Punk in Finland

Dana Scully wrote:

Vintage Urine wrote:

Dana Scully wrote:

sydämesi tyhjä huone wrote:realistinen tavoite taitaa olla tähdätä kesäkuntoon 2015.

sama

höpöhöpö. laadin teille sopivat ruokavaliot ja tarkastetaan kuukauden välein eteneminen. ette ainakaan huonompaa tulosta voi saada kuin ite soveltamalla.

sopii! tosin oon jo juttiksella....... mutta let's hit it......

jos lopetat juttiksen niin laita viestiä. voin ihan mielelläni tehdä tämmöstä, koska voisin joskus alkaa rahastamaan tyhmiä läskejä sillä!

Vintage Urine wrote:

Dana Scully wrote:

Vintage Urine wrote:

Dana Scully wrote:

sydämesi tyhjä huone wrote:realistinen tavoite taitaa olla tähdätä kesäkuntoon 2015.

sama

höpöhöpö. laadin teille sopivat ruokavaliot ja tarkastetaan kuukauden välein eteneminen. ette ainakaan huonompaa tulosta voi saada kuin ite soveltamalla.

sopii! tosin oon jo juttiksella....... mutta let's hit it......

jos lopetat juttiksen niin laita viestiä. voin ihan mielelläni tehdä tämmöstä, koska voisin joskus alkaa rahastamaan tyhmiä läskejä sillä!

Vintage Urine wrote:

Vintage Urine wrote:

Dana Scully wrote:

Vintage Urine wrote:

Dana Scully wrote:

sydämesi tyhjä huone wrote:realistinen tavoite taitaa olla tähdätä kesäkuntoon 2015.

sama

höpöhöpö. laadin teille sopivat ruokavaliot ja tarkastetaan kuukauden välein eteneminen. ette ainakaan huonompaa tulosta voi saada kuin ite soveltamalla.

sopii! tosin oon jo juttiksella....... mutta let's hit it......

jos lopetat juttiksen niin laita viestiä. voin ihan mielelläni tehdä tämmöstä, koska voisin joskus alkaa rahastamaan tyhmiä läskejä sillä!

En tiedä mikä tulee olemaan ulkomuoto, mutta keväällä-kesällä teen comebackin erikois kuntoon muutaman vuoden hiljaiselon jälkeen.

Harder, longer, faster

tyhmä läski & nämä sairastelut =

Itellä menee dietin alottaminen vähän myöhemmäksi tänä vuonna kun ensin pitää hoitaa alta tää Muscle Challenge ja syödä pitää kunnolla. Jotenki tuntuu että lihasmassaa ois vähän enemmän kun viime keväänä...painoa n. 5 kiloa vähemmän kun vuosi sitten joten ei mitään hätää.

sydämesi tyhjä huone wrote:tyhmä läski & nämä sairastelut =

Tyhmän läskin elo on kurjaa

Vintage Urine wrote:

Dana Scully wrote:

sydämesi tyhjä huone wrote:realistinen tavoite taitaa olla tähdätä kesäkuntoon 2015.

sama

höpöhöpö. laadin teille sopivat ruokavaliot ja tarkastetaan kuukauden välein eteneminen. ette ainakaan huonompaa tulosta voi saada kuin ite soveltamalla.

Mäkin haluun.

missä tyhmän läskin ruokavalio??

housut tippuu jo nyt päältä vaikka helmikuuta eletään. tähän se narukäsi-versio hymiöstä.

Dana Scully wrote:missä tyhmän läskin ruokavalio??

tä? olik tää mulle? laita yv

Tätä menoa pääsen itseäni tyydyttävään kesäkuntoon. Harmittavasti tulee huhtikuun lopulle maratoni, eli ei ole tässä pariin kuukauteen varaa nostaa painoa. Just ku olis mukavan nousujohteinen kehitys.

Tässähän pääsis ihan helvetin kovaan kuntoon kesäks (siis rasvat alas) jos yrittäs kun nyt on painoo enää 83 kg.

Ei tapahdu tänääkään vuonna.

Helposti