Punk in Finland

Konsernin johtaja wrote: ↑

26 May 2020, 10:04

Rutgeri wrote: ↑

26 May 2020, 07:18

Mutta voi helvetti kun ihmiset haisee. Jostain syystä salille oli pesiytynyt murkkuikäisiä tyyppejä, jotka ei näemmä pese salivaatteitaan vaan säilyttää niitä kassissa.

Jotenkin tuntuu että jotkut gonahtaa vallitsevaan tilanteeseen jättämällä salilla ihan kaiken levälleen vaikka voimakas pyyntö ois että puhdistakaa desinfiointiaineella ja sit kamat omille paikoilleen

Tuo kamojen pyyhkiminen on vähän turhaa hommaa kun kaikki räplää paskasilla käsillä niitä suihkepulloja. Siitä ne pöpöt leviää vaikka tangot ja levypainot kiiltäis puhtauttaan.

Kauko Keuhkon näköinen mies wrote: ↑

26 May 2020, 12:05

Ayatollah of Rockarolla wrote: ↑

26 May 2020, 10:10

retkisuvut, rinkanlöytäjä wrote: ↑

26 May 2020, 07:46

Ayatollah of Rockarolla wrote: ↑

26 May 2020, 07:11

Ei liity suoraan bodaamiseen, mutta tietääkö kukaan mikä on nyt tilanne CBD-öljyn suhteen? Mulla on sen verran pahoja uniongelmia ja siitä johtuen ei palaudu treeneistä lainkaan tällä hetkellä, niin aion hankki mahdollisimman vahvaa CBD-öljyä auttamaan asiaa. Se ei ole laitonta per se, koska olen ostanut sitä Lifen kaupasta helsingissä, mutta ulkomailta tilaaminen on kysymysmerkki koska tullin ja valviran tulkinnat laista ovat vähintään kirjavia. Saksasta tai englannista saisi paljon vahvempaa öljyä halvemmalla kuin täältä.

Mä tilaan koiralle, hyvin se sieltä läpi tulee.

Spoiler:

https://cbd-suomi.fi/cbd-oljy-elaimille/

tää

Voi vittu, olkapää ja nilkka kipeenä yhtä aikaa. No, tein fillarilenkin ja kävin salilla veivaamassa haba- ja reisiojennuskoneita ja vähän taljaa. Jännästi domssit ojentajissa kun tein eilenkin penkin ja pystärin sijasta ojentajataljaa. On nää eristävät liikkeet kyllä ihme touhua.

kyykky alkaa olla pre-korona leveleillä, vielä on matkaa viime syksyyn.

retkisuvut, rinkanlöytäjä wrote: ↑

27 May 2020, 20:01

Kauko Keuhkon näköinen mies wrote: ↑

26 May 2020, 12:05

Ayatollah of Rockarolla wrote: ↑

26 May 2020, 10:10

retkisuvut, rinkanlöytäjä wrote: ↑

26 May 2020, 07:46

Ayatollah of Rockarolla wrote: ↑

26 May 2020, 07:11

Ei liity suoraan bodaamiseen, mutta tietääkö kukaan mikä on nyt tilanne CBD-öljyn suhteen? Mulla on sen verran pahoja uniongelmia ja siitä johtuen ei palaudu treeneistä lainkaan tällä hetkellä, niin aion hankki mahdollisimman vahvaa CBD-öljyä auttamaan asiaa. Se ei ole laitonta per se, koska olen ostanut sitä Lifen kaupasta helsingissä, mutta ulkomailta tilaaminen on kysymysmerkki koska tullin ja valviran tulkinnat laista ovat vähintään kirjavia. Saksasta tai englannista saisi paljon vahvempaa öljyä halvemmalla kuin täältä.

Mä tilaan koiralle, hyvin se sieltä läpi tulee.

Spoiler:

https://cbd-suomi.fi/cbd-oljy-elaimille/

tää

Allright, kiitos.

Kyykkääminen ja pystäri varsinkni vähän hakusessa mutta kyllä tää ekan kuukauden syklin jälkeen taas on ihan mallillaan. Veto näyttäs olevan säilyny kohtuuhyvin mutta kyykyssä on tullu rajusti takapakkia. Ohjelmakin vaihtu DUPpi painotteisesta enemmän suoriin sarjoihin.

oon nyt korona-aikana lihonnut aivan tolkuttomasti ja muuttunut aivan pehmeäksi, ensi viikolla aloitan käymään salilla 06-07 välillä aamuisin kun ei tässä hemmetti voi olla enää käymättä
en ole uskaltanut käydä juuri missään kun oon ikävästi riskiryhmää mutta ei tuolla salilla ole aamuisin käydessä ollut kuin pari tyyppiä niin eiköhän siellä hengissä selviä.

