Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

[kahvia ja pullaa]

Huomista puolimaratonia varten on tänään tankkailtu. Tortilloja, suklaata, ässämix-limpparia ynnä muuta skeidaa. Huomenna aamulla kahvit naamaan ja tuhti aamukakka, niin kyllä pärjätään

Mä oon lisännyt tohon vielä puolentoista litran vesimäärän juomisen n. pari tuntia ennen lähtöä, niin voi useimmiten ohittaa ainakin ekan juomapisteen.

Ei muuta kuin hyvää kisaa!

Thänks. Ite oon pärjännyt about kakki puolikkaat ilman pysähtymisiä juomapisteillä. Vähän urheilujuomaa myös aamulla ja täts it.

[kahvia ja pullaa]

Edellisestä puolimaratonista oli kulunut jo vuosia, niin piti lähteä koittaa, vaikka kaikenlaista probleemaa juoksun kanssa on ollut. Aikaan alle 1h50min oon ihan tyytyväinen. Eka kymppi meni liian lujaa ja toisella ei enää kintut toimineet. Keli Tampereella oli helteinen, mikä näkyi kyllä ajassa ja useampikin kanssajuoksija lähti ambulanssilla toipumaan.

[Testo Torture]

Mä kävin omin päini äsken juoksemassa puolimaratonin ja ajaks tuli 1 h 40 min. Yritän lopettaa röökinpolttoo ja tänään on eka päivä kokonaan ilman röökiä, niin meni näköjään vähän raivolla toi juoksu.

[Taavetti]

Hienoja juoksuja molemmilla
Puolikas on kyllä kiva matka
Tänään tuli kello huollosta, 90€ korjaus ja postikulut. Jospa tuo nyt toiset viis vuotta kestäis

[paskaalapsille]

Ai kauhee. Ite vetelen just ja just 10 km ilman että happi loppuu kokonaan Lätkäsin itelleni tavoitteeksi puolimaratonin ensi vuodella ja en haluis luovuttaakaan. Yritin vetää aluksi lenkkejä "agressiivisemmalla" soittolistalla ja totesin, että ei se huuto auta, kun alan huomaamatta juoksemaan liian nopeesti ja väsyn. Siirryin kuuntelemaan Bookbeatista Robin Hobbin kirjoja, niin menee lenkit melkein kuin vettä vaan.

[Taavetti]

Kävin eilen tyhypäivänä läskipyörällä ajelemassa, ei ollut kyllä mun juttu. Huomenna takas lenkkeilyn pariin. Mullakin lähtee lenkki herkästi laukalle jos kuuntelee jotain kovempitempoista musaa, tosin oppis Kait senkin kanssa rauhassa etenemään

[Testo Torture]

Hemmetti ku on vasen "ala"sääri helkkarin kipee ollu eilisen 17 kilsan lenkin jälkeen. Pakko varmaan pitää muutama päivä taukoo. Tullut kyllä juostua aika paljon ja kovaa viime aikoina, niin ei ihme jos vähän alkaa sanomaan kroppa vastaan.

[kevät sisimmässään]

Eliud Kipchoge lirvautti just maratonin 1:59:40

+1 mukava häshtäggi tempauksella: #NoHumanislimited

[lortto]

Eliud Kipchoge lirvautti just maratonin 1:59:40

+1 mukava häshtäggi tempauksella: #NoHumanislimited

Tää kyllä
Katoin lopun ja tuli hyvä mieli ku katto Kipchogen omaa innostusta. Kerran tää vaan alitetaan ekaa kertaa kuitenkin.

[Hexa]

Ilman mitään tietoista hötkyilyä vedin eilen 10km 5min nopeammin kuin normaalisti. Mikähän siinä.
On muuten palkitsevaa juosta nyt Helsingin maisemissa, puut näyttää upeilta.

[silmät niinkuin mantelit]

Ollut mukavaa huomata että 10km ei enää vaadi erityistä ponnistelua vaan siitä on tullut ihan peruslenksu.

[Hexa]

Ollut mukavaa huomata että 10km ei enää vaadi erityistä ponnistelua vaan siitä on tullut ihan peruslenksu.

Sama. Aloin juosta kymppiä vain siksi, että siellä on paremmat maisemat ja aiemman 7km lenkin varrelta hakattiin puistoa ja siihen tuli kerrostalotyömaa. Nyt se on ihan perusmatka.

[☤ ϼ☋ŕŗ☋ȓ ☤]

[☤ ϼ☋ŕŗ☋ȓ ☤]

ekaks ainakin 10k askelta päivässä ja kattoo siitä sitten jahka pää kestäis jossain vaiheessa hölkkäilyyn

[kevät sisimmässään]

toi on hurja tyypelö. toivoa tuo se että on kertonut olleensa alussa "normaalimpi" ja kokemuksen myötä oppinut menemään tonne pain caveen full HD