikkeitä kunnolla. Täytyy ottaa leuat mukaan treeniin.

Miulla tämä lähti kehittymään silleen, että varoin tekemästä failureen sarjoja -> enemmän sarjoja per treeni. Päivän viimeisen toki sitten voi tehdä ihan loppuun asti. En mitenkään hulluna toki näitä pysty tekemään vieläkin, mutta 5x20 mielessä.

Tein nyt muun ylävärtalon ohjelman ohessa 2x5-sarjan. Oli ton edelliskerran jälkeen ja nyt taas vatsalihaket aivan hellinä. Pitää varmaan keventää vähän niistä muussa treenissä.

[superlemmikki]

Kaksi, kun pitää kiinni vain sormien uloimpien nivelten matkalta. Koko nyrkin otteella en uskalla koettaa.

[Sasse netä]

2 x 5 tuplaleukaa meni eli ylös ja sit kyynärvarret 90 asteen kulmaan ja uudestaan ylös.

[Hra Mezola]

Näitähän pitäs hinkata koko ajan että pysyy edes taso samassa,saatikka et tulokset paranis.

[Rulli Röpeltäjä]

13

[☤ ϼ☋ŕŗ☋ȓ ☤]

0

[Bulizky]

99926

[Ken-nukkea esittävä Ryan Gosling]

Rimpuillen joku kymmenen. En kyllä näe mitään pointtia rimpuilussa. Paitsi tietysti hardcorehommissa.

Tyylipuhtaasti, alusta loppuun ja laskeutumisetkin tosi hitaasti ehkä 8. Viiden sarjoissa tuntuu menevän pienen käsien ravistelun jälkeen aika monta sarjaa.

[silmät niinkuin mantelit]

12 tänään. Pieniä sarjoja voisikin kokeilla jatkossa.

[Max Martini]

5 meni viime viikolla. 7 meni muutama kk sitten ku läskiä oli viitisen kiloa vähemmän.