Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

Keskustelua urheilusta ja kaikennäköisestä liikunnasta.

Moderator: Damone

Post Reply
Message
Author
User avatar
Hexa
resenasanssimies
Posts: 18913
Joined: 10 Aug 2005, 14:41
Location: a place in the northern sky

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1486 Post by Hexa » 12 Jan 2021, 14:18

Jalkapohja/jalkapöytä/mikälie kipeytyi epätasaisella hölkätessä, yleensä ei tapahdu tämmöistä.
Pitänee pakkolevätä hetki, ja keskittyä kävelemiseen.
antireg wrote:
koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa. :o
No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREW
Top
User avatar
Mikko A' LaLaLaLongtalo
King of PIF
King of PIF
Posts: 15148
Joined: 02 Oct 2014, 09:24

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1487 Post by Mikko A' LaLaLaLongtalo » 12 Jan 2021, 14:31

Hexa wrote: ↑
12 Jan 2021, 14:18
 Jalkapohja/jalkapöytä/mikälie kipeytyi epätasaisella hölkätessä, yleensä ei tapahdu tämmöistä.
Pitänee pakkolevätä hetki, ja keskittyä kävelemiseen.
Suosittelen testailemaan eri tyyppisiä tapoja solmia nauhoja ja jalkapohjan rullailemista kovalla pallolla nopeana pika-apuna.

Tossa on muutama ihan toimiva tapa nauhoittaa kenkä. Itse käytän jalkapöydän kipujen estoon tota "Jalkaterän kivut tai korkeakaarinen jalka" -otsikon alla olevaa tapaa.

https://www.terveyskirjasto.fi/terveysk ... i=tju00282
Top
User avatar
Hexa
resenasanssimies
Posts: 18913
Joined: 10 Aug 2005, 14:41
Location: a place in the northern sky

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1488 Post by Hexa » 12 Jan 2021, 16:41

Hei tattis! Pitääkin tutkia asiaa.
Pallolla rullailu ja jalkakylvyt on olleet nyt käytössä.
antireg wrote:
koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa. :o
No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREW
Top
User avatar
kahvia ja pullaa
2k
Posts: 2486
Joined: 20 Feb 2017, 13:39

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1489 Post by kahvia ja pullaa » 29 Jan 2021, 18:27

Viikonloppuna vielä semmoiset 15 kilsaa niin tammikuulle olisi koossa juoksukilsoja 300km. Paikat on kunnossa ja kelitkin suosii niin kilsoja kertyy ihan mukavasti.
Top
User avatar
UnTero
Melkein ####!
Melkein ####!
Posts: 12081
Joined: 22 Jul 2006, 13:46
Location: Turku

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1490 Post by UnTero » 30 Jan 2021, 16:16

^ :salute:

Itellä tulee just ja just 125km täyteen. Penikat meinaa ärtyä kun lumella lenkkeilee :x
Top
User avatar
UnTero
Melkein ####!
Melkein ####!
Posts: 12081
Joined: 22 Jul 2006, 13:46
Location: Turku

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1491 Post by UnTero » 31 Jan 2021, 17:43

Menikin 130km. Varmaan liika hipsuttelu ja varovasti juoksu rasittanut penikoita nyt talvella. Tänään vedin 17km aika reipasta vauhtia ja rennosti, eikä tunnu penikoissa yhtään.
Top
User avatar
piirsi kullin ja poistui
Matti Partanen
Matti Partanen
Posts: 40085
Joined: 16 Mar 2009, 12:14
Location: Texas, FI

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1492 Post by piirsi kullin ja poistui » 31 Jan 2021, 19:03

Mulla käy nähtävästi toiseen nilkkaan tää lumikeleillä sipsuttelu. liekö joku virheasennon poikanen siellä ollut jo valmiiks
Hampurilais count 2015: 99
Hampurilais count 2016: LASKUISSA SEOTTU
Hampurilais count 2017: 44
Hampurilais count 2018: 35
Hampurilais count 2019: 35
Hampurilais count 2020: 79
Hampurilais count 2021: 22
Hampurilais count 2022: 13
Hampurilais count 2023: 69
Hampurilais count 2024: LASKENTA UNOHDETTU
Top
User avatar
Mikko A' LaLaLaLongtalo
King of PIF
King of PIF
Posts: 15148
Joined: 02 Oct 2014, 09:24

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1493 Post by Mikko A' LaLaLaLongtalo » 01 Feb 2021, 10:19

Kovaa juoksemista täällä! Hyvä!

