Bodybuilding Punx

[Ananaskääpiö]

Aluksi halveksuin tankontunkkia, mutta nykyään tuntuu henkisesti todella raskaalta alotta mavettaminen, jos salin ainut on jonkun toisen käytössä.

Olikohan eilen ensimmäinen kerta ikinä, kun tuli vedettyä maasta ihan kunnolla. Niin, että koko paketti oli mukana ja painoa oli itelle oikeasti paljon ja sen kanssa sai tehtyä töitä. Salituttu muutamaan kertaan vittuillut, että toi mun mavetus näyttää aina liian kevyeltä ja löysältä, vaikka kyl ite oon kokenut olevani aivan loppu. On se siinä lomassa vähän antanut vinkkejä ja ehkä johonkin on nyt myös päästy.

[Hra Mezola]

Aluksi halveksuin tankontunkkia, mutta nykyään tuntuu henkisesti todella raskaalta alotta mavettaminen, jos salin ainut on jonkun toisen käytössä.

Olikohan eilen ensimmäinen kerta ikinä, kun tuli vedettyä maasta ihan kunnolla. Niin, että koko paketti oli mukana ja painoa oli itelle oikeasti paljon ja sen kanssa sai tehtyä töitä. Salituttu muutamaan kertaan vittuillut, että toi mun mavetus näyttää aina liian kevyeltä ja löysältä, vaikka kyl ite oon kokenut olevani aivan loppu. On se siinä lomassa vähän antanut vinkkejä ja ehkä johonkin on nyt myös päästy.

Kiinnostais tietää et mikä on teikäläiselle sellainen oikeesti raskas paketti.

[Haju]

Piti tiivistää viikon ohjelma neljään peräkkäiseen päivään, ja saattoi olla virhe. Eilen tuli tehtyä kyllä ihan vaan minimit.

[Sasse netä]

Alkaa mavessa kuorma kasvamaan liikaa, on se nyt hemmetti kun ei pysty kolmesti viikkoon vetämään jotain 6-8 rpe (raskain noista) 3-5 toiston sarjoja vajaa 10kpl ilman, että alkaa selkä jumimaan

[Haju]

Ihan ok kulkee, mutta nyt oon huomannut semmosta vittumaista pistelyä kropassa. Tänään itseasiassa kyykky tuntui hyvinkin kevyeltä, mutta semmonen hassu, vähän niinku puutunut, pistely oli koko kropassa sarjojenkin aikana.

[Hra Mezola]

Alkaa mavessa kuorma kasvamaan liikaa, on se nyt hemmetti kun ei pysty kolmesti viikkoon vetämään jotain 6-8 rpe (raskain noista) 3-5 toiston sarjoja vajaa 10kpl ilman, että alkaa selkä jumimaan

Soudin järven ympäri ja alaselkä alkoi ottaa juntturaa, yläselkä ei ollut moksiskaan. Dear Eki mitäs nytten?

[Muukalaiset täältä pois]

Alkaa mavessa kuorma kasvamaan liikaa, on se nyt hemmetti kun ei pysty kolmesti viikkoon vetämään jotain 6-8 rpe (raskain noista) 3-5 toiston sarjoja vajaa 10kpl ilman, että alkaa selkä jumimaan

Soudin järven ympäri ja alaselkä alkoi ottaa juntturaa, yläselkä ei ollut moksiskaan. Dear Eki mitäs nytten?

Tekniikkakurssille.

[kantasolu]

itellä tullut näemmä tämmöinen hauska herkistyminen, että magnesium aiheuttaa nahan irtoamisen sormista

ei edes kontaktipuolelta vaan sormien päältä

[Sasse netä]

itellä tullut näemmä tämmöinen hauska herkistyminen, että magnesium aiheuttaa nahan irtoamisen sormista

ei edes kontaktipuolelta vaan sormien päältä

Itellä vetää kädet kuiviksi koppuroiksi ja sit onkin vereslihat näkyvillä. Hanskoilla pitää treenata nykyään.

Ja en tiiä oisko jotain ylirasitusta pukannut päälle vai onko se vaan tää lenssu mutta heti kun vähän liikuntaan viittaavaa niin saman tien lenssu iskee takaisin ja jos laiskottelee koko päivän niin täysin terve olo. Parempi varmaan pitää kesän treenitauko vaikka nyt sit alta pois.

[Perus Pera]

Treenannu viime aikoina ihan: Helvetisti. Toistaseks kroppa kestäny ihan hyvin lisäkuorman kun jokapäivä tullut jotain jumpattuu.

Sanokaahan mikä on dipeissä hyvä lisäpainotavoite? Vai onko sellaista?

[tauti]

Simppelein tunkki on tollanen pieni levypaino

tollee mäki oon aina tehny

[Sasse netä]

Ja en tiiä oisko jotain ylirasitusta pukannut päälle vai onko se vaan tää lenssu mutta heti kun vähän liikuntaan viittaavaa niin saman tien lenssu iskee takaisin ja jos laiskottelee koko päivän niin täysin terve olo. Parempi varmaan pitää kesän treenitauko vaikka nyt sit alta pois.

Oli molemmat. Nyt pystyy kevyttä urheilua mutta jatkuva totaalinen väsymys kun tässä pitänyt kantaa huomattavasti normaalia suurempaa vastuuta vapaa-ajan kuvioissa ja töissä alkaa olla ihan älytön meno myös

[Hra Mezola]

Alkaa mavessa kuorma kasvamaan liikaa, on se nyt hemmetti kun ei pysty kolmesti viikkoon vetämään jotain 6-8 rpe (raskain noista) 3-5 toiston sarjoja vajaa 10kpl ilman, että alkaa selkä jumimaan

Soudin järven ympäri ja alaselkä alkoi ottaa juntturaa, yläselkä ei ollut moksiskaan. Dear Eki mitäs nytten?

Tekniikkakurssille.

Mistäköhän PT tähän hommaan, siis järven ympäri souteluun.

[Perus Pera]

Kyllä se kroppa näköjään kestää treeniä kun vaan tekee. Syönyt nyt kuukauden vähän enemmän niin paino pysynyt samana mut tulokset eteenpäin. Tänään mave 220kg suoralla tangolla treenisarjojen päätteeks.

[Hra Mezola]

Hiki lentää kellarissa...