Bodybuilding Punx

[Väsynyt mies]

Oon koittanut välillä miettiä jotain loppusijoituspaikkaa itelleni näiden voimahommien suhteen. Ei nyt sillä että tässä olis todellakaan missään "valmiissa" kunnossa mut tässä keväällä harrastelin vähän semmosia kunto-höntsä-juttuja ja ne tuntu kyllä mielekkäältä pelkän paikallaan irvistelyn sijasta tai sen kyljessä. Että olis vähän enemmän niinku sitä "athlete"-osastoa tämä treenailu. Tiiä sit pitäskö noita strongman-perseilyjä alkaa tehdä enemmän, kysymys on vaan aina siitä että missä niitä pääsee tekemään. Oli myös jännä huomata tossa että yleiskunto kohenee vitun nopeesti, jos vähänkin rasittaa itteensä sillä tapaa.

Voimamieslajeja pystyy simuloimaan melko hyvin ilman mitään erikoisvälineitäkin, mutta onhan se vitun tosi että Suomessa ei montaa salia oo mistä kaikki kilkkeet löytyis.

Lähinnä justiisa se enemmän lääniä vaativa rehaaminen tässä kiinnostais.

No juu, no juu. Entinen vakkarisali oli muuten ihan perseestä, mutta siellä bunkkerissa oli leveä ja pitkä käytävä missä pysty esim. veteleen farmarikävelyt ja tämmöset. Helpoimmalla taitaa päästä kun ostaa maatilan ja väsää sinne pelit ja pensselit romuraudasta ja sementistä, on ainakin lääniä.

[Niin,]

tekis mieli kokeilla atlas ramonen nostelua, mutta en tiiä onko semmosia missään, ellei itse tee saatana.

[Poistunut käyttäjä 659b69]

Mä joskus mietin että perustaisin kunnon kellarisalin mikä olis 24/7 auki ja siellä olis kunnon stronk man laitteet.
Varmaan ne kaikki 2 kävijää tykkäis ihan vitusti.

Mä veikkaan et semmoses kävis vitusti jengiä Perusta tähän johonkin meikä lähelle niin tuun asiakkaaks !

[Niin,]

Mä joskus mietin että perustaisin kunnon kellarisalin mikä olis 24/7 auki ja siellä olis kunnon stronk man laitteet.
Varmaan ne kaikki 2 kävijää tykkäis ihan vitusti.

Mä veikkaan et semmoses kävis vitusti jengiä Perusta tähän johonkin meikä lähelle niin tuun asiakkaaks !

en perusta, kön käytät välilyöntihuutomerkkiä,

[Poistunut käyttäjä 659b69]

Mä joskus mietin että perustaisin kunnon kellarisalin mikä olis 24/7 auki ja siellä olis kunnon stronk man laitteet.
Varmaan ne kaikki 2 kävijää tykkäis ihan vitusti.

Mä veikkaan et semmoses kävis vitusti jengiä Perusta tähän johonkin meikä lähelle niin tuun asiakkaaks !

en perusta, kön käytät välilyöntihuutomerkkiä,

No aijjjaa,,,,

[Poistunut käyttäjä 659b69]

tekis mieli kokeilla atlas ramonen nostelua, mutta en tiiä onko semmosia missään, ellei itse tee saatana.

Mut support tälle! Tommonen brutal toiminnallinen nostelu ois kyl jotenkin YLI ÄIÄÄ! Noihan vissii on aika helppo valaa sementistä ja sitten tykittelee takapihalla sillä ihan sonnina hardbassin tahtiin.

[Niin,]

tekis mieli kokeilla atlas ramonen nostelua, mutta en tiiä onko semmosia missään, ellei itse tee saatana.

Mut support tälle! Tommonen brutal toiminnallinen nostelu ois kyl jotenkin YLI ÄIÄÄ! Noihan vissii on aika helppo valaa sementistä ja sitten tykittelee takapihalla sillä ihan sonnina hardbassin tahtiin.

nii ja valmiita muotteja saa tilattua netistä ja,

[Poistunut käyttäjä 659b69]

tekis mieli kokeilla atlas ramonen nostelua, mutta en tiiä onko semmosia missään, ellei itse tee saatana.

Mut support tälle! Tommonen brutal toiminnallinen nostelu ois kyl jotenkin YLI ÄIÄÄ! Noihan vissii on aika helppo valaa sementistä ja sitten tykittelee takapihalla sillä ihan sonnina hardbassin tahtiin.

nii ja valmiita muotteja saa tilattua netistä ja,

Toisaalta roudaat lähimaastosta jotain lohkareita takapihalle ja oot vaan et fuckit slav!

[Väsynyt mies]

Mulla on rojektona neljän Atlasmurkulan valaminen tänä kesänä. Aattelin ensin maltillisesti 100 kg, 125 kg ja 150 kg kivet väsätä ja kattoo sitten sen sataviiskymppisen valamisen jälkeen että kuinka iso sen isoimman ois oltava. Varmaan joku 175 kilon loppuvastus ois ihan ok, kun sataviiskybän saan lastattua. En kyllä usko että toi sataseiskafemma liikkuu yhtään mihinkään.

[Muukalaiset täältä pois]

Söin pussillisen suklaarusinoita ja kävin testaamassa 160 kg penaa. Ihan helpostihan se sitten nousi, olis voinu pari kiloa enemmänkin lähteä.

[VUODEN ASENTAJA]

Teen tämmöstä nössöilyohjelmaa, jossa tavoitteena koko ajan nostaa kokonaisvolyymia maltillisesti eikä miettiä sitä sarjapainoa. Alkoi käydä raskaaksi se puolen kilon kiekkojen kanssa pelleily ja jatkuva paine. Nyt haetaan perusvoimaa saatana ja salilla käyminen on kivempaa kuin aikoihin.

[Väsynyt mies]

Teen tämmöstä nössöilyohjelmaa, jossa tavoitteena koko ajan nostaa kokonaisvolyymia maltillisesti eikä miettiä sitä sarjapainoa. Alkoi käydä raskaaksi se puolen kilon kiekkojen kanssa pelleily ja jatkuva paine. Nyt haetaan perusvoimaa saatana ja salilla käyminen on kivempaa kuin aikoihin.

Jos pitkään meinaa tehdä perusvoimaa, niin on hyvä ottaa suht usein ylirautoja ennen työsarjoja. Ei oo sit niin tahmeeta herätellä hermostoa kun alkaa lyhennellä sarjojen pituuksia.

[Väsynyt mies]

Semmosta vaan, että zercher-kyykkäsin 200 kg atg-tyylillä kaks viikkoo etuajassa. Pystärissäkin tuli todella lepposa 3x3x110 kg, eli hyvältä haiskahtaa senkin suhteen.

[Kehittyvien maakuntien Simo]

Semmosta vaan, että zercher-kyykkäsin 200 kg atg-tyylillä kaks viikkoo etuajassa. Pystärissäkin tuli todella lepposa 3x3x110 kg, eli hyvältä haiskahtaa senkin suhteen.

Onneksi olkoon

[Väsynyt mies]

Semmosta vaan, että zercher-kyykkäsin 200 kg atg-tyylillä kaks viikkoo etuajassa. Pystärissäkin tuli todella lepposa 3x3x110 kg, eli hyvältä haiskahtaa senkin suhteen.

Onneksi olkoon

Tänks! Tästä alkaakin sitten vuosien duuni kohti 250 kiloa. Oli siinä mielessä erityisen mukava maksimitesti, että tuli kyllä nostettua just tasan se absoluuttinen maksimi, kiloakaan enempää ei ois noussu.