Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Moderator: Damone
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Jalkapohja/jalkapöytä/mikälie kipeytyi epätasaisella hölkätessä, yleensä ei tapahdu tämmöistä.
Pitänee pakkolevätä hetki, ja keskittyä kävelemiseen.
Pitänee pakkolevätä hetki, ja keskittyä kävelemiseen.
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREWantireg wrote:No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa.
- Mikko A' LaLaLaLongtalo
- King of PIF
- Posts: 15152
- Joined: 02 Oct 2014, 09:24
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Suosittelen testailemaan eri tyyppisiä tapoja solmia nauhoja ja jalkapohjan rullailemista kovalla pallolla nopeana pika-apuna.
Tossa on muutama ihan toimiva tapa nauhoittaa kenkä. Itse käytän jalkapöydän kipujen estoon tota "Jalkaterän kivut tai korkeakaarinen jalka" -otsikon alla olevaa tapaa.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveysk ... i=tju00282
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Hei tattis! Pitääkin tutkia asiaa.
Pallolla rullailu ja jalkakylvyt on olleet nyt käytössä.
Pallolla rullailu ja jalkakylvyt on olleet nyt käytössä.
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREWantireg wrote:No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa.
- kahvia ja pullaa
- 2k
- Posts: 2486
- Joined: 20 Feb 2017, 13:39
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Viikonloppuna vielä semmoiset 15 kilsaa niin tammikuulle olisi koossa juoksukilsoja 300km. Paikat on kunnossa ja kelitkin suosii niin kilsoja kertyy ihan mukavasti.
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
^
Itellä tulee just ja just 125km täyteen. Penikat meinaa ärtyä kun lumella lenkkeilee
Itellä tulee just ja just 125km täyteen. Penikat meinaa ärtyä kun lumella lenkkeilee
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Menikin 130km. Varmaan liika hipsuttelu ja varovasti juoksu rasittanut penikoita nyt talvella. Tänään vedin 17km aika reipasta vauhtia ja rennosti, eikä tunnu penikoissa yhtään.
- piirsi kullin ja poistui
- Matti Partanen
- Posts: 40101
- Joined: 16 Mar 2009, 12:14
- Location: Texas, FI
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Mulla käy nähtävästi toiseen nilkkaan tää lumikeleillä sipsuttelu. liekö joku virheasennon poikanen siellä ollut jo valmiiks
Hampurilais count 2015: 99
Hampurilais count 2016: LASKUISSA SEOTTU
Hampurilais count 2017: 44
Hampurilais count 2018: 35
Hampurilais count 2019: 35
Hampurilais count 2020: 79
Hampurilais count 2021: 22
Hampurilais count 2022: 13
Hampurilais count 2023: 69
Hampurilais count 2024: LASKENTA UNOHDETTU
Hampurilais count 2016: LASKUISSA SEOTTU
Hampurilais count 2017: 44
Hampurilais count 2018: 35
Hampurilais count 2019: 35
Hampurilais count 2020: 79
Hampurilais count 2021: 22
Hampurilais count 2022: 13
Hampurilais count 2023: 69
Hampurilais count 2024: LASKENTA UNOHDETTU
- Mikko A' LaLaLaLongtalo
- King of PIF
- Posts: 15152
- Joined: 02 Oct 2014, 09:24
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Kovaa juoksemista täällä! Hyvä!
Itselläni meni ekat 14 päivää ihan ok ja tuli lopulta kilsoja n. 115, mutta lumen tulon ja pakkasten jälkeen droppas täysin.
Katotaas uudestaan tällä viikolla.
Itselläni meni ekat 14 päivää ihan ok ja tuli lopulta kilsoja n. 115, mutta lumen tulon ja pakkasten jälkeen droppas täysin.
Katotaas uudestaan tällä viikolla.
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Hiljoksiin takaisin sceneen. Nyt oon kans tarkkaillut nauhojen kireyttä eikä kipeys oo palannut.
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREWantireg wrote:No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa.
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Helmikuussa tulee nyt yhteensä 136km. Ihan jees kun lyhyt kuukausi ja ihan hirveet kelit. 266km kahden kuun saldo, eli hyvin aikataulussa 1500km/v tavoitteessa.
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Nyt on ollut hienot lenkkisäät. Etätöissä tullut liikuttua aika vähän, joten tekee kyl hyvää taas pinkoa.
ROGEN BEATLES-KLUBI 1% CREWantireg wrote:No se ei kato olekaan mikään netissä pätijä äijä vaan tosi elämässä toimija kurko;koira^ wrote:Ei ole paljoa vastauksia Hexalta tässä topikissa.
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Tänään 7km lenkki. Ilman nastoja aika töpöttelyä oli välillä. onneks pitoa löytyy ihan hyvin muuten jos ei ihan peilijäätä ole
- Testo Torture
- Jutta Urpilaisen kanssa bönthöllä
- Posts: 139050
- Joined: 23 Jan 2011, 18:49
- Location: Helsinki lol
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Vähän alkaa olla vittuimainen välitila lenkkeilyn suhteen, siis kelien suhteen. Puolet teistä alkaa olla sulia, niin niillä on vähän vittumainen vetää nastoilla, mut sit taas on niitä jäisiä kohtia, joille ei tosiaan viitsi mennä ilman nastoja. Muutenkin aika monet paikat todella vittumaisilla urilla, niin huomaa, että ottaa jalkoihin aika paljon. Tai lauantaina kävin ihan perinteisen lenkin juoksemassa, mut sunnuntaina oli jalat sen verran ärtynyt, että ei viitsinyt enää käydä juoksemassa.
Jorpe DeMaio wrote: ↑27 Jan 2022, 15:19Jos on tarjolla bodattu Tussis niin ehkä siinä tilanteessa ei enää feikkejä tarvita...
- piirsi kullin ja poistui
- Matti Partanen
- Posts: 40101
- Joined: 16 Mar 2009, 12:14
- Location: Texas, FI
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Sunnuntaina vetäisin talven ekat lipat, polvi ja kyynärpää mustana muttei muuta vahinkoa onneks. Tänään kävin taas sipsuttelemassa eikä tosta kyllä meinaa tulla ilman nastoja yhtään mitään
Hampurilais count 2015: 99
Hampurilais count 2016: LASKUISSA SEOTTU
Hampurilais count 2017: 44
Hampurilais count 2018: 35
Hampurilais count 2019: 35
Hampurilais count 2020: 79
Hampurilais count 2021: 22
Hampurilais count 2022: 13
Hampurilais count 2023: 69
Hampurilais count 2024: LASKENTA UNOHDETTU
Hampurilais count 2016: LASKUISSA SEOTTU
Hampurilais count 2017: 44
Hampurilais count 2018: 35
Hampurilais count 2019: 35
Hampurilais count 2020: 79
Hampurilais count 2021: 22
Hampurilais count 2022: 13
Hampurilais count 2023: 69
Hampurilais count 2024: LASKENTA UNOHDETTU
- Muukalaiset täältä pois
- ...kaikki...
- Posts: 55991
- Joined: 28 Oct 2005, 21:00
- Location: Me ollaan suomalaisia.
Re: Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu
Pitkästä aikaa pikku hölkkä eli 3,5 km ja koko ajan puuskututti ja sattui jalkoihin. Alkutalvesta vielä meni sujuvasti kympin lenkit.
Jawohl! Katkase.