Pyöräily kuntoiluna

[ahh, yes yes]

Pari päivää ajanu nyt fiksillä about vuoden tauon jälkeen ja kyllä veti reidet kipeiksi vaikka vapaa rattaalla ja vaihdepyörällä ajanu kuitenki lähes päivittäin koko ajan. Varmastikin ihan hyvää treeniä mut pääsi yllättämään

Ite taas ajelin toissapäivänä kevään ekat kunnon ajelut fiksillä pitkästä aikaa (viime alkukevään todella pahoista otb-pannuista jäi vähän traumat ja kirouksen stigma tohon pyörään.) Eilen sitten vaihdehirvitys tuntui todella hitaalta ja hirveät googlettelut aiheesta "alfine wattage loss" vainoharhoissa. Vika ei voi olla omissa koivissa, ehei...

[valtion virallinen tili]

Pari päivää ajanu nyt fiksillä about vuoden tauon jälkeen ja kyllä veti reidet kipeiksi vaikka vapaa rattaalla ja vaihdepyörällä ajanu kuitenki lähes päivittäin koko ajan. Varmastikin ihan hyvää treeniä mut pääsi yllättämään

Ite taas ajelin toissapäivänä kevään ekat kunnon ajelut fiksillä pitkästä aikaa (viime alkukevään todella pahoista otb-pannuista jäi vähän traumat ja kirouksen stigma tohon pyörään.) Eilen sitten vaihdehirvitys tuntui todella hitaalta ja hirveät googlettelut aiheesta "alfine wattage loss" vainoharhoissa. Vika ei voi olla omissa koivissa, ehei...

On niissä ihan oikeitakin eroja voimansiirron tehokkuudessa ja tuntumassa. Kummassa sitten suurempi niin riippuu ihan ajajan itsetunnosta

[maatalous-emontségur]

Tässä oon ensimmäistä ”kunnon” pyörää nyt ostamassa ja alan kallistuun Kona Rove DL:n kannalle. Työmatkaa 16km ja risat niin ajattelin, että lopettais ton yksityisautoilulla maailman paskaamisen ja kesän sekä syksyn ajan polkis töihin. Hittokun ei ole mitään sen kummempaa kokemusta näistä hommista niin saas nähä mitä tästä tulee

[kevät sisimmässään]

Pari päivää ajanu nyt fiksillä about vuoden tauon jälkeen ja kyllä veti reidet kipeiksi vaikka vapaa rattaalla ja vaihdepyörällä ajanu kuitenki lähes päivittäin koko ajan. Varmastikin ihan hyvää treeniä mut pääsi yllättämään

Ite taas ajelin toissapäivänä kevään ekat kunnon ajelut fiksillä pitkästä aikaa (viime alkukevään todella pahoista otb-pannuista jäi vähän traumat ja kirouksen stigma tohon pyörään.) Eilen sitten vaihdehirvitys tuntui todella hitaalta ja hirveät googlettelut aiheesta "alfine wattage loss" vainoharhoissa. Vika ei voi olla omissa koivissa, ehei...

On niissä ihan oikeitakin eroja voimansiirron tehokkuudessa ja tuntumassa. Kummassa sitten suurempi niin riippuu ihan ajajan itsetunnosta

Menee vähän offtopikiksi, mutta häiritsi ton Sloanin loppupäätelmä: fiksillä enemmän vk-alueella = parempi harjoitus . Erilainen harjoitus

[valtion virallinen tili]

Totta. Ens viikon ajan fiksillä tota työmatkaa ja katon nouseeko keskinopeus oikeasti vai onko kyseessä vain täysii vetämisen tuntemus.

[maatalous-emontségur]

Tässä oon ensimmäistä ”kunnon” pyörää nyt ostamassa ja alan kallistuun Kona Rove DL:n kannalle. Työmatkaa 16km ja risat niin ajattelin, että lopettais ton yksityisautoilulla maailman paskaamisen ja kesän sekä syksyn ajan polkis töihin. Hittokun ei ole mitään sen kummempaa kokemusta näistä hommista niin saas nähä mitä tästä tulee

Ja näinhän siinä kävi, että Rove DL lähti mukaan. Tänään polkasin ekan kunnon testimatkan töihin. Homma rullasi hyvin mutta pieni sadekuuro ja helvetinmoinen tuuli oli yhdessä kohtaa. Ja yli puolet matkasta pelkkää loivaa ylämäkeä.
Tuo 16,6km meni SportsTrackerin mukaan 53 minuuttiin. Tavoite ois tosta nyt ainakin 15 minuuttia saada kurottua kesän aikana pois.

