Punk in Finland

600kg yytee 108 kilosena. 99,9 kilosena, eli nyt, arviolta 550-580. Toi 600kg oli piikattuna, en tiiä mihin tällä hetkellä yltäis jos lähtis piikkaamaan.

Tän päivän push pressit ja meneillään olevat arnoldit kyllä taas herätteli voimamiestreenihimoja. Saakels mitä hommaa!

240/180/265 102-103 kiloisena. Noilla pohjilla otin ehkä kuukauden myöhemmin 800kg yt:n IPF-vermeillä kisassa. Melko kehnot oli hyödyt.

Kevyt viikko, treenifiilikset 0, aamulla herätessä eilisen päivän tapahtumien pohjilta vituttaa niin ettei veri kierrä ja aamutreeni olis ollu vuorossa. Laitoin kamat kasaan ja tulin duunipaikalle jossa on myös sali, mtuta vittu en kertakaikkiaan kyennyt menemään salille. sikäli perseestä, että tekis mieli repiä joku ihminen kappaleiksi ja ainoo mikä tähän auttais ois treenaaminen.

Danger wrote: Tän päivän push pressit ja meneillään olevat arnoldit kyllä taas herätteli voimamiestreenihimoja. Saakels mitä hommaa!

Oon kans miettiny jos kokeilis ottaa tällä vikalla kevyttä edeltävällä viikolla vähän push pressejä. Uudet enkat tulis varmasti

Oli muuten melko kovaa suorittamista Arnoldissa siltä pienimmältä kilpailijalta. Kisapaino 230 vai 235 paunaa. Jäihän se lopulta yhdeksänneksi, mutta ottaen huomioon että omapainoa oli PUOLET siitä mitä Brianilla ja Björnssonilla, niin ei voi muutaku hattua päästä ottaa.

Katsoiko kukaan Arnoldin kehonrakennuksen avointa? Ihan mielenkiintoinen kisa, vaikka ihan kirkkaimman kärjen ukon puuttuvatkin. Esim. Dallas McCarver 136kg kisakireänä

^Vaikka en kehonrakennuksesta perusta juuri yhtään, niin kyllä isompien skabojen finaalit tulee katsottua. Aika isoa ukkoa oli lavalla, kunnon mutanttien sirkus.

ihan karseen näkösiä nää nykypäivän bodarit. kunnon paskamahoja.

Huntteri wrote:ihan karseen näkösiä nää nykypäivän bodarit. kunnon paskamahoja.

Onhan toi touhu karannut jo totaalisesti käsistä, ammattilaishommissa ei montaa vuotta ehdi touhuta ennenkun jotain tilttaa noiden lääkeannostuksien takia.

Varsin kevyt 2*130 pena tänään kun kokeilin, eli sairasteluja edeltänyt kondis alkaa olla takas ja seuraavaksi tavoitteena saada toi 130 vähän pidemmäksi aikaa sarjapainoksi ja lisää toistoja.

Pystäri oli aivan perseestä tänään. Piti tehdä nelosia, mutta ei edes yhtä kakkosta irronnut suunnitellulla kuormalla. Sen sijaan kapeessa penkissä tuli volyymienkka. Onneks seuraava viikko on kevyt, se tulee tarpeeseen.

pystäri tuntui vitun hyvältä reilun viikon tauon jälkeen. vähän pelotti nyrjähtääkö niskat uudestaan, mut eihän siinä ollut mitään ku pudottipainot 50 kiloon. puhtaita liikkeitä ja tuntuu siellä missä pitää.

anne nuken jörnijä wrote:Mitä jengin YT ja omapaino? tän hetkinen ja alltime paras

YT jotain 490 +/- pari kiloa, tämänhetkinen ja samalla paras. Omapaino 90-92 kg.

tänään oli pakko treenata kipeänä vaikka voi kostautuakin. pystäristä helpot uudet sarja/AMRAP-enkat ja leukojakin meni lisäpainoilla vallan mainiosti. Kyykätä en kehdannut kuin pari kevyttä testisettiä ettei nyt ihan paskaksi itseään vedä.

Mul on vatsalihakset TAAS ihan vitun tohjona, tekee pahaa istua ja maata. Kyykkään kovaa kerran viikossa, sama vedossa ja pystäris. Pitäskö mun alkaa tehdä jotai kevyitä treenejä ku tää keskivartalo osoittaa mieltä koko ajan vai tottuuko tähän? Joku kohta kk niin, että herään öisin ku selkä ja/tai vatsa on niin vitun domsseissa että terrrrrve.

Joutui hirveen ruuhkan takia tekemään maven treenin lopussa, meni kunnon grippiharjoitteluks. Mut tulihan ainakin olkapäät treenattua kerrankin kunnolla ja virkeänä.