Misujen sporttikorneri

[kiputäti]

^ Mä taas otan mieluummin mustelmat kuin tahdit ja askelkuviot.

Joo itekin tykkään eniten freestylestä! Mut sillon kun tankoilin aktiivisesti niin se grippihomma oli varsinkin talvisin karsee ongelma. Monella studiolla on onneksi nykyään paremmat tangot. Pari inverttiä varmaan menis vieläkin, mut en tiiä kuinka sulavasti. Ja kun täällä nyt diilataan aktiivisuusrannekkeitakin niin mulla olis myynnissä vähän käytetty x-pole vuosimallia 2010 (en oo ehtinyt tekeen siitä ilmoa vielä minnekään).

Missä päin maailmaa ja millä hinnalla?

Treellä sijaitsee, 150e. Hopean värinen xpert -tanko, jonka saa siis myös spinniksi. Tanko on jäänyt vieläpä porukoiden luokse säilöön jossain muutossa kun en ole käyttänyt sitä aikoihin. Tais olla mun ekassa yksiössä ja sen jälkeisiin kimppakämppiin ei mahtunut... Oon raahannut ton yksin talteen läheisestä postista. Suosittelen silti mahd. ostajalle hakua autolla, painaa kuin synti.

Oraid, vähän liian kaukana!

[X-Ramona]

^ Mä taas otan mieluummin mustelmat kuin tahdit ja askelkuviot.

Joo itekin tykkään eniten freestylestä! Mut sillon kun tankoilin aktiivisesti niin se grippihomma oli varsinkin talvisin karsee ongelma. Monella studiolla on onneksi nykyään paremmat tangot. Pari inverttiä varmaan menis vieläkin, mut en tiiä kuinka sulavasti. Ja kun täällä nyt diilataan aktiivisuusrannekkeitakin niin mulla olis myynnissä vähän käytetty x-pole vuosimallia 2010 (en oo ehtinyt tekeen siitä ilmoa vielä minnekään).

Missä päin maailmaa ja millä hinnalla?

Treellä sijaitsee, 150e. Hopean värinen xpert -tanko, jonka saa siis myös spinniksi. Tanko on jäänyt vieläpä porukoiden luokse säilöön jossain muutossa kun en ole käyttänyt sitä aikoihin. Tais olla mun ekassa yksiössä ja sen jälkeisiin kimppakämppiin ei mahtunut... Oon raahannut ton yksin talteen läheisestä postista. Suosittelen silti mahd. ostajalle hakua autolla, painaa kuin synti.

Oraid, vähän liian kaukana!

Jos joku muuten ton haluaa niin Puntalasta onnistuu nouto.

[Rääkkylän namupylly]

Osallistun topsuun kehumalla itseäni: tösäytin nimittäin kyykky enkat tänään! 80kg tuosta nuin vaan ja se on tämmöselle rääpäleelle mielestäni hitsin hyvä tulos

[la dolce fitta]

Tänään sain melkein varpaan koskemaan tolppaan invertointia yrittäessä. Myös etureisi-polvitaivepidot meni tavallista paremmin.

[Enskanasu]

Osallistun topsuun kehumalla itseäni: tösäytin nimittäin kyykky enkat tänään! 80kg tuosta nuin vaan ja se on tämmöselle rääpäleelle mielestäni hitsin hyvä tulos

Uuuuuuuu, jösses! Tämmösiä lukemia kohden sitten vaan itselläni

[Enskanasu]

Tänään sain melkein varpaan koskemaan tolppaan invertointia yrittäessä. Myös etureisi-polvitaivepidot meni tavallista paremmin.

Mitä on invertointi?

[Musta banaani]

En ole juoksusta oikeen saanut kiinni, vaikka oon pariinkin kertaan yrittänyt aloitella sitä. Kunto on niin huono etten jaksa juosta muutamia minuutteja kauempaa, mutta varmaan se paranis suht nopeesti kun vaan alottas säännöllisesti käymään. Tällä kertaa yritän nyt aloittaa ilman erityisempää ohjelmaa ja käydä fiiliksen mukaan vähän lenkillä, katotaan mitä tulee.

Ethän juokse liian kovaa? Alkuun ei pitäis siis varsinaisesti juosta ollenkaan, vaan vuoroin kävellä ja vuoroin hölkätä semmosta ihan kävelytahtista lyllerrystä! Siitä sitten hiljalleen kerta kerralta pienentää kävelyn määrää ja lopulta sitten jonkin ajan kuluttua voipi ehkä jo juosta. Ehkä tämän jo tiesitkin!

