Bodybuilding Punx

Keskustelua urheilusta ja kaikennäköisestä liikunnasta.

Moderator: Damone

Post Reply
Message
Author
User avatar
mike c.
1k
Posts: 1847
Joined: 26 Oct 2009, 15:52
Location: Hki

Re: Bodybuilding Punx

#1111 Post by mike c. » 15 Apr 2011, 01:45

xsiveydensipulix wrote:
mike c. wrote:Painonnostosta on sellaset lihakset kipeet minkä olemassaolosta en oo tiennytkään. Vaikka pienillä painoilla treenannu nyt alkuun vaan tekniikkaa. Se on kans hyvä kun tossa tulee jaloille treeniä joka päivä. Huippua!
Luin aiemmin, että aloit treenaamaan painonnostoa Ruskeasuolla, Tarmoko se seura oli... Pidetäänkö siellä jotain aloittelijoiden treenejä vai miten sinne mennään mukaan? Nimim. Painonnostotekniikat kiinnostais
Joo Helsingin Tarmo on seura. Mä soitin yhteyshenkilölle ja sovin milloin on treenit. Ma ti to pe 16.30 alkaen on Tarmon harjoitusaika. mä oon kylläkin menny jo aina neljäks. Kannattaa soittaa tai sitten vaan ilmestyä paikalle.
"If you waste your time a-talkin' to the people who don't listen,
To the things that you are sayin', who do you think's gonna hear?"
Top
User avatar
mike c.
1k
Posts: 1847
Joined: 26 Oct 2009, 15:52
Location: Hki

Re: Bodybuilding Punx

#1112 Post by mike c. » 18 Apr 2011, 18:18

penkkihommat edelleen nousussa. Sain eilen satkulla nelosen. En ois uskonu että tollanen ohjelma toimii noin hyvin. Saa nähdä meneekö loppuun asti. Pieni ongelma on että ohjelmassa painot on paunoina ja kun ne muuttaa kiloiks niin tulee epämääräisiä lukuja ja salilla pienin mahdollinen korotus on 2,5 kg.
"If you waste your time a-talkin' to the people who don't listen,
To the things that you are sayin', who do you think's gonna hear?"
Top
User avatar
mike c.
1k
Posts: 1847
Joined: 26 Oct 2009, 15:52
Location: Hki

Re: Bodybuilding Punx

#1113 Post by mike c. » 22 Apr 2011, 14:04

^No tänään ei enää mennytkään. Syytän väsymystä sillä jotainhan tässä pitää syyttää. :x :x
"If you waste your time a-talkin' to the people who don't listen,
To the things that you are sayin', who do you think's gonna hear?"
Top
User avatar
Suomen surkein ihminen
Kuvan käsitteliä mies
Posts: 180414
Joined: 01 Aug 2005, 00:20

Re: Bodybuilding Punx

#1114 Post by Suomen surkein ihminen » 22 Apr 2011, 21:55

Paras treeni pitkään aikaan. Kädet niin pumpissa että meinaa paidan hihat revetä.

Ja mikä parasta läskiä on lähteny helmikuun lopusta tänne asti 6 kiloo eli 92 alotuspainosta lähettiin ja nyt vaaka näyttää salivaatteet päällä 85,9 :D
Image
Top
User avatar
mike c.
1k
Posts: 1847
Joined: 26 Oct 2009, 15:52
Location: Hki

Re: Bodybuilding Punx

#1115 Post by mike c. » 24 Apr 2011, 14:01

Tänään oli 10/14 penkkitreenin uus yritys. Paremmin levänneenä ja syöneenä meni heittämällä läpi.

