Misujen sporttikorneri

[oululainen naamasleeve]

Kehonkoostumus mitattiin, eikä tulokset pilanneet päivää. Aika sen suuntaiset olikin mitä oletin. Vois harkita, jos kävis keväällä uudestaan jos urheiluhommat rullaa hyvin talven mittaan.

Mä en varmaan ikinä uskalla mennä tollaseen.

[ACID HEX]

Kehonkoostumus mitattiin, eikä tulokset pilanneet päivää. Aika sen suuntaiset olikin mitä oletin. Vois harkita, jos kävis keväällä uudestaan jos urheiluhommat rullaa hyvin talven mittaan.

Mä en varmaan ikinä uskalla mennä tollaseen.

Itsehän menin tohon, koska oli ilmaista. Pääsin tutustumaan kans kehonkoostumusta skannaavaan röntgeniin (yksityiselle tällaisen käyttö noin 400 euroa) ja sen saamat tarkat tulokset heitti aika paljon Inbody-mittauksesta. En tiedä raaskinko oikeasti maksaa montaa kymppiä mistään mittauksesta, jos kuitenkin sarjapainot nousee ja kunto kohenee.

http://patrikborg.blogspot.fi/2011/05/r ... a-vai.html

[nyx]

Ilmaiset kehonkoostumusmittaukset kiinnostaa, mut harvemmin niitä on tarjolla. Joskus oon käyny sellasessa, mut siitäki on pari vuotta aikaa.

Soijaproteiinia käyttävät hei! Miten paljo merkkien välillä on eroa maussa? Leaderin kamaa on haukuttu useammalta suunnalta, mut mites sitte vaikka noi Vegetukussa myytävät, onko ne samaa tavaraa eri paketissa? En oo ikinä kokeillu soijaprodea, enkä tiiä ollenkaa miltä maistuu tai miten se käyttäytyy sekoitettaessa.

[lahkost karannu huora]

Huuuu, kohta kuntosalille ekaa kertaa, öö tyyliin ikinä. Noh, koulussa jotku perus pakolliset toki.

[varma kosto]

jotenkin tuntuu inhalta kirjoittaa tänne urheiluosiolle kun en normaalisti ees avaa tätä ikinä, mut ei varmaan tonne tattiinkaan voi.

harkitsen et varaisko itelleen henkilökohtaisen ajan, jossa suunnitellaan harjoitusohjelma. samalla kai vois saada ton kehonkoostumusmittauksenkin, tosin en tiedä mitä iloa siitä on että joku kertoo mulle että kehossa on joku 99% laardia. toi aika ei maksais kuin 21 euroa, eli ei pal mitään.

personal trainerin palvelut opiskelijahintaankin yli satkun.

[Niin,]

Asiahan ei minulle kuulu, mutta personaalirainerit myyvät mielellään sen "mukavan" ohjelman jolla ei oikein saavuteta mitään tuloksia.
Kokeiles laittaa yyveetä nimimerkille xcherrycokex, se on varmaan tämän boardin vihollis-sukupuolen kovin tyyppi näissä hommissa.
Veikkaan myös että samasta osoitteesta löytyy huomattavasti tehokkaampia ohjelmiakin ja halvemmalla

[varma kosto]

varmaan on asiantuntemusta juu, mut veikkaan, että kyseisen palvelun tarjoaja osaa ottaa paremmin huomioon lähtötason sekä muut taustamuuttujat, joita on esim. ikä ja terveystilanne. ja se hinta on tosiaan 21 euroa, satasien personal traineria en aikonu ottaa.

[Tölkky]

Ensin oli viikon reissu, sitten se rasitusvamma, sitten pääsi mukavasti viikon ajan urheilun maulle taas ja treeni kulki kuin unelma, NIIN EIKÖHÄN ISKE LENSSUN PÄÄLLE.

[Niin,]

varmaan on asiantuntemusta juu, mut veikkaan, että kyseisen palvelun tarjoaja osaa ottaa paremmin huomioon lähtötason sekä muut taustamuuttujat, joita on esim. ikä ja terveystilanne. ja se hinta on tosiaan 21 euroa, satasien personal traineria en aikonu ottaa.

Käy testaamassa toi 21€ juttu ja laita ohjelma tänne korjattavaksi.

