Keskustelua urheilusta ja kaikennäköisestä liikunnasta.
Moderator: Damone
-
Summertime_skinhead
- 3k
- Posts: 3167
- Joined: 28 Apr 2008, 09:45
- Location: Salilla
#14281
Post
by Summertime_skinhead » 21 Jul 2018, 21:55
teloituskirves (fiskars) wrote: ↑21 Jul 2018, 17:02
Väsynyt mies wrote: ↑21 Jul 2018, 10:39
Danger wrote: ↑21 Jul 2018, 10:32
Berliinissä lomalla, ulkona saatanallinen helle ja pyörin kaupungilla 8h eilen muksujen kanssa. Syömiset ollu iha mitä sattuu eikä edes kiinnosta syödä. Tästä huolimatta eilen menin puol kasin aikaan vielä illalla salille ja renkaat ja tukki suorastaan lenteli saatana!
Millasia romuja tukilla?
Ja mikäs sali?
110kg nakkelin meneen. Vaikeintahan tässä on rinnalle saaminen.
Voiks täällä käydä muilla saleilla ku Berlin Strengthillä?
-
Väsynyt mies
- HOSTILE MACHO
- Posts: 14206
- Joined: 30 Aug 2012, 18:08
- Location: Pelkkä metsä
#14282
Post
by Väsynyt mies » 21 Jul 2018, 22:08
GSLP on about paras noviisiohjelma mitä löytyy.
BEAR MODE
Huntteri wrote: ↑21 Sep 2018, 14:00
JUMALAUTA LEUTO AMERIKAN PSYKO JOUKO AHOLA KRUSIFIKSI AUTON KANTO.
-
Haju
- Paha
- Posts: 4608
- Joined: 15 May 2007, 06:10
- Location: Etelä
#14283
Post
by Haju » 23 Jul 2018, 19:31
Väsynyt mies wrote: ↑21 Jul 2018, 22:08
GSLP on about paras noviisiohjelma mitä löytyy.
Hittojakos tässä sitten. Testiin samoin tein.
(\(\
(^.^)
(")") "...Mihinkään muuhun kuin virtsaamiseen"
-
Summertime_skinhead
- 3k
- Posts: 3167
- Joined: 28 Apr 2008, 09:45
- Location: Salilla
#14284
Post
by Summertime_skinhead » 23 Jul 2018, 23:07
Erikoinen ongelma; en keksi millasen reenin huomenna tekis. Vetoa ja kyykkyä ei, rivee ja tempausta ei. Jotai punnerrusta mut mitä muuta salilla tehdään? Leukoja ja renkaan pyörittelyä kai vois.
-
Kehittyvien maakuntien Simo
- Siperian Simo
- Posts: 53927
- Joined: 26 Apr 2013, 12:20
- Location: Maakunta
#14285
Post
by Kehittyvien maakuntien Simo » 24 Jul 2018, 00:48
Danger wrote: ↑23 Jul 2018, 23:07
Erikoinen ongelma; en keksi millasen reenin huomenna tekis. Vetoa ja kyykkyä ei, rivee ja tempausta ei. Jotai punnerrusta mut mitä muuta salilla tehdään? Leukoja ja renkaan pyörittelyä kai vois.
Penkkaat ja pystypunnerrat, käytännössä kaikki muu on turhaa tässä elämässä.
Timo Jutila wrote:Pelaaja-aikana, kun oli raskaita hetkiä, niin joko siihen paskaan jäätiin pyörimään tai sitten mentiin eteenpäin. Olen aina ollut sen kannalla, että mennään eteenpäin. Ongelmapäivän jälkeen mennään nukkumaan, unohdetaan vanhat asiat ja mennään eteenpäin.
-
pahan vesseli
- King of PIF
- Posts: 15025
- Joined: 19 Dec 2013, 10:07
- Location: tuli meressä autio maassa
#14286
Post
by pahan vesseli » 24 Jul 2018, 08:34
hitto kun olen hidas palautumaan, viime viikolla kävin poikkeuksellisesti ti-ke-to ja vieläkin on hartiat ja yläselkä juntturassa. pitäis varmaan vakavasti harkita jotain venyttelypisneksiä pikkuhiljaa, aina kestänyt kaikki palautuminen ikuisuuden.
seksinoita wrote:roge äiät jakamassa nallenpesuohjeita
Not Just Kalmu wrote: ↑
Mikään viha ei pala niin kirkkaasti kun kristitty rakkaus
-
Summertime_skinhead
- 3k
- Posts: 3167
- Joined: 28 Apr 2008, 09:45
- Location: Salilla
#14287
Post
by Summertime_skinhead » 24 Jul 2018, 08:50
Simo, mielipidevanki wrote: ↑24 Jul 2018, 00:48
Danger wrote: ↑23 Jul 2018, 23:07
Erikoinen ongelma; en keksi millasen reenin huomenna tekis. Vetoa ja kyykkyä ei, rivee ja tempausta ei. Jotai punnerrusta mut mitä muuta salilla tehdään? Leukoja ja renkaan pyörittelyä kai vois.
Penkkaat ja pystypunnerrat, käytännössä kaikki muu on turhaa tässä elämässä.
En oo penkannu 8 kuukauteen, enkä varmaan tuu penkkaamaan ainakaan toiseenkaan 8 kuukauteen. Kaikki pään päälle!
