Bodybuilding Punx

[Huntteri]

ite meen välittömästi vittu pikkusen hasardia koko elämä ku ei pääse punnertamaan.

[Haju]

Kävin eka kertaa kuukauteen ja vaikka teki lämmittelypainoilla niin paskoin sisäreiden / nivusen kyykyssä ja nyt vituttaa.

[Jalkku]

Ilmottauduin nyrkkeilyyn ja ajattelin testata 3 salipäivää kylkeen. About näin

Ma: nyrkkeily
Ti: kyykky, penkki, soutu
Ke: nyrkkeily
To: lepo
Pe: työntävät
La: vetävät
Su: lepo

Toi tiistai vähän arveluttaa mut jos tekis jotain pienemmän painon lelujumppaa

[ruumis kreivi]

Ilmottauduin nyrkkeilyyn ja ajattelin testata 3 salipäivää kylkeen. About näin

Ma: nyrkkeily
Ti: kyykky, penkki, soutu
Ke: nyrkkeily
To: lepo
Pe: työntävät
La: vetävät
Su: lepo

Toi tiistai vähän arveluttaa mut jos tekis jotain pienemmän painon lelujumppaa

kyykky saattaa painaa keskiviikon nyrkkeilys, mutta muuten varmaan menee ihan jees

[Longhaired weirdo]

Jaahas, oon onnistunu näemmä ekan kuukauden aikana treenaamaan itteni jo ylikuntoon kun viime treeneissä tuntu selkeesti kuinka siinä treenien aikana kaulan alueen imusolmukkeet rupes turpoilemaan ja pienellä googlailulla selvis että se voi olla ylirasituksen merkki. Taidan loppuviikon pitää taukoa treeneistä, maanantaina on onneks lääkäriaika niin siellä sit selviää jos kyse on jostain muusta.

[Ananaskääpiö]

Sulun jälkeen nyt käyty vähän "herkistelemässä" pari iltaa ja tuntee taas elävänsä kun joka lihakseen sattuu.

[Kehittyvien maakuntien Simo]

Ilmottauduin nyrkkeilyyn ja ajattelin testata 3 salipäivää kylkeen. About näin

Ma: nyrkkeily
Ti: kyykky, penkki, soutu
Ke: nyrkkeily
To: lepo
Pe: työntävät
La: vetävät
Su: lepo

Toi tiistai vähän arveluttaa mut jos tekis jotain pienemmän painon lelujumppaa

Ite ehkä ainakin alkuun siirtäsin tiistain ohjelmiston loppuviikolle, torstai-lauantai välille. Jos ottaa tiistaina vaikka vetävät tai työntävät vaan tuohon nyrkkeilyjen väliin niin ei pitäs haitata juuri jaksamista muksimishommissa

[Muukalaiset täältä pois]

Reilun kuukauden urheilutauon ja koronan jälkeen kävin kyykkäämässä. Painot ei tuntuneet erityisen raskailta mutta etureidet oli aika ihmeissään ja hengästyttää kaikki liikkuminen.

[Huntteri]

aika hyvä muuten toi alaviisto penkki vai mikä sen nimi nyt onkaan. mutta tuntuu rinnassa vähän eri tavalla ku perus lahnana pötklttely.

[Kehittyvien maakuntien Simo]

aika hyvä muuten toi alaviisto penkki vai mikä sen nimi nyt onkaan. mutta tuntuu rinnassa vähän eri tavalla ku perus lahnana pötklttely.

Bodybuildinki hommissa 5/5 vielä pitemmänkin treenitaustan jälkeen

[ironcorpse]

Viimiset S ja M koon Iron Corpsen Kickback ripoff paidat lähtis poistossa 12€ kpl + postit. Eli nyt siimakädet tarkkana!

[lihakirnun orja]

Pidemmän repaleisen tauon/pätkän jälkeen kyykky ja penkki tuntuu ihan ok:lta, joskin tulokset pudonneet toki joku 10-20%. Mutta veto on aivan surkastunut, eilen teki pahaa vedellä 120 kilolla vitosia

[ORDNUNG HUSSEIN]

Oli melkein kolmen viikon tauko kun oli joku välilevy paska, mutta tänään voitokas paluu raudan ääreen. Hyvin liikkui vielä & hyvältä tuntuu

[Naamapuinen]

palaan nyt vuosien jälkeen topikiin ostettuani 6 kk salikortin. eka käynti takana ja olen käsittämättömän heikossa kunnossa.

[kantasolu]

oli tarkoitus pudottaa muutama kilo painoa, mutta paino on noussut ja vyötärö on kaventunut