Entä miten vertautuu bodaushien haju Ironcorpsen tekstiilin läpi uutettuna vs muut rytkyt?Ananaskääpiö wrote: ↑15 Jun 2021, 14:05Testimonials: Hankittuani viimeiset pari Ironcorpse Barbell Cult t-paitaani palauduin vauhdikkaasti sulusta ja tulokseni ovat nyt henkilökohtaisten ennätysten tasolla.
Bodybuilding Punx
Moderator: Damone
- Olavi Virta 93
- Raipen haukkuja kusiperse
- Posts: 33022
- Joined: 27 Aug 2013, 13:02
Re: Bodybuilding Punx
alastomuus, itämaisia pukuja, patjoja, mattoja, valaistusta, suitsutusta, parfyymiä, sminkkiä, bolssia, likööriä, punssia, viinaa, oopiumia, tupakkaa, kukkia, piippuja
- Ananaskääpiö
- terviisipoika
- Posts: 86225
- Joined: 14 Feb 2008, 17:53
- Location: Saatanan huoma
Re: Bodybuilding Punx
Siis vaikuttavat tässäkin suhteessa varsin hyviltä, siis jos ei halua haista. Toki vertailukohtana ovat ehkä hieman jo vuosikymmenen varrella pinttyneet rytkyt.VISÖN 2001 wrote: ↑15 Jun 2021, 14:16Entä miten vertautuu bodaushien haju Ironcorpsen tekstiilin läpi uutettuna vs muut rytkyt?Ananaskääpiö wrote: ↑15 Jun 2021, 14:05Testimonials: Hankittuani viimeiset pari Ironcorpse Barbell Cult t-paitaani palauduin vauhdikkaasti sulusta ja tulokseni ovat nyt henkilökohtaisten ennätysten tasolla.
sössön sössön wrote: Jäbä olis kyl kärkilistoilla jos pitäis veikata ISISiin liittyviä piffolaisia. Ei kuitenkaan insinööriyden vaan ehkä enemmän ton kyynisyyden perusteella.
-
- Posts: 264
- Joined: 10 Oct 2020, 07:31
Re: Bodybuilding Punx
Paidat on paksua 205g/m2 100% puuvillaa (hihaton on vähän ohuempi, en muista ulkoa paksuutta) ja monet on kehuneet että on just hyvän jämpti ja esim kyykyssä pysyy tanko hyvin niskassa. Puuvilla toki kastuu hikoillessa voimakkaasti, mutta ei ainakaan pinty haju sillä lailla kun jos olisi yhtään keinokuituja seassa (niistä usein se haju ei lähde pesemällä enää pois).Ananaskääpiö wrote: ↑15 Jun 2021, 14:19Siis vaikuttavat tässäkin suhteessa varsin hyviltä, siis jos ei halua haista. Toki vertailukohtana ovat ehkä hieman jo vuosikymmenen varrella pinttyneet rytkyt.VISÖN 2001 wrote: ↑15 Jun 2021, 14:16Entä miten vertautuu bodaushien haju Ironcorpsen tekstiilin läpi uutettuna vs muut rytkyt?Ananaskääpiö wrote: ↑15 Jun 2021, 14:05Testimonials: Hankittuani viimeiset pari Ironcorpse Barbell Cult t-paitaani palauduin vauhdikkaasti sulusta ja tulokseni ovat nyt henkilökohtaisten ennätysten tasolla.
Re: Bodybuilding Punx
Mulla on tullu PR:ää PR:n perään Ironcorpsen hihattomassaAnanaskääpiö wrote: ↑15 Jun 2021, 14:05Testimonials: Hankittuani viimeiset pari Ironcorpse Barbell Cult t-paitaani palauduin vauhdikkaasti sulusta ja tulokseni ovat nyt henkilökohtaisten ennätysten tasolla.
