Kesäkunto 2012!

[Viikin Fresh Prince]

Sulla olis tavotteena sama paino mitä mulla on, mutta pituutta 10cm enemmän?
Lopeta dietti ja tee lisää lihaa, nimittäin itsellä on ainakin kamala vinkuheinä -fiilis, puhumattakaan jos eläisin noilla korkeuksilla.

tekisin jos pystysin, mutta kyllä tää on nyt todettu ettei lihaa tartu. yritetään sit edes ottaa rasvat pois

[Niin,]

Sulla olis tavotteena sama paino mitä mulla on, mutta pituutta 10cm enemmän?
Lopeta dietti ja tee lisää lihaa, nimittäin itsellä on ainakin kamala vinkuheinä -fiilis, puhumattakaan jos eläisin noilla korkeuksilla.

tekisin jos pystysin, mutta kyllä tää on nyt todettu ettei lihaa tartu. yritetään sit edes ottaa rasvat pois

Kyllä sitä lihaa tarttuu jos syöt ja reenaat oikein.
Itsekkin luulin olevani ikuisesti riuku, mutta kun oikeasti katsoin syömiset ja treenit kohdilleen, niin johan rupesi pattia tulemaan.
Äläkä nyt hyvä ihminen rupea oikeasti itseäsi nälkiinnyttämään, tuntuu ja näyttää pahalle.

[Hans Normaali]

Joo-o aattelin olla kyllä kesällä ihan kauheassa kunnossa.

[Suomen Sylvester Stallone]

laskin tossa että 11 viikkoa juhannukseen ja 8,5kg vielä matkaa. sit olis 185/70,5kg bf10%, mutta tuskin sinne pääsen. sentään kaks palikkaa erottuu jo aika hyvin, jos nyt 5kg sais vielä pois... pakko vaan kiristää tahtia ja keskittyä enemmän tohon harrastamiseen eikä sosiaaliseen elämään.

Kivat tavotteet. Ite oon 175/85 tällä hetkellä ja yritän epätoivosesti saada edes 5 kiloo pois, sillonkaan ei mitään lihaserottuvuutta odotettavissa

[Suomen Sylvester Stallone]

Tässä kesäkunnon mallia...jos liha ei tartu niin pudotetaan rasvat pois

[kevät sisimmässään]

Paino 82kg , vahingossa aerobisen myötä voi pari kiloo lähtee, tavoitteeseen en tule pääsemään, ei kyllä haittaa. Eipähän oo ihan oravannahka.

[pillun syöjä nainen]

Sulla olis tavotteena sama paino mitä mulla on, mutta pituutta 10cm enemmän?
Lopeta dietti ja tee lisää lihaa, nimittäin itsellä on ainakin kamala vinkuheinä -fiilis, puhumattakaan jos eläisin noilla korkeuksilla.

tekisin jos pystysin, mutta kyllä tää on nyt todettu ettei lihaa tartu. yritetään sit edes ottaa rasvat pois

Ite en todellakaan laihduttais noilla mitoilla. Ootko syöny kunnolla sillonku oot treenannu punttia? Ei se liha millään dieeteillä tartu. Mun näkökulmasta toi kroppa tarvii tarpeeks kunnon ruokaa ja kovaa punttitreenii. Ei mitään thaikkuu ja itsensä riuduttamista. Mut mikä nyt sut tekee onnelliseks. Mua vaan vituttaa et tuhlasin pari vuotta hyvää treeniaikaa riisikeppinä.

Nyt sais varmaan vatsalihakset näkyviin, jos dieettais pari kiloo. Aattelin sen sijaan alkaa nesteiseks siaks ja tankkaa kreaa

[skibidi murder]

Itellä menee toi ruokahomma varmaan säännönmukaisesti päin vittua vaikka mitä yrittäis. Taidan olla tyhmä.

[lofi]

Tässä kesäkunnon mallia...jos liha ei tartu niin pudotetaan rasvat pois

THE MACHINIST!

[Hexa]

Aamulla juoksin ensitöikseni 4-5km, maanantaina tein saman ja perjantaina nyt taas uudelleen.

Mutta jahka fudiskausi alkaa, tämä lopahtaa. Ja kun pelien jälkeen mennään yleensä tuopille, siinäpä se kesäkunto sit on.

[Viikin Fresh Prince]

tekisin jos pystysin, mutta kyllä tää on nyt todettu ettei lihaa tartu. yritetään sit edes ottaa rasvat pois

Ite en todellakaan laihduttais noilla mitoilla. Ootko syöny kunnolla sillonku oot treenannu punttia? Ei se liha millään dieeteillä tartu. Mun näkökulmasta toi kroppa tarvii tarpeeks kunnon ruokaa ja kovaa punttitreenii. Ei mitään thaikkuu ja itsensä riuduttamista. Mut mikä nyt sut tekee onnelliseks. Mua vaan vituttaa et tuhlasin pari vuotta hyvää treeniaikaa riisikeppinä.

Voin ihan hyvällä omalla tunnolla sanoa, että kyllä mulla on enemmän tietoa treenaamisesta ja ruokavaliosta kuin monella piffiläisellä treenaajalla yhteensä. Kyllä se tässä vuosien saatossa (8vuotta) on nyt realisoitunut, ettei sitä lihaa tule vaikka kuinka bulkkais. Parhaimmillani olin 96kg ja kaikki ylimääränen oli läskiä - rasvaton paino nousi vain 2kg. Päätin etten enää edes yritä, aion pysytellä jatkossa niin riukuna kuin mahdollista. ihan tohon machinist kondikseen ei kyllä ole mitään mahiksia.

[Huntteri]

Oon melko varma, että mun maha painaa tällä hetkellä jotain 20 kiloo.

[sydämesi tyhjä huone]

rasvaton paino nousi vain 2kg.

missä ajassa?

[sydämesi tyhjä huone]

Oon melko varma, että mun maha painaa tällä hetkellä jotain 20 kiloo.

sama

[ACID HEX]

en jaksa tai edes halua treenata niin et ainoa motivaatio on peilikuva.