Itselläni meni ekat 14 päivää ihan ok ja tuli lopulta kilsoja n. 115, mutta lumen tulon ja pakkasten jälkeen droppas täysin.

Katotaas uudestaan tällä viikolla.
Top
User avatar
Hexa
resenasanssimies
Posts: 18913
Joined: 10 Aug 2005, 14:41
Location: a place in the northern sky

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1494 Post by Hexa » 01 Feb 2021, 17:21

Hiljoksiin takaisin sceneen. Nyt oon kans tarkkaillut nauhojen kireyttä eikä kipeys oo palannut.
antireg wrote:
koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa. :o
No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREW
Top
User avatar
UnTero
Melkein ####!
Melkein ####!
Posts: 12081
Joined: 22 Jul 2006, 13:46
Location: Turku

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1495 Post by UnTero » 27 Feb 2021, 13:54

Helmikuussa tulee nyt yhteensä 136km. Ihan jees kun lyhyt kuukausi ja ihan hirveet kelit. 266km kahden kuun saldo, eli hyvin aikataulussa 1500km/v tavoitteessa.
Top
User avatar
Hexa
resenasanssimies
Posts: 18913
Joined: 10 Aug 2005, 14:41
Location: a place in the northern sky

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1496 Post by Hexa » 27 Feb 2021, 16:07

Nyt on ollut hienot lenkkisäät. Etätöissä tullut liikuttua aika vähän, joten tekee kyl hyvää taas pinkoa.
antireg wrote:
koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa. :o
No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREW
Top
User avatar
timtim
2k
Posts: 2004
Joined: 26 Mar 2004, 20:53
Location: flip yo hima

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1497 Post by timtim » 28 Feb 2021, 14:05

Tänään 7km lenkki. Ilman nastoja aika töpöttelyä oli välillä. onneks pitoa löytyy ihan hyvin muuten jos ei ihan peilijäätä ole
Top
User avatar
Testo Torture
Jutta Urpilaisen kanssa bönthöllä
Posts: 138991
Joined: 23 Jan 2011, 18:49
Location: Helsinki lol

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1498 Post by Testo Torture » 01 Mar 2021, 10:16

Vähän alkaa olla vittuimainen välitila lenkkeilyn suhteen, siis kelien suhteen. Puolet teistä alkaa olla sulia, niin niillä on vähän vittumainen vetää nastoilla, mut sit taas on niitä jäisiä kohtia, joille ei tosiaan viitsi mennä ilman nastoja. Muutenkin aika monet paikat todella vittumaisilla urilla, niin huomaa, että ottaa jalkoihin aika paljon. Tai lauantaina kävin ihan perinteisen lenkin juoksemassa, mut sunnuntaina oli jalat sen verran ärtynyt, että ei viitsinyt enää käydä juoksemassa.
Jorpe DeMaio wrote: ↑
27 Jan 2022, 15:19
 Jos on tarjolla bodattu Tussis niin ehkä siinä tilanteessa ei enää feikkejä tarvita...
Image
Top
User avatar
piirsi kullin ja poistui
Matti Partanen
Matti Partanen
Posts: 40085
Joined: 16 Mar 2009, 12:14
Location: Texas, FI

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1499 Post by piirsi kullin ja poistui » 02 Mar 2021, 12:56

Sunnuntaina vetäisin talven ekat lipat, polvi ja kyynärpää mustana muttei muuta vahinkoa onneks. Tänään kävin taas sipsuttelemassa eikä tosta kyllä meinaa tulla ilman nastoja yhtään mitään
Hampurilais count 2015: 99
Hampurilais count 2016: LASKUISSA SEOTTU
Hampurilais count 2017: 44
Hampurilais count 2018: 35
Hampurilais count 2019: 35
Hampurilais count 2020: 79
Hampurilais count 2021: 22
Hampurilais count 2022: 13
Hampurilais count 2023: 69
Hampurilais count 2024: LASKENTA UNOHDETTU
Top
User avatar
Muukalaiset täältä pois
...kaikki...
Posts: 55986
Joined: 28 Oct 2005, 21:00
Location: Me ollaan suomalaisia.

Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

#1500 Post by Muukalaiset täältä pois » 02 Mar 2021, 19:11

Pitkästä aikaa pikku hölkkä eli 3,5 km ja koko ajan puuskututti ja sattui jalkoihin. Alkutalvesta vielä meni sujuvasti kympin lenkit.
Jawohl! Katkase.
Top
Post Reply

Return to “Urheilu”