Page 802 of 1393
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 26 Sep 2017, 23:50
by Väsynyt mies
Ceijo Succula wrote:Muukalaiset täältä pois wrote:Kokeile esim. käydä uimassa myöhemmin salipäivänä, itselläni rentoutuu todella hyvin paikat sillä viisiin. Valitettavasti en vaan ehdi käymään juuri ollenkaan ja olen vielä ihan paska uimarikin.
Tässä on ravattu viidellä eri lääkärillä, kahdella eri fyssarilla joista toinen maajoukkuetason ukko, magneettikuvauksissa sun muuta. Ei o kyse mistään lihasten rentoudesta vaan ihan paskotusta yläkropasta
Reenaa Ceijo itelles semmoset helvetin isot koivet, ei ylä roppaa ollenkaan
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 26 Sep 2017, 23:52
by Ceijo Succula
Väsynyt mies wrote:Ceijo Succula wrote:Muukalaiset täältä pois wrote:Kokeile esim. käydä uimassa myöhemmin salipäivänä, itselläni rentoutuu todella hyvin paikat sillä viisiin. Valitettavasti en vaan ehdi käymään juuri ollenkaan ja olen vielä ihan paska uimarikin.
Tässä on ravattu viidellä eri lääkärillä, kahdella eri fyssarilla joista toinen maajoukkuetason ukko, magneettikuvauksissa sun muuta. Ei o kyse mistään lihasten rentoudesta vaan ihan paskotusta yläkropasta
Reenaa Ceijo itelles semmoset helvetin isot koivet, ei ylä roppaa ollenkaan
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 09:22
by Summertime_skinhead
Painonnostaja veti toissapäivänä reenin jossa sovellettiin voimanostoa, painonnostoa ja crossfittiä;
1. Pausekyykky kolmosia 170kg asti 60 kilosta lähtien
Superina 3x boxihyppy 80cm boxille.
2a Maastaveto korokkeelta x3
2b rinnalleveto ja siitä pystäri x3 suoraan
2c leukoja
Kakkososio neljästi läpi
3a selänojennukset 3x15
3b sivukierto tangolla 3x15/15
4. Pakarapotkut 3x10/10 ilman taukoja
Pää oli aivan sekasin tämmösestä ja kroppa aivan vituillaan. Nukahtelin töissä ja vielä viime yönä heräilin siihen kun jalkoja repi niin saatanasti. Kaloria koneeseen.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 10:26
by Väsynyt mies
^Hyi hemmetti mitä touhua
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 10:30
by Äidin mielestä mukava poika
Väsynyt mies wrote:^Hyi hemmetti mitä touhua
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 10:42
by Aateliset Sukujuuret
Danger wrote:
Pää oli aivan sekasin tämmösestä ja kroppa aivan vituillaan. Nukahtelin töissä ja vielä viime yönä heräilin siihen kun jalkoja repi niin saatanasti. Kaloria koneeseen.
Parhaita/kauheimpia hetkiä nämä infernaaliset palautumisjaksot. Mut eipä jää vetoraudat polviin!
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 11:09
by Summertime_skinhead
Tänää vielä yks penkkireeni, huomenna uus tatulointi ja sit maanantaihin saakka no gym at all. Vois tässä välillä syödä about kaiken.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 14:30
by Viikin Fresh Prince
Danger wrote:Tänää vielä yks penkkireeni, huomenna uus tatulointi ja sit maanantaihin saakka no gym at all. Vois tässä välillä syödä about kaiken.
Mä oon treenannu aina jo tatuoimisesta seuraavana päivänä. Tänään ois taas sessio, ja huomenna treeni
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 15:57
by Summertime_skinhead
Vuoristoneuvos tuura neekerinä wrote:Danger wrote:Tänää vielä yks penkkireeni, huomenna uus tatulointi ja sit maanantaihin saakka no gym at all. Vois tässä välillä syödä about kaiken.
Mä oon treenannu aina jo tatuoimisesta seuraavana päivänä. Tänään ois taas sessio, ja huomenna treeni
Mulla olis tosi tosi kevyt viikko alkamassa nii ajattelin että otan nyt sen sijaan muutaman päivän ihan täyslepoa, sit yks reeni alle ja takas hommiin.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 19:15
by Viikin Fresh Prince
Viime session jlkeen kyllä oli helvetin tyhmä idea vetää seuraavana päivän jo kovia kyykkyjä vyöllä kun vyö repi vähän ruvelle sen kuvan tosta kyljestä ja arpeutui vhän
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 19:53
by Väsynyt mies
Aattelin tällä kevyellä viikolla vetää vaan pari treeniä, kun on niin vitusti tukkihommia. Tänään läpsytin koko kropan läpi 2x8-periaatteella ja perjantaina otan vähän nopeusvoimaa. Saa kerrankin levätä kunnolla.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 27 Sep 2017, 20:56
by Summertime_skinhead
Vuoristoneuvos tuura neekerinä wrote:Viime session jlkeen kyllä oli helvetin tyhmä idea vetää seuraavana päivän jo kovia kyykkyjä vyöllä kun vyö repi vähän ruvelle sen kuvan tosta kyljestä ja arpeutui vhän
Edellinen kuva tuli itellä ranteenkin päälle sen verran että ei uskaltanu käyttää siteitä yli viikkoon. Teki oikeestaan ihan hyvää ja oli kiva huomata että ei ne siteet niitä lisäkiloja tuo.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 28 Sep 2017, 02:16
by Muukalaiset täältä pois
Jeah, oon nyt löytänyt tähän pitkäaikaiseen pallopeliongelmaan ratkaisun, eli kävin aamulla tykittämässä ihan vain kaks perus kyykkysarjaa, siihen päälle jullesarjan ja taljassa köydellä vartalon kiertoja, tuntumasoutelua ja parit habat. Periaatteessa perustreeni vähän vajaana ja extraa keskivartalolle. Illalla säbässä pelit kulki oikein hyvin, ei hapottanut eikä kolottanut ja vedotkin lähti kohti maalia.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 29 Sep 2017, 12:13
by Poistunut käyttäjä 6d3acbf4
Tein pitkästä aikaa scottihaukkaa tänään ja toisen käden ranteeseen ja forkkuun sattui viiltävästi koko helvetin sarjan ajan. Mistäköhän tää vois johtua? en mielestäni tehnyt liikettä millään tavalla väärin tai mitään
muut liikkeet siis ei aiheuttaneet moista.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 29 Sep 2017, 12:36
by Muukalaiset täältä pois
HARMAA JA KALPEE HIV ?? wrote:Tein pitkästä aikaa scottihaukkaa tänään ja toisen käden ranteeseen ja forkkuun sattui viiltävästi koko helvetin sarjan ajan. Mistäköhän tää vois johtua? en mielestäni tehnyt liikettä millään tavalla väärin tai mitään
muut liikkeet siis ei aiheuttaneet moista.
Itse en tee ollenkaan scottihaukkaa tosta nimenomaisesta syystä ja käsipainoillakin joutuu välillä säätään kulmaa. Varmaan jotkut jänteet kädessä ei tykkää.