Itse juttelin erään kuntosaliyrittäjän kanssa, jolla on tämmöinen naisten kuntoklubi. Hän myönsi ihan suoraan tekevänsä ns. paskoja ohjelmia, sillä jos asiakkaalle tekee ohjelman mitä tehdessä joutuu oikeasti ponnistelemaan/hikoilemaan/poistumaan mukavuusalueelta, lakkaa kyseinen tyyppi helposti käymästä salilla.

"Tee 10-30 toistoa sopivan kokoisella (pienellä) käsipainolla, taukoa 5min ja sitten sama toisella kädellä"

Perseen paskaa, mutta minkäs teet.

[varma kosto]

^toi on yliopistoliikunnan tarjoama palvelu, joten luulen että taso on vähän eri. ainakin ohjatussa liikunnassa kokemusteni mukaan on parempi taso kuin vaikka joillain motivuksen tunneilla.

lisäksi tarviin ihan kädestä pitäen opetusta siksi etten tekis mitään väärin. mulle ei oo helppoa ollenkaan kattoo kuvasta ja toistaa perässä, vaan sen pitää mennä kokeilemisen kautta.

enkä halua tänne laittaa mitään besserwisseröitäväksi, kaduttaa jo että ylipäätään otin asian puheeksi.

[Niin,]

No anteeksi nyt, tarkoitus oli ihan vaan auttaa.

[sydämesi tyhjä huone]

Soijaproteiinia käyttävät hei! Miten paljo merkkien välillä on eroa maussa? Leaderin kamaa on haukuttu useammalta suunnalta, mut mites sitte vaikka noi Vegetukussa myytävät, onko ne samaa tavaraa eri paketissa? En oo ikinä kokeillu soijaprodea, enkä tiiä ollenkaa miltä maistuu tai miten se käyttäytyy sekoitettaessa.

aiemmin oon syönyt Fastin Soija90, nykyään tota Vegetukusta saatavaa. jälkimmäinen ei oo niin jauhosta ku toi Soija90, ja muutenkin paremman makusta. muistaakseni jotain saksalaista toi Vegetukun.

[Poistunut käyttäjä cb07fa]

mellakkamummo, en näkis mitää syytä, mikset kokeilis tollasta? hinta ei kirvellä ja jos esim. sun vihollinen ei kerkee käydä näyttämässä liikkeitä, niin onhan se personal trainer hyvä vaihtoehto. sille voi myös selkeesti kertoo, että mitä haluaa ja millä aikavälillä.

mutta uskon, että jos esim. selän ja niskan lihakset haluat kuntoon, joudut tekeen sellasta liikuntaa, joka ei oo välttämättä heti sitä kaikista miellyttävintä. eli hiuksista vittuun kaikki body balancet ynnä muut hömpät. kandee varmaan sopia sen pt:n kanssa treffejä tietylle aikavälille tulevaisuudessa. esim. vaikka kuukauden välein, että tsekkaatte kehitystä.

flunssa alkaa olla takana. nyt sitten lomalle treenaan. pitää jotain uida paljon, tehä kehonpainohommia ja lenkkeillä. 30 asteen helteessä on kyllä perseen paskaa juosta mutta saapahan hyvän brunan ku palaa omiin jumppiin

[sydämesi tyhjä huone]

^toi on yliopistoliikunnan tarjoama palvelu, joten luulen että taso on vähän eri. ainakin ohjatussa liikunnassa kokemusteni mukaan on parempi taso kuin vaikka joillain motivuksen tunneilla.

lisäksi tarviin ihan kädestä pitäen opetusta siksi etten tekis mitään väärin. mulle ei oo helppoa ollenkaan kattoo kuvasta ja toistaa perässä, vaan sen pitää mennä kokeilemisen kautta.

enkä halua tänne laittaa mitään besserwisseröitäväksi, kaduttaa jo että ylipäätään otin asian puheeksi.

joo en kyllä suosittele piffin yksityisviestejä korvaamaan henkilökohtaista opastusta paikan päällä. suosittelen että meet tonne yo-liikunnan juttuun, niin pääset sisälle siihen hommaan, ja sitten jos myöhemmin tuntuu, että tarviit esim erilaista ohjelmaa, niin sitten voit pyytää piffiltä besserwisseröintiapua.

[sydämesi tyhjä huone]

mutta uskon, että jos esim. selän ja niskan lihakset haluat kuntoon, joudut tekeen sellasta liikuntaa, joka ei oo välttämättä heti sitä kaikista miellyttävintä. eli hiuksista vittuun kaikki body balancet ynnä muut hömpät.