Punk in Finland

Allekirjoitan kaiken ja onhan tuo 100 % totta kun internetissä näin lukee.

Kyykyt meni aika lailla 6/5 tänään, mikä oli yllättävää kun on vähän tullu hakattua puolivahingossa failure-settejä pari viikkoa.

Tänään tein vähän extemporee, painonostajan yllyttämänä, rinnallevetoja, voimatempausta ja tempausta. Uskalsin jopa tempasta 60kg! Rinnallekin tuli vielä satanen vaikka en oo varmaan pariin vuoteen tehny.

Danger wrote:Tänään tein vähän extemporee, painonostajan yllyttämänä, rinnallevetoja, voimatempausta ja tempausta. Uskalsin jopa tempasta 60kg! Rinnallekin tuli vielä satanen vaikka en oo varmaan pariin vuoteen tehny.

Ite teen välillä tota voimatempausta, kun se on ainoo variaatio minkä osaan. Komea liike! Satkulla oon tehnyt todella tiukan singlen. Tekis mieli ottaa ihan pysyvästi ohjelmaan, mutta saa nähdä koska.

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:Tänään tein vähän extemporee, painonostajan yllyttämänä, rinnallevetoja, voimatempausta ja tempausta. Uskalsin jopa tempasta 60kg! Rinnallekin tuli vielä satanen vaikka en oo varmaan pariin vuoteen tehny.

Ite teen välillä tota voimatempausta, kun se on ainoo variaatio minkä osaan. Komea liike! Satkulla oon tehnyt todella tiukan singlen. Tekis mieli ottaa ihan pysyvästi ohjelmaan, mutta saa nähdä koska.

Mitä helvettiä ite tein tänään 50 kilolla vitosia ja se tuntu kovalta. Satanen ajatuksenaki tuntuu ihan naurettavalta

Maasta nousi pitkään haettu 185 kiloa, olen taivaassa. CROM!

Danger wrote:

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:Tänään tein vähän extemporee, painonostajan yllyttämänä, rinnallevetoja, voimatempausta ja tempausta. Uskalsin jopa tempasta 60kg! Rinnallekin tuli vielä satanen vaikka en oo varmaan pariin vuoteen tehny.

Ite teen välillä tota voimatempausta, kun se on ainoo variaatio minkä osaan. Komea liike! Satkulla oon tehnyt todella tiukan singlen. Tekis mieli ottaa ihan pysyvästi ohjelmaan, mutta saa nähdä koska.

Mitä helvettiä ite tein tänään 50 kilolla vitosia ja se tuntu kovalta. Satanen ajatuksenaki tuntuu ihan naurettavalta

En tiiä, toi on ollu itelle melko helppo ja luonteva liike ihan alusta asti. En oo mitenkään säännöllisesti treenaillut, satunnaisesti otan 1-3RM jos huvittaa. Kyllä siinäkin nopeasti kehittyy, jos edes silloin tällöin vääntää.

Resilator wrote:Maasta nousi pitkään haettu 185 kiloa, olen taivaassa. CROM!

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:Tänään tein vähän extemporee, painonostajan yllyttämänä, rinnallevetoja, voimatempausta ja tempausta. Uskalsin jopa tempasta 60kg! Rinnallekin tuli vielä satanen vaikka en oo varmaan pariin vuoteen tehny.

Ite teen välillä tota voimatempausta, kun se on ainoo variaatio minkä osaan. Komea liike! Satkulla oon tehnyt todella tiukan singlen. Tekis mieli ottaa ihan pysyvästi ohjelmaan, mutta saa nähdä koska.

Mitä helvettiä ite tein tänään 50 kilolla vitosia ja se tuntu kovalta. Satanen ajatuksenaki tuntuu ihan naurettavalta

En tiiä, toi on ollu itelle melko helppo ja luonteva liike ihan alusta asti. En oo mitenkään säännöllisesti treenaillut, satunnaisesti otan 1-3RM jos huvittaa. Kyllä siinäkin nopeasti kehittyy, jos edes silloin tällöin vääntää.

Ilmeisesti tarkotettiin eri liikettä. Kansainvälisesti voimatempauksella näytettäis tarkotettavan tollasta tempausta, joka lähtee lattiasta mutta ei mennä kyykkyyn. Tein siis tollasta tempauksen yläosaa. Että seisoviltaan lähtee lantiolta tempaus, ilman että otetaan yhtään vauhtia alhaalta. Vähän ku painonnoston military pressi.

