Misujen sporttikorneri

[Enskanasu]

Mun "pt" päätti, että oon vetänyt ihan tarpeeksi kävelylenkkejä sekä lyhyitä hölköttelyjä ja iski mulle sellasen juoksuohjelman, että ei jumalauta. Jo ekalla viikolla oli 10 km ja en ollu juossu viittä kilsaa pidempään työonnettumuuden jälkeen, kun akhillesjänteeseen tuli reikä. Huomenna näkyis olevan 12 km ja viikon päästä 16 km. Sitä edemmäs en ole viitsinyt edes listaa katsoa. En tiedä miten näillä hobittijaloilla selviää, mutta mä haluaisin onnistua tässä projektissa. Toivottavasti kroppa ei pistä hanttiin.

Jösses

[kukkahattutäti-ihminen]

Eilen hölkkäsin 7km lenkin
Siihen meni tunti. Mutta sykkeetkin pysy ekaa kertaa melko hyvin kontrollissa. Ja tuntu tosi mukavalta hölkkäillä, ja vähän semmonen olo että oisin hyvin voinu jatkaakkin vielä hölköttelyä kilsan tai jopa parikin

Tänään kävin kahvakuula voima-tunnilla. Sekin oli ihan mukavaa puuhastelua. Hinkattiin jostain syystä tänään turkkilaista ylösnousua ihan hitosti. Se on kyllä loppujenlopuksi ihan hauska liike. Tehtiin myös sumomavea kuulilla ja vähän keskivartalojumppailua loppuun.

[la dolce fitta]

Meillä duunissa pilotoidaan sellaista, että saadaan käyttää 2 h työaikaa kuukaudessa hyvinvointimme ylläpitoon. Alan siis käydä palkallisilla tankotunneilla.

[la dolce fitta]

Meillä duunissa pilotoidaan sellaista, että saadaan käyttää 2 h työaikaa kuukaudessa hyvinvointimme ylläpitoon. Alan siis käydä palkallisilla tankotunneilla.

Kävin ja nautin tästä.

Ärsyttävä ilmiö: ohjatuilla tunneilla joku liike menee täydellisesti, kunnes ohjaaja katsoo. Juuri silloin tekee jonkin aloittelijamokan ja ohjaaja alkaa ystävällisesti neuvoa, miten se pitäisi tehdä. Sitten itse puhisee siinä, että kyllä mä oikeasti osaan, mutta joku halvatun ramppikuume iski.

[la dolce fitta]

Mukavan voimilupainotteinen tankotunti äsken. Nyt opiskelija-ateria naamaan ja sitten tissit hikisinä Pif-tukikeikalle.

[X-Ramona]

Meillä duunissa pilotoidaan sellaista, että saadaan käyttää 2 h työaikaa kuukaudessa hyvinvointimme ylläpitoon. Alan siis käydä palkallisilla tankotunneilla.

Todella kova!

[la dolce fitta]

Meillä duunissa pilotoidaan sellaista, että saadaan käyttää 2 h työaikaa kuukaudessa hyvinvointimme ylläpitoon. Alan siis käydä palkallisilla tankotunneilla.

Todella kova!

Kyllä, nautin tästä syvästi.

Äsken kävin palkattomalla tankotunnilla, joka oli vaikeammalla levelillä kuin aikaisemmat. Meni hyvin.

[Mayhem peruttu]

Pääsisköhän jo tän vuoden puolella salille

[kukkahattutäti-ihminen]

Höpöttelin eilen tosta miun lenkkeilyohjelmasta ja muutenkin siitä, miten on hyvä fiilis kun saanu taas urheilunsyrjästä kiinni. Eka kysymys: ai, onko sulla painonpudotusprojekti menossa?

Jeesus kristus tommonen on ärsyttävää.

Noniin, ja onhan tämä vähän painonpudotusprojektiksikin muuttunut
Eli tavallaan ihan turhaan mussutin. Tai en tiiä


Kävin tänään ekaa kertaa vuosiin uimahallissa. Oli aivan mukavata! Alkoi kiinnostelemaan joku aikuisten uimatekniikkakoulu
Pitänee ostaa myös uus uikkari, kun toissakesänä ostettu on vähän iso.

[kukkahattutäti-ihminen]

Kävin tänään ekaa kertaa vuosiin uimahallissa. Oli aivan mukavata! Alkoi kiinnostelemaan joku aikuisten uimatekniikkakoulu

Tammikuussa alkais
Miusta on tullut niin mukavuudenhaluinen, että vähän jäin tätä miettimään nyt, koska ei oo lähimmällä uimahallilla

[la dolce fitta]

Haluuko joku tilata tuolta: https://gigasnutrition.com/en/ jotain? Oon ostamassa legginsejä ja jos ostaisi vielä 26,55 eurolla jotain, saisi kai ilmaisen toimituksen.

[la dolce fitta]

Haluuko joku tilata tuolta: https://gigasnutrition.com/en/ jotain? Oon ostamassa legginsejä ja jos ostaisi vielä 26,55 eurolla jotain, saisi kai ilmaisen toimituksen.

Ajattelin tossa iltasella laittaa tilauksen ineen. Joudun varmaan tilaamaan itselleni kahdet byysat, jos kekään ei lähde messiin.

[Enskanasu]

Haluuko joku tilata tuolta: https://gigasnutrition.com/en/ jotain? Oon ostamassa legginsejä ja jos ostaisi vielä 26,55 eurolla jotain, saisi kai ilmaisen toimituksen.

Ajattelin tossa iltasella laittaa tilauksen ineen. Joudun varmaan tilaamaan itselleni kahdet byysat, jos kekään ei lähde messiin.

Varmaan tilasit jo? Jotain vegaaniproteiinia pitäs tilaa jostain. Tuo mitä syön nyt on aika jauhoista ja ällöä. Niinpä en syökään sitä ku välillä, mikä ei ehkä tue tota salillakäyntiä mitenkään optimaalisesti.

Valmentaja teki mulle semmosen tempun, että duunas mun ohjelmat kolmeen kuosiin, kevyt, normi ja raskas. Tarkoitus on aina viikko tehä kutakin.
Nyt oon yhen setin tehny ja enpä tiiä. Kevyt viikko takana ja tuntuu ihan dorkalta huitoa minipainojen kanssa siellä salilla. Toisaalta kyykkäyksessä ja etukyykyssä on palkitsevaa kun pääsee alas ja voi hyvällä tekniikalla tehä.
Ens viikko normiviikko, onneksi.

Ilmottaudun naisten kymppiin, vaikka en o käyny juoksemassa yhtään nyt viime aikoina. Jospa se innostais.
Uiminen kiinnostaa muakin, mutta se lähteminen on aina nii jumalaton savotta et jää harvemmaksi se.

[Enskanasu]

Noni, vituiks meni kaikki, kerran ehdin salilla käydä, sitten iski flunssa, sitten silmätulehdus ja sen jälkeen noidannuoli selkään ja vieläkään en oo kunnossa.
Maksan valmentajalle rahaa ja salimaksua joka hemmetin kuukausi, ja mistään ei tuu hemmetti mitään.

Ilmoittauduin myös naisten kympille, vaikka juoksemista ei o tullu tehtyy taas tässä yhtään. Noh... Jospa tää täst iloks muuttuis jne...

[tsiiah]

Huvittaa muuten vähän se, että pilateksessa tehdään ihan samoja juttuja kun aerobicissa ennen vanhaan. Ihan hyviä liikkeitähän ne on kyllä