Page 1316 of 1388
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 29 Apr 2021, 15:40
by Haju
Jalkahommat tänään tuli tehtyä, mitähän sitä 3-4 viikkoa mitään tekemättä. 90% painoilla kaseja ja kutosia ja ei saatana ole ikinä tuntunut näin pahalta
Ei nyt varsinaisesti nostanut motivaatiota.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 29 Apr 2021, 15:42
by Sasse netä
Haju wrote: ↑29 Apr 2021, 15:40
Jalkahommat tänään tuli tehtyä, mitähän sitä 3-4 viikkoa mitään tekemättä. 90% painoilla kaseja ja kutosia ja ei saatana ole ikinä tuntunut näin pahalta
Ei nyt varsinaisesti nostanut motivaatiota.
Itellä oli alkuun että ei helvetti ei yhtään mihinkään kun oli sarjapainot 20kg perässä toteutunutta lopetustasoa mutta pikku hiljaa joka viikko nosti kuormitusta niin viimeiset sarjat oli vähän että jos ei ois mennyt niin nappiin omien voimien suhteen niin jäihän tuohon vielä varojakin hemmetti eikä ollut läheskään niin paha painavammalla tangolla kuin miltä se alkuun tuntui.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 29 Apr 2021, 16:16
by tauti
Haju wrote: ↑29 Apr 2021, 15:40
Jalkahommat tänään tuli tehtyä, mitähän sitä 3-4 viikkoa mitään tekemättä. 90% painoilla kaseja ja kutosia ja ei saatana ole ikinä tuntunut näin pahalta
Ei nyt varsinaisesti nostanut motivaatiota.
mä olin melkein 3kk tekemättä mitään
sarjapainot siellä 80% suunnilla nyt kun oon pari viikkoa alotellu uudestaan. Kyllä se siitä pkku hilijaa taas
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 29 Apr 2021, 16:18
by tauti
ekalla treenikerralla takareisi hennosti uhkaili krampata 60kg kyykätessä
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 30 Apr 2021, 08:35
by Ananaskääpiö
Tauon jälkeen kun sää jalat jumiin varsin helposti. Täyty tänään varoa vähän, vaikkei tässä nyt niin pitkään onneksi mennyt. Eilen huomasi, että tuntuma oli varsin kateissa penkissä.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 01 May 2021, 19:39
by Muukalaiset täältä pois
Suomen kovin äijä Ove Lehto kertoo miten kisaillaan tauotta yli 30 vuotta voimailussa ja ollaan edelleen huipulla:
https://areena.yle.fi/1-50628452
Pääpointit, että ravitsemusasioihin ei ole viitsinyt kauheasti perehtyä, mitään valmentajaa tai treeniohjelmaa ei ole ollut voimanostossa koskaan vaan treenannut aina päivän fiiliksen mukaan ja lukuisien mitalien salaisuus on se, että ei ole koskaan loukkaantunut vaan pystynyt treenaamaan koko ajan ja päässyt aina hyvässä kunnossa kisoihin. Kesäisen yleisurheiluharrastuksen uskoo jeesanneen kunnossa pysymiseen. Lehdoltahan löytyy siis mm- ja em-kullat sekä voimanostossa että penassa mikä on jokseenkin käsittämätöntä. Aika perusasioiden äärellä ollaan siis!
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 01 May 2021, 19:45
by Ruutari
Löysin varaston perältä kadonneet levypainot. Nyt mulla on surkea pihasali jossa on käsipainot, kahvakuula, tollaset punnerruskahvat ja suora tanko missä joku 50kg painoja. Lisäksi on leuanvetotanko.
Alkaa olla vuosi ilman salia nyt ja vaikka paino on dropannut, on pelkkää läskiä tullut.
Kunhan tämä kevätflunssa hellittää niin täytyy kuntopiiriä kehitellä.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 03 May 2021, 13:23
by Sasse netä
Muukalaiset täältä pois wrote: ↑01 May 2021, 19:39
Suomen kovin äijä Ove Lehto kertoo miten kisaillaan tauotta yli 30 vuotta voimailussa ja ollaan edelleen huipulla:
https://areena.yle.fi/1-50628452
Pääpointit, että ravitsemusasioihin ei ole viitsinyt kauheasti perehtyä, mitään valmentajaa tai treeniohjelmaa ei ole ollut voimanostossa koskaan vaan treenannut aina päivän fiiliksen mukaan ja lukuisien mitalien salaisuus on se, että ei ole koskaan loukkaantunut vaan pystynyt treenaamaan koko ajan ja päässyt aina hyvässä kunnossa kisoihin. Kesäisen yleisurheiluharrastuksen uskoo jeesanneen kunnossa pysymiseen. Lehdoltahan löytyy siis mm- ja em-kullat sekä voimanostossa että penassa mikä on jokseenkin käsittämätöntä. Aika perusasioiden äärellä ollaan siis!
Hiton mielenkiintoinen, sitä käsittääkseni tutkittu miten huipuilla on aina jostain tulleita luonteenpiirteitä jotka on about samat lajissa kuin lajissa ja ne piirteet yhdistettynä muihin ominaisuuksiin sitten auttaa niittämään menestystä.
Taisi mennä keihäänheittäjillä kärjistettynä niin, että menestystä ennakoi se miten treenattiin tänään sen verran mitä nyt tänään irtoaa eikä huomenna jos sit ois parempi päivä.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 04 May 2021, 15:07
by Separi ruispellossa
Harkitsen tommosia polvenlämmittimiä kyykkyhommiin. Ostanko halvimmat, vai kannattaako noihin panostaa?
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 04 May 2021, 15:40
by Sasse netä
Separi ruispellossa wrote: ↑04 May 2021, 15:07
Harkitsen tommosia polvenlämmittimiä kyykkyhommiin. Ostanko halvimmat, vai kannattaako noihin panostaa?
Meinaatko kisata raw voimanostossa ja saada suurimman mahdollisen hyödyn niistä? Toi ois käsittääkseni ainut kulma miksi kannattaa maksaa rahaa sellaisista mitkä just ja just saa riuhdottua itselleen jalkaan.
Normaalisti homman nimi käsittääkseni että neopreeni pitää lämpimänä eli kunhan ottaa sopivan kokoiset niin ihan hyvät ne on.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 04 May 2021, 16:20
by Dee Sniderin kauneuspilkku
Tein vaan pikaisen penkin ja maven, fuck the world
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 04 May 2021, 22:30
by Sasse netä
No oli se varmasti vähän pinnasta otettu eikä ois kisoissa hyväksytty mutta 10kg alle oman kaikkien aikojen enkan kyykkä. T-paidalla ja shortseilla. Tekniikka ehjänä. Hupsista saatana.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 06 May 2021, 21:38
by Hra Mezola
Taloyhtiön sali aukes, sweet.
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 06 May 2021, 21:44
by Herää ammattiylpeys ja kuole
Kaks kuukautta hermojen lepuuttelua alla ku alko ajatukset näkyä räjähtävinä valojuovina. Aatostelin tässä lähteä uudestaa kevyesti salille, ehkäpä hieman korostetun iisisti ja suosiolla kaikki lähellekkään maksimia menevät hommat kategorisesti pois vielä ainaki kuukaudeksi.
Kaipaan jo kovasti reenaamaan!
Re: Bodybuilding Punx
Posted: 07 May 2021, 08:51
by Jalkku
Paikallistin että tuo takaolkapää kipu taisikin olla latsin yläosassa ja heijastuu sinne. Tehnyt hallittuja soutuja sen jumppaamiseksi ja tuntuu vähän paremmalta.