Danger wrote:

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:Tänään tein vähän extemporee, painonostajan yllyttämänä, rinnallevetoja, voimatempausta ja tempausta. Uskalsin jopa tempasta 60kg! Rinnallekin tuli vielä satanen vaikka en oo varmaan pariin vuoteen tehny.

Ite teen välillä tota voimatempausta, kun se on ainoo variaatio minkä osaan. Komea liike! Satkulla oon tehnyt todella tiukan singlen. Tekis mieli ottaa ihan pysyvästi ohjelmaan, mutta saa nähdä koska.

Mitä helvettiä ite tein tänään 50 kilolla vitosia ja se tuntu kovalta. Satanen ajatuksenaki tuntuu ihan naurettavalta

En tiiä, toi on ollu itelle melko helppo ja luonteva liike ihan alusta asti. En oo mitenkään säännöllisesti treenaillut, satunnaisesti otan 1-3RM jos huvittaa. Kyllä siinäkin nopeasti kehittyy, jos edes silloin tällöin vääntää.

Ilmeisesti tarkotettiin eri liikettä. Kansainvälisesti voimatempauksella näytettäis tarkotettavan tollasta tempausta, joka lähtee lattiasta mutta ei mennä kyykkyyn. Tein siis tollasta tempauksen yläosaa. Että seisoviltaan lähtee lantiolta tempaus, ilman että otetaan yhtään vauhtia alhaalta. Vähän ku painonnoston military pressi.

Riipusta mäkin noi teen, mutta snadilla polvien notkautuksella. En tiedä paljonko ihan ilman vauhtia menis, voin testata joku kerta.

Repäsin sitten noroviruksen itelle tossa viikonloppuna. Perseen paskaa, en suosittele.

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:

Väsynyt mies wrote:

Danger wrote:Tänään tein vähän extemporee, painonostajan yllyttämänä, rinnallevetoja, voimatempausta ja tempausta. Uskalsin jopa tempasta 60kg! Rinnallekin tuli vielä satanen vaikka en oo varmaan pariin vuoteen tehny.

Ite teen välillä tota voimatempausta, kun se on ainoo variaatio minkä osaan. Komea liike! Satkulla oon tehnyt todella tiukan singlen. Tekis mieli ottaa ihan pysyvästi ohjelmaan, mutta saa nähdä koska.

Mitä helvettiä ite tein tänään 50 kilolla vitosia ja se tuntu kovalta. Satanen ajatuksenaki tuntuu ihan naurettavalta

En tiiä, toi on ollu itelle melko helppo ja luonteva liike ihan alusta asti. En oo mitenkään säännöllisesti treenaillut, satunnaisesti otan 1-3RM jos huvittaa. Kyllä siinäkin nopeasti kehittyy, jos edes silloin tällöin vääntää.

Ilmeisesti tarkotettiin eri liikettä. Kansainvälisesti voimatempauksella näytettäis tarkotettavan tollasta tempausta, joka lähtee lattiasta mutta ei mennä kyykkyyn. Tein siis tollasta tempauksen yläosaa. Että seisoviltaan lähtee lantiolta tempaus, ilman että otetaan yhtään vauhtia alhaalta. Vähän ku painonnoston military pressi.

Riipusta mäkin noi teen, mutta snadilla polvien notkautuksella. En tiedä paljonko ihan ilman vauhtia menis, voin testata joku kerta.

Saatana että on jerkkua miehessä. Toi painonnostajaäijä jonka kanssa reenasin sano että mussa pitäis olla satasen tempaus ku vaan kaivais sen esille. Vois alkaa kaivamaan

Noi tempaukset sun muut kiinnostais ihan vaihteluna joskus, mutta pitäisi varmaan olla joku joka opettas tekniikat kuntoon.

J Meadowhill wrote:Noi tempaukset sun muut kiinnostais ihan vaihteluna joskus, mutta pitäisi varmaan olla joku joka opettas tekniikat kuntoon.

Joo. Ainakin tempaukseen tarviisin itekin ihan jonkun amattilaisen viereen kattomaan ja opettamaan niinkun opettaa kuuluu.

Evvarmaa jaksais alkaa hangata mitää tempausta jne. sillä autis... keskittymisen tasolla mitä se tekniikkapuoli vaatii, vaikka nykyää ruoto siihen ehkä taipuis. Sen sijaan joku tollanen yhden käden tempaus kässäreillä jne. vanhan koulun voimamiestyhmäily vois olla erittäin hauskaa, ehkä siinä jotai räjähtävyyttäki sais kehitettyy.