[valtion virallinen tili]

Tässä oon ensimmäistä ”kunnon” pyörää nyt ostamassa ja alan kallistuun Kona Rove DL:n kannalle. Työmatkaa 16km ja risat niin ajattelin, että lopettais ton yksityisautoilulla maailman paskaamisen ja kesän sekä syksyn ajan polkis töihin. Hittokun ei ole mitään sen kummempaa kokemusta näistä hommista niin saas nähä mitä tästä tulee

Ja näinhän siinä kävi, että Rove DL lähti mukaan. Tänään polkasin ekan kunnon testimatkan töihin. Homma rullasi hyvin mutta pieni sadekuuro ja helvetinmoinen tuuli oli yhdessä kohtaa. Ja yli puolet matkasta pelkkää loivaa ylämäkeä.
Tuo 16,6km meni SportsTrackerin mukaan 53 minuuttiin. Tavoite ois tosta nyt ainakin 15 minuuttia saada kurottua kesän aikana pois.

Hyvä fillari ja siitä sitten vaan aikaa kirimään. Alkuun varmaan viikko kaks totuttelua reittiin/matkaan ja jalkoihin.

[maatalous-emontségur]

Tässä oon ensimmäistä ”kunnon” pyörää nyt ostamassa ja alan kallistuun Kona Rove DL:n kannalle. Työmatkaa 16km ja risat niin ajattelin, että lopettais ton yksityisautoilulla maailman paskaamisen ja kesän sekä syksyn ajan polkis töihin. Hittokun ei ole mitään sen kummempaa kokemusta näistä hommista niin saas nähä mitä tästä tulee

Ja näinhän siinä kävi, että Rove DL lähti mukaan. Tänään polkasin ekan kunnon testimatkan töihin. Homma rullasi hyvin mutta pieni sadekuuro ja helvetinmoinen tuuli oli yhdessä kohtaa. Ja yli puolet matkasta pelkkää loivaa ylämäkeä.
Tuo 16,6km meni SportsTrackerin mukaan 53 minuuttiin. Tavoite ois tosta nyt ainakin 15 minuuttia saada kurottua kesän aikana pois.

Ja niinhän siinä kävi, että töistä kotiin meni tänään 35min. Eka työ-koti -matka meni 49min eli noin se vartti vaan helposti lähti. Tuolta toisesta suunnasta tosiaan helpompi pudotella, kuin töihin mentäessä. Tasasesti myös aamulenkki putoaa siihen 40 minuutin kieppeille.

[Mikko A' LaLaLaLongtalo]

Tänään 82 kilsaa ryhmäajoa keskinopeudella 33,5 ja vedoissa tollasta 39-41 kilsaa tunnissa. Oksetti ja pyörrytti pitkin matkaa ja nyt tuntuu siltä, että etureidet täytyisi vaihtaa.

Suosittelen kyllä tollasta pitkäkestoista kieli vyön alla polkemista ihan vaikka pelkän kivun takia.

[Someraivo]

Touhu alkanu vituttaa pääkaupunkiseudun kevyenliikenteenväyliä rullaillessa maastopyörällä. Yllättävän usein tulee joku kisakireässä makkarankuoressa ajava espoolainen thriatlonfaija/äiti niin kovaa kyytiä mutkassa vastaan, että ajautuu vastaantulevien "puolelle" ja siinä sitten joutuu itse tekemään mitä ihmeellisimpiä manöövereitä.

Ei nyt jokapäiväistä, mutta vähintäänkin ärsyttävää ja en tiiä. Jos ostelis jonkun trainerin ja alkais ajamaan pelkästään virtuaalilenkkejä häkkivarastossa

[kevät sisimmässään]

espoolainen thriatlonfaija/äiti

Tämä erittäin kuvaava termi muuten!!

Ei noilla pyöräteillä muutamia poikkeuksia lukuunottamatta edes pitäis yrittää tykitellä kunnolla. Ihan hirveitähän ne on maantiefillarilla muutenkin.

[Sasse netä]

espoolainen thriatlonfaija/äiti

Tämä erittäin kuvaava termi muuten!!

Ei noilla pyöräteillä muutamia poikkeuksia lukuunottamatta edes pitäis yrittää tykitellä kunnolla. Ihan hirveitähän ne on maantiefillarilla muutenkin.

Jeps, paikoitellen pitää ajaa sieltä soran puolelta ajolinjat kun väylän leveys ei riitä. Olettaen siis että on täysin tyhjät tiet. Jotkut ne vaan kerta toisensa jälkeen löytää itsensä tilanteesta että pyörä ei taitukaan omalla kaistalla ja porukkaa tulee vastaan ja meinaa kolahtaa. Toiset oppii viimeistään toisesta läheltä piti -tilanteesta ja toiset ei koskaan.

[Ripuli puheen johtaja]

Myykää mulle joku kova cx-pommi!

[sössön sössön]

laitetaan vaiks tänne:





noitten jätkien kusi varmaan loistaa pimeässä kaikista douppinkeista mitä siinä on

[spukler]

Onko nyt niin, että stravaan ei saa suoraan yhdistettyä sykevyötä? Tekis mieli siirtyä sportstrackerista stravaan ihan vaan koska mielenkiintoisempia seurattavia siellä.