Uimhallit aukeaa kohta (toisaalta kohta pystyis uimaan ihan avovesissäkin)

Hommat etenee ylättävänkin hyvin kun otin käyttöön vahvempien neuvot että joka treenissä yritttää pikkusen enemmän ja pienin askelin eteenpäin. Kokeilin myös salin dippikonetta ja olkapää kestää tehdä

65 käyntiä tälle vuodelle kasassa (150 tavoite), mave 230 (tavoite 250)

Etukyykyn tekeminen on yhä perseestä mutta teen silti

aurajuusto bill wrote: ↑

27 May 2020, 19:40

Tuo kamojen pyyhkiminen on vähän turhaa hommaa kun kaikki räplää paskasilla käsillä niitä suihkepulloja. Siitä ne pöpöt leviää vaikka tangot ja levypainot kiiltäis puhtauttaan.

Tähän ku yhdistää tehokkaan käsienpesun niin kai se aika hyvin katkee se leviäminen. Tosin tartteis muidenki tehä samaa kun vaan pelkästään itteni ja kumppanin

Salilla takas ny toista viikkoa ja pikkuhiljaa lihasten herättelyä. Kyl tässäkin ajassa on ryhti muuttunu mutta kyl toi pari kuukautta taukoa ja sipsiä näkyy. Voluumin kautta kropan herättelyä, pakko tunnustella ettei hajota itseään painoilla. Kivalta tuntuu.

4 viikkoo nyt tehny Vadimin ohjelmalla ja tuli otettua kehosta mitat tänään uusiks. Reidet kasvanu muutamalla sentillä, loput 0,5-2cm ja maha pienentyny
Tulosta alkaa näkyä siis muuallaki ku voimassa ku aika pienillä teen edelleen. Painosta ei oo nyt tietoo ku ei oo vaakaa kotona mut uskosin että pysyny aika hyvin samana ja kaikki mitä "läskiä" ollu alkaa muokkautua lihakseks

Sain vähän vähemmän yllättäen käden ihan yhtä kipeäksi kuin aiemmin yhdellä treenillä ja nyt teen taas viikon-pari pelkkiä pakollisia töitä ja kuminauhajumppaa tai maksimissaan hauista tuolle.

Paska käsi ja paska kroppa.

noniin salille palattu monen kuukauden tauon jälkeen -> tulokset pudonnut ehkä reilu 15% mutta liikeradat sujuu

jäin toki penkkaamisen lopuks tangon alle ku yliarvioin voimat onneks sain sen tangon rullattuu kaulan kohdalle siin telinees ja sit luikertelin poies alta

5x5x~108 kg pystäri (joka toisto stopilla rinnalla ja lukituksessa) tuli peruskauden loppuun. Vois tulla kevennyksen jälkeen 5x5x110 kg mikä ois mukava tasaluku, mutta katellaan kiinnostaako kokeilla vai siirrynkö suoraan maksimivoiman pariin.

Kävin iltapäivästä salilla ja 125 kg nousi penkistä kohtalaisen nätisti tauoista, rikkinäisestä treenistä ja yhä vihoittelevasta olkapäästä huolimatta. En tiedä mitä elimistössä on tapahtunut iän myötä mutta nuo vähät voimat mitä on kertynyt tuntuu pysyvän yllättävän hyvin

Pystäri on sen sijaan ottanut takapakkia enemmän. Se oman painon (aamulla 90,2 kg ) pystäröinti tuntui tänään kovin kaukaiselta ajatukselta taas vittu

Maanantaina 3 kuukauden pakkotauon jälkeen kyykkäily 5x5 oli kyllä virhe, vieläkin sisäreidet sen verran juntturassa että huominen reeni taitaa tuntua ihan kunnolla.

Jännä kyllä miten tatsi lähtee niin nopeaa eri liikkeistä, kyykyssä tanko vaelsi pitkin yläselkää ja koko liike tuntui tosi kömpelöltä, kässäripenkissä kädet pyöri ekassa treenissä kuin tuulimylly, mutta eilen kässäripenkkaillessa alkoi löytymään jo hyvin nopeeta oikea liikerata. Vaikka siitä luulee tehneensä himassakin jotain, niin nopeaa se hermosto menee sykkyrälle jossei mitään samanlaista pysty simuloimaan.