Punk in Finland

Pakkoliikuntaa 3 kertaa päivässä tunnin lenkki ja lumityöt päälle.. Eläinten omistamisen ihanuutta.

Muutin tyyppiä tänään. Eli muutamia tunteja rappuja ylös alas painavien ja vähä painavampien laatikoiden kanssa.

yksivaihteen wool ride. Siis fillarilla pitkin poikin helsinkiä ja lopuksi sumpit nuotion äärellä. Asusteissa suosittiin teeman mukaisesti villaa.

Eilen kuntopyörällä 30 kilsaa.

Eilen oli melko hapottavat 2h lätkähöntsyt pukinmäen kentällä, tänään olis tarkotus vetää salilla perusteellinen keskivartaloon keskittyvä kuntopiiri.

Tunti fillarilla. Kävin espoossa. Hikistä hommoo, kun on karkeat kumit, auraamattomat väylät ja kesävälitys.

saleilin

BodyCombat. Näytin joko tosi vihaselta, tai löin melko lujaa käsiä miun edessä pidelleen ohjaajan käsiin, kun ohjaaja kommentoi "enpä haluais olla se, kelle sä oot vihanen"

Perus jalkapäivä salilla.

Ludicrous wrote:Eilen oli melko hapottavat 2h lätkähöntsyt pukinmäen kentällä, tänään olis tarkotus vetää salilla perusteellinen keskivartaloon keskittyvä kuntopiiri.

Eikä tässä vielä kaikki! Sählyä väännettiin tunti vielä päälle duunissa.

Kuntosali + uinti

Uintipäivä

Salitreeni

5km lenkki

Hiihtelin vähän kauemmin. Mittarin mukaan kului 3638kcal , nälkä.