(\(\
(^.^)
(")") "...Mihinkään muuhun kuin virtsaamiseen"
(^.^)
(")") "...Mihinkään muuhun kuin virtsaamiseen"
- Perus Pera
- 1k
- Posts: 1018
- Joined: 25 Feb 2017, 17:09
Re: Bodybuilding Punx
Mulla meni satanen rikki nyt pari kuukautta sitten penkissä. On vaan mysteeri että miten penkki on mulle niin vaikea liike kehittyy
Piffin 1. Koronarokotettu
- Separi ruispellossa
- -=00King Of PIF00=-
- Posts: 24818
- Joined: 01 Oct 2010, 09:48
- Location: Nykäskylä
Re: Bodybuilding Punx
Itellä sama. 100 -> 120 tais olla n. kolmen vuoden rojekti lol. Se nyt ainakin on tullut huomattua, ettei noi prosenttiohjelmien "kolme työsarjaa per viikko ja sit 2,5kg lisää" kaavat toimi itellä ollenkaan, vaan volyymin kautta on kehitys haettava. Esim. tekemällä kerran viikossa vitusti jotain suht kovia kolmosia tai vitosia, ja sitte viikon toisella penkkikerralla junttibodausta pitkillä sarjoilla. Plus jotain variaatioita ja ojentajajumppaa päälle.Perus Pera wrote: ↑16 Jun 2021, 15:17Mulla meni satanen rikki nyt pari kuukautta sitten penkissä. On vaan mysteeri että miten penkki on mulle niin vaikea liike kehittyy
kanammuna wrote:Yritin, uhmasin, ja liejut housuihin latasin.
- Perus Pera
- 1k
- Posts: 1018
- Joined: 25 Feb 2017, 17:09
Re: Bodybuilding Punx
Mä ostin kotiinkin nyt tasapenkin niin ei pitäis jäädä volyymista nyt kiinni kun isi on hinkkaa penkkiä harva se iltaSepari ruispellossa wrote: ↑16 Jun 2021, 15:44Itellä sama. 100 -> 120 tais olla n. kolmen vuoden rojekti lol. Se nyt ainakin on tullut huomattua, ettei noi prosenttiohjelmien "kolme työsarjaa per viikko ja sit 2,5kg lisää" kaavat toimi itellä ollenkaan, vaan volyymin kautta on kehitys haettava. Esim. tekemällä kerran viikossa vitusti jotain suht kovia kolmosia tai vitosia, ja sitte viikon toisella penkkikerralla junttibodausta pitkillä sarjoilla. Plus jotain variaatioita ja ojentajajumppaa päälle.Perus Pera wrote: ↑16 Jun 2021, 15:17Mulla meni satanen rikki nyt pari kuukautta sitten penkissä. On vaan mysteeri että miten penkki on mulle niin vaikea liike kehittyy
https://strengthlevel.com/strength-stan ... ench-press
Tuolla hyvä vertailla vähän omia tuloksia. Hyvä kun mave ja kyykky advanced tasolla mut penkki sit melkein beginner Kertoo kyllä varmaan enemmän panostuksesta eri liikkeisiin
Piffin 1. Koronarokotettu
Re: Bodybuilding Punx
Miä teen about kahen viikon sykleissä kaseja ja kolmosia. Ylirautana sitten ykkösiä. Kerta viikkoon, jos ei viikonloppuna käy ylimääräistä kertaa huvikseen.Separi ruispellossa wrote: ↑16 Jun 2021, 15:44Itellä sama. 100 -> 120 tais olla n. kolmen vuoden rojekti lol. Se nyt ainakin on tullut huomattua, ettei noi prosenttiohjelmien "kolme työsarjaa per viikko ja sit 2,5kg lisää" kaavat toimi itellä ollenkaan, vaan volyymin kautta on kehitys haettava. Esim. tekemällä kerran viikossa vitusti jotain suht kovia kolmosia tai vitosia, ja sitte viikon toisella penkkikerralla junttibodausta pitkillä sarjoilla. Plus jotain variaatioita ja ojentajajumppaa päälle.Perus Pera wrote: ↑16 Jun 2021, 15:17Mulla meni satanen rikki nyt pari kuukautta sitten penkissä. On vaan mysteeri että miten penkki on mulle niin vaikea liike kehittyy
Käsipainopenkkiä sit toisen kerran viikkoon. Ihan ok on toiminut toistaiseksi.