2x 3x100kg - 2x 2x105kg - 1x110kg

Toi 110 on nyt uus enkka. Pääsiäinen mennyt rintatreenin parissa mut tiistaina jatkuu
painonnostohommat!
"If you waste your time a-talkin' to the people who don't listen,
To the things that you are sayin', who do you think's gonna hear?"
Top
User avatar
sydämesi tyhjä huone
3k
Posts: 3333
Joined: 21 Oct 2009, 21:43

Re: Bodybuilding Punx

#1116 Post by sydämesi tyhjä huone » 25 Apr 2011, 14:02

edistymistä tapahtunut: 50 kilon kiekon nostaminen jalkaprässiin ei ole enää yhtään niin vaikeeta kuin ennen, wuhuu.
Top
User avatar
FIST PUMP
Saatanan savolainen!
Posts: 17609
Joined: 18 Mar 2004, 22:23
Location: Kuopiö

Re: Bodybuilding Punx

#1117 Post by FIST PUMP » 26 Apr 2011, 12:00

Koht mennään jalkaprässissä 200kg. Olen ylpeä itsestäni! 8) :D
(kenekää miesten o turha kommentoida, olenhan lähtökohtaisesti heikko nainen)
pyytäkää sipakko tänne!
Top
User avatar
Suomen surkein ihminen
Kuvan käsitteliä mies
Posts: 180414
Joined: 01 Aug 2005, 00:20

Re: Bodybuilding Punx

#1118 Post by Suomen surkein ihminen » 26 Apr 2011, 16:47

tiitu wrote:Koht mennään jalkaprässissä 200kg. Olen ylpeä itsestäni! 8) :D
(kenekää miesten o turha kommentoida, olenhan lähtökohtaisesti heikko nainen)
minkälainen prässi? Oikee prässi johon tulee kiekkoja ja liike tapahtuu yläviistoon vai vaakasuorassa tehtävä vaijeriprässi painopakalla?
Image
Top
User avatar
Huntteri
KÄÄRMEENPIPPELI
Posts: 115575
Joined: 16 Aug 2007, 21:03

Re: Bodybuilding Punx

#1119 Post by Huntteri » 26 Apr 2011, 16:55

Musta tuntuu, että toukokuun loppuun mennessä nousee satanen penkistä. Sinänsä aika merkityksetöntä, mutta ollaanhan silloin nextillä levelillä.
maksimaalisen hapenoton lukema 91 millimoolia kertoo huippu-urheilijallekin aivan poikkeuksellisesta hapenkuljetuskapasiteetista.
Top
User avatar
FIST PUMP
Saatanan savolainen!
Posts: 17609
Joined: 18 Mar 2004, 22:23
Location: Kuopiö

Re: Bodybuilding Punx

#1120 Post by FIST PUMP » 26 Apr 2011, 19:00

Eki__jns wrote:
tiitu wrote:Koht mennään jalkaprässissä 200kg. Olen ylpeä itsestäni! 8) :D
(kenekää miesten o turha kommentoida, olenhan lähtökohtaisesti heikko nainen)
minkälainen prässi? Oikee prässi johon tulee kiekkoja ja liike tapahtuu yläviistoon vai vaakasuorassa tehtävä vaijeriprässi painopakalla?
Iha oikee prässi. Tuommosta vaijeriprässiä en oo eläissäin ees kokeillutkaan ku ei oo missään omilla saleilla sellasta sattunu olemaan etes :P
pyytäkää sipakko tänne!
Top
User avatar
Extra funkin ettijä
Posts: 822
Joined: 10 Aug 2008, 15:35
Location: hiki

Re: Bodybuilding Punx

#1121 Post by Extra funkin ettijä » 27 Apr 2011, 13:10

tiitu wrote:
Eki__jns wrote:
tiitu wrote:Koht mennään jalkaprässissä 200kg. Olen ylpeä itsestäni! 8) :D
(kenekää miesten o turha kommentoida, olenhan lähtökohtaisesti heikko nainen)
minkälainen prässi? Oikee prässi johon tulee kiekkoja ja liike tapahtuu yläviistoon vai vaakasuorassa tehtävä vaijeriprässi painopakalla?
Iha oikee prässi. Tuommosta vaijeriprässiä en oo eläissäin ees kokeillutkaan ku ei oo missään omilla saleilla sellasta sattunu olemaan etes :P
No onhan toi ihan hyvä tulos jo kelle tahansa! Tietty himovoimamiehet erikseen.
You See 'Em?
Top
User avatar
Suomen surkein ihminen
Kuvan käsitteliä mies
Posts: 180414
Joined: 01 Aug 2005, 00:20

