Ite ymmärsin kans vasta viime vuoden puolella kokeilla kapeempaa otetta. Kymppi lisää maksimiin saman tien.LA TIGRE DI ANARCHIA wrote: ↑21 May 2018, 21:25Ei oo kuvia tähän hätään mut semmonen toteamus et näköjää toi pystäri keveni iha vitusti ku kavensin otetta joku 2 senttiä. Tämmönenki piti havaita näin vuonna 2018. Pitänee ottaa uudet ygöstestit pian.
Bodybuilding Punx
Moderator: Damone
-
Väsynyt mies
- HOSTILE MACHO
- Posts: 14206
- Joined: 30 Aug 2012, 18:08
- Location: Pelkkä metsä
Re: Bodybuilding Punx
Re: Bodybuilding Punx
otin piksön tossa ilman paitaa ja selkeästi syy on: mulla ei oo vatsalihaksia.xBLYATMANx wrote: ↑21 May 2018, 20:07Kuinkahan helvetin alas pitäs pudottaa painoa että olis kunnon ranta leijona sixpäk kysympä vaan.
Oon kohta saman painonen kön viime syksynä.
-
Aateliset Sukujuuret
- 1k
- Posts: 1584
- Joined: 16 Jan 2008, 21:14
- Location: Joensuu
Re: Bodybuilding Punx
No tässä nyt todisteita viime lauantailta:
-
Sasse netä
- Matti Partanen
- Posts: 70098
- Joined: 05 Dec 2013, 12:38
- Location: Kotiviinipöntöllä
Re: Bodybuilding Punx
Voimatasot aika nollissa
Yleiskunto, hapenottokyky sun muut aika nollissa.
Lenssuja kyllä on jatkuvasti. Hitto että mä vihaan ruhoni nykytilannetta. Oispa realistiset mahdollisuudet tehdä asialle jotain, mutta kun tunnustaa tosiasiat niin kai se 2019 alkais löytymään lapsikoiraperheen arjesta aikaa sellaiselle treenaamiselle että saa aikaan muutakin kun turhautumisen liian vähistä treenikerroista.
Yleiskunto, hapenottokyky sun muut aika nollissa.
Lenssuja kyllä on jatkuvasti. Hitto että mä vihaan ruhoni nykytilannetta. Oispa realistiset mahdollisuudet tehdä asialle jotain, mutta kun tunnustaa tosiasiat niin kai se 2019 alkais löytymään lapsikoiraperheen arjesta aikaa sellaiselle treenaamiselle että saa aikaan muutakin kun turhautumisen liian vähistä treenikerroista.
Lempi piffaajani
2020: memberlist.php?mode=viewprofile&u=11478
2021: memberlist.php?mode=viewprofile&u=623
2022: member list.php
-
Summertime_skinhead
- 3k
- Posts: 3155
- Joined: 28 Apr 2008, 09:45
- Location: Salilla
Kovaa touhua.-
Silimätippa
- 1k
- Posts: 1414
- Joined: 04 Aug 2013, 11:36
- Location: 90520
-
Antti Tykinvalaja
- King of PIF
- Posts: 15266
- Joined: 01 Apr 2013, 03:07
Re: Bodybuilding Punx
Nyt se on flunssasta ja liikuntakiellosta johtunut lähes kolmen viikon tauko katkaistu mesosyklin rankimmalla mavepäivällä. Ylihuomenna on kylkiluista alaspäin joka paikka rikki. 
-
Väsynyt mies
- HOSTILE MACHO
- Posts: 14206
- Joined: 30 Aug 2012, 18:08
- Location: Pelkkä metsä
Re: Bodybuilding Punx
Unohdin rannesiteet kotiin, mutta tein silti 3x7x100 kg pystärin. Ei ees sattunu.
-
Hra Mezola
- Ukko
- Posts: 48294
- Joined: 06 Sep 2005, 14:45
- Location: Helsinki
Re: Bodybuilding Punx
Lisäsin kyykkyyn 10kg ja hyvin kulki sarja 
Kiva tää rankka viikko/yrjöttää rankka viikko.
Kiva tää rankka viikko/yrjöttää rankka viikko.
hauveli wrote:jos ei oo pelannu roolipelejä ja siksi ei tajuu mistään mitään ja on ihan hapannaama niin ehkä kannattais
Re: Bodybuilding Punx
160 tuli aika helposti trap barilla maasta. Loppukesästä tulee varmasti jo se 2 markkaa sillä.
-
lihakirnun orja
- SMTC
- Posts: 47169
- Joined: 22 Apr 2005, 11:23
Re: Bodybuilding Punx
Nostatteko muute trap barilla niistä korotetuista kahvoista vai tavan korkeudelta
Ay Caramba
Re: Bodybuilding Punx
Millon mitenkin. Emmä maveakaan junttaa aina lattiasta.
Re: Bodybuilding Punx
Tämä. Korotetuiusta tällä kertaa otin.
-
Separi ruispellossa
- -=00King Of PIF00=-
- Posts: 24818
- Joined: 01 Oct 2010, 09:48
- Location: Nykäskylä
Re: Bodybuilding Punx
Paljonkos tollanen trap bar itsessään painaa? En oo koskaan kokeillu nostella semmosella.
kanammuna wrote:Yritin, uhmasin, ja liejut housuihin latasin.