(\(\
(^.^)
(")") "...Mihinkään muuhun kuin virtsaamiseen"
(^.^)
(")") "...Mihinkään muuhun kuin virtsaamiseen"
Re: Bodybuilding Punx
Kässäripenkkiä ja vinopenkkiä lisäämällä eteni oma penkkipunnerrus parhaiten. Ei se tämmöisellä pitkäraajaisella ja täysin nopeusvoimalahjattomalla kovin kaksinen silti ole.
- Separi ruispellossa
- -=00King Of PIF00=-
- Posts: 24818
- Joined: 01 Oct 2010, 09:48
- Location: Nykäskylä
Re: Bodybuilding Punx
Joo tää itellä kans
kanammuna wrote:Yritin, uhmasin, ja liejut housuihin latasin.
- Perus Pera
- 1k
- Posts: 1018
- Joined: 25 Feb 2017, 17:09
- Perus Pera
- 1k
- Posts: 1018
- Joined: 25 Feb 2017, 17:09
Re: Bodybuilding Punx
Paino kun laskenut niin ruvennut nyt tekee leuanvetoa ja dippejä. Mukavaa hommaa
Piffin 1. Koronarokotettu
-
- SMTC
- Posts: 47169
- Joined: 22 Apr 2005, 11:23
Re: Bodybuilding Punx
Takasin hevosen selässä. Tauon jälkeen alottaminen tuntuu kyllä henkisesti tahmeemmalta, kuin fyysisesti - tosin - esim ekat farmarikävelyt veti yläselän aivan tukkoon. Vetelen tässä kesän tämmöstä työkapasiteettihommaa ja sit syksyllä yks meso -> uudet pr:t
penkkiasiaan niin itellä tuntuu kans penkin taikominen ylöspäin kaikkein vaikeimmalta siinä missä kyykky ja veto tulee kun vaan tekee. penkissä parhaaksi on osoittautunut nyt yks "kova" ylirauta topset (rpe8-9) per viikko 3-5 toistoa ja sen päälle sit paljon rpe7 volyymiä mukaanlukien larsenit, spotot ja vinopenkit
penkkiasiaan niin itellä tuntuu kans penkin taikominen ylöspäin kaikkein vaikeimmalta siinä missä kyykky ja veto tulee kun vaan tekee. penkissä parhaaksi on osoittautunut nyt yks "kova" ylirauta topset (rpe8-9) per viikko 3-5 toistoa ja sen päälle sit paljon rpe7 volyymiä mukaanlukien larsenit, spotot ja vinopenkit
Ay Caramba
- Väsynyt mies
- HOSTILE MACHO
- Posts: 14206
- Joined: 30 Aug 2012, 18:08
- Location: Pelkkä metsä
Re: Bodybuilding Punx
Itellä kehitty penkki ihan vaan sillä kun penkkas, mutta nykyään en penkkaa lainkaan.
Terveisin, kahden metrin syliväli ja kestävyysurheilijan genetiikka.
Treenit menee näin kesäaikaan (helvetin kuuma, paljon töitä ulkona eikä saa koskaan juotua/nukuttua riittävästi) ihan päin helvettiä kaikilta osin ja taidan vaan suosiolla veivata kesä-ja heinäkuun täysin fiilispohjalta. Katellaan sitten syksyllä tai joskus seuraavalla vuosikymmenellä suunnitelmallisempaa treeniä.
Terveisin, kahden metrin syliväli ja kestävyysurheilijan genetiikka.
Treenit menee näin kesäaikaan (helvetin kuuma, paljon töitä ulkona eikä saa koskaan juotua/nukuttua riittävästi) ihan päin helvettiä kaikilta osin ja taidan vaan suosiolla veivata kesä-ja heinäkuun täysin fiilispohjalta. Katellaan sitten syksyllä tai joskus seuraavalla vuosikymmenellä suunnitelmallisempaa treeniä.
- Väsynyt mies
- HOSTILE MACHO
- Posts: 14206
- Joined: 30 Aug 2012, 18:08
- Location: Pelkkä metsä
Re: Bodybuilding Punx
Kiitoksia muuten Iron Corpse äiä Toni, järjettömän nopea toimitus