Misujen sporttikorneri

[Poistunut käyttäjä cb07fa]

mä rakastan meiän jumppien kestävyysosioita. ja myös voimaosioita. ainoa mitä en rakasta on kehonpaino-osiot, kun oon niissä hirvittävän paska.

[ACID HEX]

mä rakastan meiän jumppien kestävyysosioita. ja myös voimaosioita. ainoa mitä en rakasta on kehonpaino-osiot, kun oon niissä hirvittävän paska.

Millasia kehonpainoharjotteita teil on?

[Poistunut käyttäjä cb07fa]

mä rakastan meiän jumppien kestävyysosioita. ja myös voimaosioita. ainoa mitä en rakasta on kehonpaino-osiot, kun oon niissä hirvittävän paska.

Millasia kehonpainoharjotteita teil on?

kaikkia perseen paska kikkailupunnerruksia ja perus leikkimistreenejä, joissa tehdään mittarimatoja ja rapukävelyitä eri rankkuuksilla. kaikkee missä pitää ähertää kädet ja jalat maassa

[Tölkky]

^
jessus, yhessä jumpassa muuten tuli joku kiero yhden käden ojentajapunnerrus. Makasin suurimman osan naama punaisena ähisten maassa, kun ei oikein ottanut onnistuakseen.

[ACID HEX]

mä rakastan meiän jumppien kestävyysosioita. ja myös voimaosioita. ainoa mitä en rakasta on kehonpaino-osiot, kun oon niissä hirvittävän paska.

Millasia kehonpainoharjotteita teil on?

kaikkia perseen paska kikkailupunnerruksia ja perus leikkimistreenejä, joissa tehdään mittarimatoja ja rapukävelyitä eri rankkuuksilla. kaikkee missä pitää ähertää kädet ja jalat maassa

hyiiii. Mulla ei oikein riitä liikkuvuus tohon mittarimatoon

[Stacy Deathsatan]

Mä en oo pystyny enää punnertaan sen jälkeen kaaduin skeitillä selälleen ja kyynärpää murtui. Tai mä luulen et sielä on joku irrallinen pala tms. kun kuuluu sellasta rutinaa.

[ACID HEX]

Lonkka on kiertynyt ja pitäis jotenkin saada palautuu neutraaliin asentoon. Pitäis alkaa harrastaa jotain kehonhuoltoa, tyyliin jooga/pilates/bodybalance. Onneks tuol yo-liikunnalla on jotain tollasia tunteja, niin pitää sit raahautua vielä tollaseen kerran viikossa.

edit. unohtui mainita, et bootya hierottiin taas

[Patti Shit]

mä rakastan meiän jumppien kestävyysosioita. ja myös voimaosioita. ainoa mitä en rakasta on kehonpaino-osiot, kun oon niissä hirvittävän paska.

Millasia kehonpainoharjotteita teil on?

kaikkia perseen paska kikkailupunnerruksia ja perus leikkimistreenejä, joissa tehdään mittarimatoja ja rapukävelyitä eri rankkuuksilla. kaikkee missä pitää ähertää kädet ja jalat maassa

hyiiii. Mulla ei oikein riitä liikkuvuus tohon mittarimatoon

Tuossa mun ohjelmassa tehdään mittarimadon lisäksi mm. "myllyä" , mää jotenkin kyllä tykkään noista ihan kauheasti

[asiantuntia (kaikki alat)]

Mulla on kans joku lasinsiru vissiin toisessa kämmenessä kun se tuntuu niin kipakalta punnertaessa. Käytän tätä tekosyynäni vältelläkseni ko toimintaa.

Ai niin, näin unta että olin erittäin taitava mave-mimmerö elikkäs en ole vieläkään uskaltanut kokeilla kun ei oo ketään nalkuttamassa jos teen ihan väärin.

[Cantinflas]

Typyt nyt tartten apuu, mulla ei oo mitaan intoo liikkua nyt! Kaikki kehtuuttaa, salikuukautta en enaa kerkee maksaa eli tassa kuussa ois tehtava jotain muuta. Juokseminenkin tympii, kulkee ihan jees, mutta tympii. Kaikki tympii! Tarviisin nyt jotain saakelin fitspiraatiota nyt!

[ACID HEX]

Olisko jotkut kehonpainotreenit sit hyvää vaihtelua? Ei tartteis ainakaan mennä salille ja voi tehdä vaikka kotosalla.
Tein tän alkupuoliskon, kun ei ollut vajaaseen viikkoon pääsyä salille.
http://michaelashcroft.net/wp-content/u ... rogram.pdf

[Poistunut käyttäjä cb07fa]

Olisko jotkut kehonpainotreenit sit hyvää vaihtelua? Ei tartteis ainakaan mennä salille ja voi tehdä vaikka kotosalla.
Tein tän alkupuoliskon, kun ei ollut vajaaseen viikkoon pääsyä salille.
http://michaelashcroft.net/wp-content/u ... rogram.pdf

jos lomahotellin sali osottautuu paskaksi, niin printtaan tän kyllä varalle mukaan.

[nyx]

Olisko jotkut kehonpainotreenit sit hyvää vaihtelua? Ei tartteis ainakaan mennä salille ja voi tehdä vaikka kotosalla.
Tein tän alkupuoliskon, kun ei ollut vajaaseen viikkoon pääsyä salille.
http://michaelashcroft.net/wp-content/u ... rogram.pdf

jos lomahotellin sali osottautuu paskaksi, niin printtaan tän kyllä varalle mukaan.

Vaikutti kyllä hyvältä!

Kävin ekaa kertaa salilla kahteen kuukauteen. Ristus miten tuli hiki vaikka en ollu ehtiny tehdä paljoa mitään, en sit tiiä oliko siellä ilmastointikaa ihan terässä. Minen ainakaa ollu terässä. Ehkä se taas tästä, vaikka kaikki jalkoihin ottavat raskaat perusliikkeet onki pannassa.

[Cantinflas]

Olisko jotkut kehonpainotreenit sit hyvää vaihtelua? Ei tartteis ainakaan mennä salille ja voi tehdä vaikka kotosalla.
Tein tän alkupuoliskon, kun ei ollut vajaaseen viikkoon pääsyä salille.
http://michaelashcroft.net/wp-content/u ... rogram.pdf

Taa vaikuttaa eri hyvalta! Pistan jemmaan, vois laittaa juoksun lisaks muitakin kuntotavoitteita, jospa silla sais uutta intoa.

[ACID HEX]

Kehonkoostumus mitattiin, eikä tulokset pilanneet päivää. Aika sen suuntaiset olikin mitä oletin. Vois harkita, jos kävis keväällä uudestaan jos urheiluhommat rullaa hyvin talven mittaan.