Itselläni on se ropleema että tommonen hölkkäkestävyys on hyvä, mutta en juoksijana oikein kehity kun en tee juurikaan lihaskuntojuttuja. Olen huiskija, en bodaaja

Varmaan on ehkä liikaa yrittämistä ja liian vähän lyllertämistä, se on vähä vaikeeta kun kattoo tyyppei jotka vetää semmosta hienoo vetävää askelta napit korvissa ja ite ähisee menemään siinä eikä jaksa muutamaa minuuttia kauempaa. Nyt kun oon spodaillu menemään niin tuntu kyllä toi vähän vähemmän tuskalliselta. Ehkä tää tästä.

Suosittelen semmosta appia ku Couch to 5K, siinä siis alotetaan ihan nollasta ja tavoite on jaksaa hölkätä 5km. Maksaa muutaman euron mutta ite oon tykänny valtavasti, oon aina inhonnu lenkkeilyä mutta tuon myötä innostuin. Lenkit on lyhyitä ja taso etenee ja kunto nousee ihan huomaamatta. Siinä on semmonen "valmentaja" joka kertoo aina millon pitää kävellä ja millon hölkätä, kertoo myös ku ollaan puolivälissä ja lopuksi vielä hihkasee että good job! Ja spotifysta voi kuunnella lenkkimusaa samalla ku appi on päällä. En voi ylistää tarpeeksi!

[Rääkkylän namupylly]

Osallistun topsuun kehumalla itseäni: tösäytin nimittäin kyykky enkat tänään! 80kg tuosta nuin vaan ja se on tämmöselle rääpäleelle mielestäni hitsin hyvä tulos

Uuuuuuuu, jösses! Tämmösiä lukemia kohden sitten vaan itselläni

Ankaraa reenausta vaan niin sieltä se nousee! Vielä on muistissa miten huteralta tuntui pelkän tangon kanssa kyykkääminen Hidasta on kehitys ollut itsellä kun tuota ikää ja nivelvaivoja on, mutta ehkäpä just siksi se tuntuukin niin hienolta että minä pystyn!

[la dolce fitta]

Tänään sain melkein varpaan koskemaan tolppaan invertointia yrittäessä. Myös etureisi-polvitaivepidot meni tavallista paremmin.

Mitä on invertointi?

[Enskanasu]

Aaa, ai että, toi tankohommeli vaikuttaa niin vaikeeta ja raskaalta et en uskaltais ees yrittää...

Kävin tänään pt:n kanssa lyllertämässä piiiitkän lenkin ja hyyyyyvin matalilla sykkeillä, eli erittäin hidasta etenemistä oli. Jaksoin aivan todella yllättävän pitkän matkan "juosta" ja innostuin kyllä nyt tosta taas, jospa tää täst lähtis ^_^
Hankin nyt sit tommosen rannekkeen ja kylhän se on hauska lelu

[Enskanasu]

Jalat oli illalla kipeet ku fan, mutta tänään ei tunnu kyllä niin pahalta kuin kuvittelin! Oisko palautumiskyvyssä tapahtunut edistymistä!

[kukkahattutäti-ihminen]

Ensi viikolla alottelen taas varovaisesti tikkien ja tatuoitsemisen jälkeen
Pari kevyttä reeniä merkattu kalenteriin.

[sydämesi tyhjä huone]

Sain tossa alkukeväästä taas hyvän salirytmin päälle, mutta nyt ikävästi kesä sekoittanut kaikki ihanat rutiinit

[Enskanasu]

Itsehän onnistuin tulehduttamaan tikkihommat , en tiedä oliko salihommilla osuutta asiaan, ja jouduin sit pitää viel pidemmän tauon kuin alunperin oli tarkoitus :X

Meen tänään kohta tohon lähisalille tsekkailemaan meininkejä, olen nyt tosiaan liittynyt sinne, ja liittymismaksuun kuuluu joku tommonen pt:n tapaaminen. En tiedä mitä sen on mulle tarkoitus kertoa, mutta ehkä se ainakin esittlee että miten noi juoksumatot, pyörät sun muut toimii, jos ei muuta. Ohjelmat mulla on, ja niitä mä aion tässä nyt jurnuttaa kesän ajan, syssymmällä sit katotaan että muutetaanko. Painoja ja vaan lisäilen jos tuntuu että meee liian helposti. En oikeen tiiä et mikä se liian helposti on, kun aina se on ihan karmeeta ähisemistä

[Enskanasu]

Oon maatalouslomittajana tääl porvoossa, eli hoitamassa paria kanaa, ja olin suunnitellu käyväni lenkillä. En o tehny mitää, eikä tästä ny tuu yhtää mitää :X