Yleinen Lenkkeily ja Lenkkeily Musa Topsu

[Hexa]

Mut yhtäläinen support niillekin, jotka aloitti vaikka just äsken hölkkäharrastuksen ja vetää vaikka kilsan pari kerralla

[pidetään symposium]

No niin. Kympin lenkki Seurasaaren ympäri kävellen menomatkalla asfalttipätkät, eikä mitään tuntemuksia nilkoissa eikä polvissa. Pikku hiljaa taitaa olla tottumiset totuttu ja voi alkaa ihan juoksemaan.

Hämmentävän maltillinen olen osannut olla. 10v sitten olisin vaan vetänyt suoraan täysillä ja solmuun ja sitten luovuttanut kun kaikki tuntuu niin paskalta.

[Masked Swinger Suomi]

Mut yhtäläinen support niillekin, jotka aloitti vaikka just äsken hölkkäharrastuksen ja vetää vaikka kilsan pari kerralla

Hyvin sanottu. kaikille vitun juoksuhulluille ja toisaalta kaikille jotka lähtee nollista puhisemaan eikä luovuta kesken. Ja kaikille siltä väliltä.

[UnTero]

Juu, kaikille lenkkiheeboille Varsinkin näillä keleillä. Ei yli tuntia viitsi juosta eikä sykkeitä nostaa jos jotain muutakin haluaa päivällä tehdä eikä saada lämpöhalvausta.

1100km meni just rikki

[kahvia ja pullaa]

Juu, kaikille lenkkiheeboille Varsinkin näillä keleillä. Ei yli tuntia viitsi juosta eikä sykkeitä nostaa jos jotain muutakin haluaa päivällä tehdä eikä saada lämpöhalvausta.

1100km meni just rikki

Helteellä on ihan jees juosta Aamulla ennen pahimpia lämpöjä kävin juoksee 14 kilsaa ja iltapäivällä sitten kympin ja voin sanoa, että hiki valui. Nyt on saanut vissyä lipitellä kohta pari litraa

[pidetään symposium]

en o varmaan koskaan ollut näin hiessä

[Mikko A' LaLaLaLongtalo]

Eilen kymppi alle 50 minsaan, tänään aamulla kymppi alle 50 minsaan - lopetan itseni haastamisen nyt tähän tällä kertaa.

[piirsi kullin ja poistui]

Tasan kolme kilsaa meni kahteentoista minuuttiin kun eilen perus lenkin yhteydessä testasin. Vois käydä riipaisemassa ihan radalla coopperin ja katsoa mitä tapahtuu

[UnTero]

Veeoomaxit tippunu neljällä nyt helteiden aikana Heti rupee sykkeet nousemaan kun vähänkin tuolla rimpuilee.

90 lenkkiä vedetty ja 1224km nyt. Vähän rupee pohkeet taas ylirasittumaan. Pitää pitää taas vähän välipäiviä.

Käytiin muuten Yyterissä viikonloppuna ja siellä oli aika kiva vedellä rantaa pitkin kevyttä hölkkää. Vähän yli 8km tulee kun vetää sen eestaas. Vähän vaihtelua peruslenkkeihin.

[Mikko A' LaLaLaLongtalo]

Kohta eka kakskymppinen tässä helteessä. Katsotaas mimmonen homma, kun pitäis pitää nopeus kuitenkin n. 5.15 min/km tietämillä.

[Masked Swinger Suomi]

Lenkkeily ollut käytännössä tauolla pieniä satunnaisia hölköttelyjä lukuunottamatta, sykkeet ihan eri lukemilla näillä helteillä. Onneksi voi harrastaa muutakin. Kai pitää kuitenkin pikkuhiljaa aktivoitua tässäkin kaljanjuonnin sijaan, jos haluaa syksyllä juosta isoa matkaa.

[timtim]

8km lenkki helteessä. Hiki tuli.

[UnTero]

No hö, oikean jalan penikka rupes oireilemaan kunnolla Jännä että nyt, kun helteiden aikaan olen vaan juossut vähemmän ja lyhyempiä lenkkejä kun keväällä ja alkukesästä eikä silloin tullu mitään. Ehkä mä lönköttelen jotenkin erilailla nyt helteillä tai noi helteet on osittain aiheuttanut tuon. En tiiä. Nyt siis taukoa vähän aikaa juoksuhommista.

[pidetään symposium]

kaks viikkoo ollu täysstoppi, toinen nilkka turvoksissa.

[Masked Swinger Suomi]

8km lenkki helteessä. Hiki tuli.

Sama.