Pyöräily kuntoiluna

[Suomen Sylvester Stallone]

Muista ostaa kypärä

yli 30 vuotta oon ajanu ilman kypärää niin vois harkita vaikka nyt lopultakin

[dikäli mikäli]

Muista ostaa kypärä

yli 30 vuotta oon ajanu ilman kypärää niin vois harkita vaikka nyt lopultakin

Mihin sitä tarvii. Eivvaa oisko mitään suosituksia? Mulla loppu budjetti siinä kohdassa enkä oo yleensä hakannu päätäni kaatuillessa.

[Suomen Sylvester Stallone]

oon katellu netistä kypäriä niin varmaan semmosen potta mallisen ostan mieluummin kun semmosen perinteisen styroksisen mikä tököttää korkeella pään päällä

[dikäli mikäli]

oon katellu netistä kypäriä niin varmaan semmosen potta mallisen ostan mieluummin kun semmosen perinteisen styroksisen mikä tököttää korkeella pään päällä

Mulla on joku vanha potta mutta se ei sovellu jos pää on syöksymunamaisessa asennossa. Heiluu ja kiristää. Muutenki iso ja vittumainen pää.

[Rage Kandelin]

Mulla on tämmönen.

[Suomen Sylvester Stallone]

Nyt menee yöunet kun mietin että tilasin varmasti liian suuren pyörän. Kun nettikeskusteluja lukee ja muutenkin taulukoita kattelee niin ois pitäny tilata 52cm eikä 55cm.

[hellan lettas]

Tilasitko suomesta?

[Suomen Sylvester Stallone]

Tilasitko suomesta?

Tilasin...kyllä tuon pystyy vaihtamaan mutta tulee vaan ylimäärästä säätöö

[alwayslate]

Tuli hommattua nyt sitten pyörä joka ei räjähdä kesken matkan, eikä tarttee kantaa repullista työkaluja mukana. Nyt on tullut poljettua työmatkat 8km suuntaansa, ja tuntuu jo näin viikon jälkeen helvetin hyvälle. Jotain about 30km tullu päivittäin pyöräiltyä nyt tässä.

[Suomen Sylvester Stallone]

Varmaan liian iso tuo runko...ajaminen tuntuu ihan saatanan hyvältä ja pyörä toimii kuin unelma mutta lapaluiden välistä menee yläselkä ihan vitun jumiin. Ei tunnu ajaessa vaan tunteja ajon jälkeen

[sössön sössön]

Varmaan liian iso tuo runko...ajaminen tuntuu ihan saatanan hyvältä ja pyörä toimii kuin unelma mutta lapaluiden välistä menee yläselkä ihan vitun jumiin. Ei tunnu ajaessa vaan tunteja ajon jälkeen

Tämmösiin ongelmiin usein auttaa (tai ei) sen ajoasennon hienosäätö elikkäs satulan säätö ja stemmin ja stongan vaihto pidempään/lyhkäsempään ja leveämpään/kapeempaan. Lähtisin kattomaan ehkä pidempää stemmiä ja siirtäisin satulaa taaksepäin niin se rasitus siirtyis eri lihaksille, mut nää on vähän tämmösiä että YMMV ja miten nyt millonkin ja mikä nyt sattuu mielihyväkeskusta kutittamaan.

ja venyttelyä ei ole urheilusuorituksen jälkeen erikseen kielletty, sekin jeesaa.

[Suomen Sylvester Stallone]

^ite oon luullu ihan päinvastaista että ajoasentoa pitäisi saada pystymmäksi että ei tarvitse kurkottaa käsillä ja painoa saa enempi satulalle

[sössön sössön]

^ite oon luullu ihan päinvastaista että ajoasentoa pitäisi saada pystymmäksi että ei tarvitse kurkottaa käsillä ja painoa saa enempi satulalle

Kuten sanottua, se riippuu vähän tilanteesta ja siitä mihin kohtaan se rasitus tarkkaan ottaen kohdistuu. Pystympi stemmi voi toimia sekin aivan mainiosti, ja se ei onneks oo mikään kallis/monimutkanen osa nii ei oo ihan kuollu idea hakea semmonen. Pyöräliikkeessä osannevat vähän neuvoa mihin suuntaan kannattaa lähteä.

Mut jälkiehkäisylle ja -hoidolle (vammojen siis) tosiaan vahva suositus. Vähän joogaa ja piikkimattoa jne.

[Suomen Sylvester Stallone]

Kehonpainotreeniä ja kevyttä kuntosalia tulee harrastettua mut pitäs varmaan vielä enemmän venytellä...vois kokeilla vaikka tangossa roikkumista venytyksenä

[NicAhh]

Kivaa. En oo kyl nyt pariin vuoteen, mut ois jees. Kypärää suosittelen ettei lyö päätään ja saa vammaa