Re: Bodybuilding Punx

#1122 Post by Suomen surkein ihminen » 27 Apr 2011, 16:29

tiitu wrote:
Eki__jns wrote:
tiitu wrote:Koht mennään jalkaprässissä 200kg. Olen ylpeä itsestäni! 8) :D
(kenekää miesten o turha kommentoida, olenhan lähtökohtaisesti heikko nainen)
minkälainen prässi? Oikee prässi johon tulee kiekkoja ja liike tapahtuu yläviistoon vai vaakasuorassa tehtävä vaijeriprässi painopakalla?
Iha oikee prässi. Tuommosta vaijeriprässiä en oo eläissäin ees kokeillutkaan ku ei oo missään omilla saleilla sellasta sattunu olemaan etes :P
teetkö kunnollisia toistoja pitkällä liikeradalla vai "kuhan jotain" vähän polvia nytkyttämällä?
Image
Top
User avatar
Naamapuinen
prikaattin kenraali
Posts: 137887
Joined: 10 Sep 2009, 16:42
Location: bar perkeleen kaltainen poser luola

Re: Bodybuilding Punx

#1123 Post by Naamapuinen » 27 Apr 2011, 20:51

Eki hiostaa huolella :D
Huntteri wrote: ↑
11 Sep 2019, 16:15
 vittu kamoon leiptzik antakaa mun suoritua
Top
User avatar
Jenny
1k
Posts: 1684
Joined: 03 Oct 2004, 17:25
Location: Puotila
Contact:
Contact Jenny

Re: Bodybuilding Punx

#1124 Post by Jenny » 28 Apr 2011, 08:33

Naamapuinen wrote:Eki hiostaa huolella :D
,
mäki haluun tietää!
Kova tulos naiselle, respect!
Image
Top
User avatar
FIST PUMP
Saatanan savolainen!
Posts: 17609
Joined: 18 Mar 2004, 22:23
Location: Kuopiö

Re: Bodybuilding Punx

#1125 Post by FIST PUMP » 28 Apr 2011, 08:34

Eki__jns wrote:
tiitu wrote:
Eki__jns wrote:
tiitu wrote:Koht mennään jalkaprässissä 200kg. Olen ylpeä itsestäni! 8) :D
(kenekää miesten o turha kommentoida, olenhan lähtökohtaisesti heikko nainen)
minkälainen prässi? Oikee prässi johon tulee kiekkoja ja liike tapahtuu yläviistoon vai vaakasuorassa tehtävä vaijeriprässi painopakalla?
Iha oikee prässi. Tuommosta vaijeriprässiä en oo eläissäin ees kokeillutkaan ku ei oo missään omilla saleilla sellasta sattunu olemaan etes :P
teetkö kunnollisia toistoja pitkällä liikeradalla vai "kuhan jotain" vähän polvia nytkyttämällä?
Pidätkö mua ihan idioottina ? :D . Tarviiko tuohon edes vastata. Liikeradat on kyllä ihan kondiksessa. Mitenköhän tuo "kuhan jotain" edes palvelisi mua? On ollut kyllä tapana opetella tekemään liikkeet oikein. Eikä ole tapana myöskään fuskata. Jalkaprässin kanssa muutenkin oon kyllä ollut tarkka kaiken mahdollisen suhteen, koska olen nivelvammainen ja mitkään nytkyttelyt ei todellakaan tekis hyvää mun polvilleni.
pyytäkää sipakko tänne!
Top
Post Reply

Return to “Urheilu”