-
Sasse netä
- Matti Partanen
- Posts: 70098
- Joined: 05 Dec 2013, 12:38
- Location: Kotiviinipöntöllä
#14288
Post
by Sasse netä » 24 Jul 2018, 08:58
Pro tip: ei ehkä kannata vetää mitään kreatiinilatauksia näin helteillä. Ajattelin katsoa jos pari lisätoistoa tulisi treenissä tuolla kamalla kun alkaa sarjapainot nousemaan jo pikku hiljaa vuodentakaiselle eli itselle hyvälle tasolle. Mutta aika brutaaleista nestemääristä puhutaan 80+kg laihaläskin munuaisten kannalta kyllä kun jo helteiden takia menee litrakaupalla vettä päivässä. On tullut vessassa rampattua ja vettä hörpittyä tässä kyllä nyt aika lailla.
-
Jane
- yv-tarkastaja
- Posts: 29530
- Joined: 05 Mar 2004, 15:17
- Location: Tampere
#14289
Post
by Jane » 25 Jul 2018, 14:30
tekee pahaa lukea tätä topikkia kun selkä on viikon ollu niin paskana ettei pysty edes kävelee.
Mutta tuli sellanen juttu jatkon kannalta mieleen, että millasta jalkatreeniä suosittelisitte jos pitää varoa alaselkää? Prässi? reiden ojennukset ja koukistukset? Askelkyykky?
Ei katkerana, mutta yhteiskuntaan pettyneenä.
-
skibidi murder
- Matti Partanen
- Posts: 48599
- Joined: 19 Aug 2008, 17:13
#14290
Post
by skibidi murder » 25 Jul 2018, 14:32
Hei Fläsh Gordon Blöö, ootko käyny näillä helteillä tos Hervannan vapaa-aikakeskuksen salilla? Toimiiks ilmastointi?
kaikki allaskasvatetun ninjamurhaajan tunnusmerkit
-
Sasse netä
- Matti Partanen
- Posts: 70098
- Joined: 05 Dec 2013, 12:38
- Location: Kotiviinipöntöllä
#14291
Post
by Sasse netä » 25 Jul 2018, 14:32
Flash Gordon Bleu wrote: ↑25 Jul 2018, 14:30
tekee pahaa lukea tätä topikkia kun selkä on viikon ollu niin paskana ettei pysty edes kävelee.
Mutta tuli sellanen juttu jatkon kannalta mieleen, että millasta jalkatreeniä suosittelisitte jos pitää varoa alaselkää? Prässi? reiden ojennukset ja koukistukset? Askelkyykky?
Reiden ojennukset ja koukistukset, itellä ainakin prässi on top 1 eniten alaselkään huonolla tavalla ottava liike ja askelkyykyn suhteen myös olen vähän epäileväinen onnistuuko edes jos pitää varoa kipeää selkää.
-
Jane
- yv-tarkastaja
- Posts: 29530
- Joined: 05 Mar 2004, 15:17
- Location: Tampere
#14292
Post
by Jane » 25 Jul 2018, 14:33
LA TIGRE DI ANARCHIA wrote: ↑25 Jul 2018, 14:32
Hei Fläsh Gordon Blöö, ootko käyny näillä helteillä tos Hervannan vapaa-aikakeskuksen salilla? Toimiiks ilmastointi?
Ei toimi.
Ei katkerana, mutta yhteiskuntaan pettyneenä.
-
Jane
- yv-tarkastaja
- Posts: 29530
- Joined: 05 Mar 2004, 15:17
- Location: Tampere
#14294
Post
by Jane » 25 Jul 2018, 14:35
top 4 hevibändit wrote: ↑25 Jul 2018, 14:32
Flash Gordon Bleu wrote: ↑25 Jul 2018, 14:30
tekee pahaa lukea tätä topikkia kun selkä on viikon ollu niin paskana ettei pysty edes kävelee.
Mutta tuli sellanen juttu jatkon kannalta mieleen, että millasta jalkatreeniä suosittelisitte jos pitää varoa alaselkää? Prässi? reiden ojennukset ja koukistukset? Askelkyykky?
Reiden ojennukset ja koukistukset, itellä ainakin prässi on top 1 eniten alaselkään huonolla tavalla ottava liike ja askelkyykyn suhteen myös olen vähän epäileväinen onnistuuko edes jos pitää varoa kipeää selkää.
Jeees kiitos, kunha takas salille pääsen niin aloitan noilla koukistuksilla ja ojennuksilla. Taidan jättää suosiolla alakropan treenaamisen vähemmälle ainakin jonkun aikaa...
Ei katkerana, mutta yhteiskuntaan pettyneenä.
-
Silimätippa
- 1k
- Posts: 1414
- Joined: 04 Aug 2013, 11:36
- Location: 90520
#14295
Post
by Silimätippa » 25 Jul 2018, 17:48
Oon tässä alkuviikon lähinnä kävellyt metässä, vetänyt leukoja, tehnyt etunojapunnerruksia ja istumaan nousuja. Näillä mennään tää viikkoa ja ens viikolla alkaa "projekti mave 200".
Alkusesästä meni 175 ja siihen jäi, mutta kyllä se tavoitteena on vetää se 200kg tän vuoden puolella.
