Punk in Finland

Etusääret tuntuu aika pahalta alkulenkistä (ekar 15 min tai nillä main) mut eihän se mikään penikkajuttu voi olla jos se loppuu sit alun jälkeen? Se tuntuu semmoiselta kiristävältä.

Vielä olis kolme viikkoa tota mun juoksu-reeniohjelmaa ja sit voi taas ehtiä tekemään muutakin.

Kyykkypäivä. Pitäis jaksaa vielä tehdä riveä kaiken muun ohella.

sydämesi tyhjä huone wrote:kivaa ku on jumppailukaveri! tänään mennään spinnings and kahvakuulings!

4 ever!!!!
oli kyllä hyvät jumpat eilenki. ihan eri fiilis bodata 100-0 kun voi välillä juoruilla cundeista ja sillain

Treeni on surkeeta, eikä oikein huvita ja ruumiskin vituttaa.
Tai no kai treeni menee ihan perus hyvin, mut vituttaa silti. Ehkä sitä on alettava taas juoksee, kun kelikin on optimi, niin väsyttäis aina niin paljon ettei jaksais miettiä turhia.

Jos mua vituttaa kauheena treenata niin mä pidän aina vähän taukoo ja käyn sit vaikka lenkillä tai jotain. Eilen kävin lenkillä kaatosateessa, rakeitakin tuli.

Vituttaa olla sairaana

minerva wrote:Vituttaa olla sairaana

Älä muuta sano

Mä tarvisin kyllä nyt jonkun huutaan korvaan et nyt se karkkipussi vituuun ja lenkille tai salille!! En saa taas itsestäni irti vaikka tiedän et urheilusta tulis hyvä mieli. Argh!

Tarviiko ihminen aerobista liikuntaa Inhoon kaikemmaailman aerobicejä, zumbia ja piloxineja enkä oikein tykkää sitten juosta tai pyöräilläkkään. Tanssiminen olisi ihan jees, mutta noi yo-liikunnalla testaamani tanssitunnit ovat todella aerobicmaisia ja niissä kaikki saa tehdä ihan mitä tykkää, eikä vetäjä kiinnitä ollenkaan kenenkään tekniikkaan huomiota, että voisi kehittyä. Sitten jos menisi kunnon kurssille, niin olisi aina sama määrätty treeniaika, joka ei tietenkään sopisi kun on töitäkin. Pitäis ehkä kokeilla jotain kuntopiiriä vai mikä circuitti sekin on nykyään, niin ei jäisi näin yksipuoliseksi painojen nosteluksi.

Painojen nostelu sujuu toisaalta ihan hyvin, pyydettiin viimekeskiviikkona yliopiston voimailijoihin.

Olin tosiaa elämäni ekaa kertaa crossfitissä viikko sitten, ja se oli kyllä kivaa.
Mut vähän pelkään et miun aivoissa crossfit ja tää superflunssa on nyt linkittyneitä toisiinsa, ku heti maanantaina heräsin kurkku jumalattoman kipeenä. Plus en pitäny mitenkää älyttömän miellyttävänä sitä, että oli kuumetta + lihakset ihan saamarin kipeet (mm. käsiä hankala nostaa niin ylös et sai hiuksia pestyä )

Mut eilen ja tänään ei oo enää ollu kuumetta! Oon kyllä edelleen räkäinen ja yskäinen. Mutta kyllä tämä tästä! Ehkä ens viikon lopulla päin pääsis salillekkii/jumpalle.

Kävin lenkillä ja tuntu et ois voinu hölkkäillä vaikka miten kauan. Paitsi et Pispalan ja Pyynikin portaat kyl meni kävelyllä.

Mä aloitin step-aerobicin +lihasmuokkaus joku viikko sit ja hommasin laudan kotiinikin. Innostuin nii perkeleesti
Mulla meni vähä mielenkiinto juoksemiseen sen jälkeen kun juoksin sen puolimaratonin.. Mut kyl välillä on pakko päästä, tosin talvella varmaan jää vähäiseks..
Mä en tie pitääkö mun nyt ostaa joku vitunkallis salikortti kun toi uimahallin sali menee pian remontin takia kii.. yyh!

tiina-täti wrote:kuumetta + lihakset ihan saamarin kipeet (mm. käsiä hankala nostaa niin ylös et sai hiuksia pestyä )

Joo tää on ihan hirvee tunne! Tiistaina oli mulla sama homma, tosin ei ollu kuumetta, mutta alilämpösenä ja mahataudissa se olo on ihan samanlainen. Onneksi ollaan voiton puolella.

Sprechen Sie dick? wrote:Kävin lenkillä ja tuntu et ois voinu hölkkäillä vaikka miten kauan.

Tämä on paras tunne!

Oon aina inhonnut juoksemista, mutta nyt kun ollaan liitetty reenien alkulämppään 10-15min reipastahtista hölkkäilyä niin oon jopa alkanut nauttia siitä! Enkä oo ees niin huonossa kunnossa kuin ois voinut kuvitella. Itseasiassa en oo varmaan koskaan ollut näin kovakuntoinen, jes jes. Kiitos roller derby 2011-2012.

Aerobiseksi liikunnaksi suosittelisin afroa. Hyvällä ohjaajalla se on enemmänkin mukavaa porukassa jamittelua ja fiilistelyä, jossa tulee kunnolla hiki. En kestä normijumppia ollenkaan, mut afrossa on just jees meininki.

Peeäs. Kävin kerran crossfitissä ja meinasin oksentaa. Ei enää ikinä.

Voi äly että on hyvä fiilis kun onnistuu pääsemään joihinkin tavoitteisiin noin liikunnallisesti. Otin netistä juoksuohjelman ja hämmästyn joka kerta kun huomaan kehittymisen olevan just sitä mitä pitäis. Itse asiassa ihan naurettavuuksiin asti samaa, esim. lauantaina ohjelmasssa oli "18-19 km lenkki, noin 2h 15 min" ja tuloksena oli että kipitin 18,5 km täsmälleen aikaan 2h15. Lenkin aikana en katsonut kertaakaan aikaa. hah kun osuikin.