Tyhmät kysymykset joihin ois edelleen iha jees saada vas

[pasta carbonara]

Mikä idea tommosessa asumisosuuskunta-asumisessa on? Vähän niinkuin asumisoikeus, mutta kalliimpi?

Osuuskunta on vähän niinkuin light-versio osakeyhtiöstä. ASO-systeemi on aika perseellään kyllä että eka asut kämpässä kovalla vuokralla x vuotta jonka jälkeen saat ostaa sen asunnon mariginaalisesti halvemmalla.

Mut ei asumisoikeusasuntoa saa ostaa. Eikä tota osuuskuntaversiotakaan.

Eikö muka? En välttämättä ole ihan tietoinen kaikesta, mutta olen kokenut että ASO toimii just niin, että asut ensin vuokralla ja x ajan jälkeen voi ostaa sen kämpän ja maksetuista vuokrista tulee jotain tasoituksia.

Se on osaomistusasunto minkä voi sitten ostaa kokonaan itelle

[Radikaali todellisuus]

Huoltaako maahantuoja laitteen jos on tilannut sen vaikka saksasta? Vai kuuluuko ottaa yhteyttä myyjään?
Tilasin aikoinaan stereovahvistimen Amazonin kautta ja nyt se tarttis huoltoa.
Otin yhteyttä maahantuojaan johon neuvottiin eräästä liikkeestä, mut ei oo vielä vastausta tullut, niin mietin jos joku täällä tietäis.

Edit: löytyikin jo vähän infoa
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2007/03/2 ... uhuollossa

[salilta tuttu hevari]

Alaselkä ollu kk ajan kipeä ja jumissa. Lääkärit antaa vaan parin päivän saikkuja ja kipulääkkeitä. Voisikohan tätä jollain jumpalla jotenki vetreyttää?

[raju röllykkä]

Alaselkä ollu kk ajan kipeä ja jumissa. Lääkärit antaa vaan parin päivän saikkuja ja kipulääkkeitä. Voisikohan tätä jollain jumpalla jotenki vetreyttää?

suosittelen hierojalle menemistä

[Del Griffith]

Alaselkä ollu kk ajan kipeä ja jumissa. Lääkärit antaa vaan parin päivän saikkuja ja kipulääkkeitä. Voisikohan tätä jollain jumpalla jotenki vetreyttää?

Itsellä auttoi uiminen, vesijuoksu ja uusi sänky.

[salilta tuttu hevari]

^Kiitos vinkeistä. Olisiko suositella pk-seudulta hierojaa? En ikänä käynyt.

[lihakirnun orja]

Hierojan lisäksi metsässä kävely (harppominen) auttaa kun verenkierto lisääntyy. Enbaktaehkäisyksi kannattaa alkaa nostaa punttia ja tehdä core-liikkeitä.

[VUODEN ASENTAJA]

Hierojat auttaa tosiaan hetkeksi, mutta tärkein on se oma mobilisaatio ja selän vetreyttäminen, jos sen antaa vain olla ja maata niin ne lihakset tottuu siihen, että saavat olla jumiss aja kireät ja hankalat. Paljon sellaista liikuntaa, joka ei selkää ärsytä, ja mahdollisimman normaali arki. Nukkumiseen vähän hankalaa, mutta vois sitä asentoa koittaa tukea jotenkin ekstratyynyillä tms. ettei siitä kipeydy.

[ee]

Kävelyä suosittelen selkävaivoihin, paljon kävelyä. Lisäksi varovaista venyttelyä ja keskivartalon lihasten vahvistamista. Itsellä oli ennen aika paljon alaselkävaivoja, mutta kun fysioterapeutti kaverini nopeasti vilkaisi, niin lantion asento mulla oli vähän huono ja alaselkä notkolla. Siihen oikeaan asentoon kun keskittyi ja oppi pitämään ryhdin, aluksi vähän pakotetusti, keskivartalon lihaksilla (ei perseellä puristamalla), niin vaivat on vähentyneet ja lähes kadonneet.

[salilta tuttu hevari]

Minulla ei ole ennen ollut mitään ongelmia. Tasan kuukausi sitten kipeytyi yks kaks ja sen jälkeen ollut välillä niin kipeä että kävely tai pukeutuminen vaikeaa vs. Melkein normaali. Aivastaessa tuntuu aina ilkeältä ja saattaa laukaista jopa kunnon säryn.

Istuminen ja siitä nouseminen vittumaisinta. Makaaminen ok ja seisoskelu myös paitsi välillä säteilee kipua jalkoihin kuten nyt.

[lihakirnun orja]

No täs ois nyt ihan tämmönen täsmäiskuhomma (minkä avulla itse olen näistä tilanteista selvinnyt), olettaen että sulla ei ole mitään rakenteellista kuvantamalla todettua vikaa:

- käy päivittäin tai parin päivän välein nyt akuutissa tilassa metsässä kävelemässä missä joudut harppomaan mäkisessä epätasaisessa maastossa
- ota hierojalle 45-60min aika ja pyydä huomioimaan tuo alaselkä ja pakarat kivun rajoissa (jos et löydä hierojaa niin voin yv:llä vinkata)
- hommaa putkirulla ja rullaa pakaroita auki (erityisesti piriformis-lihasta) joka päivä tai ainakin niin usein kun jaksat, ohjeet youtubesta

JA sitten jatkon kannalta, niin keskivartalon lihaksia sekä rangan ojentajalihaksia pitää vahvistaa. Eli käytännössä joogaa/core-liikkeitä (pidot, deadbugit, bird-dog, alaspäibn katsova koira jne) ja sitten puntilla maljakyykkyä/etukyykkyä ja maastavetoa.

edit: vaikka siellä olisi välilevyissä häikkää, niin lääkkeet on samat mutta sillon ekana käymään fysioterapeutilla vaikka työterveyden kautta

[raju röllykkä]

No täs ois nyt ihan tämmönen täsmäiskuhomma (minkä avulla itse olen näistä tilanteista selvinnyt), olettaen että sulla ei ole mitään rakenteellista kuvantamalla todettua vikaa:

- käy päivittäin tai parin päivän välein nyt akuutissa tilassa metsässä kävelemässä missä joudut harppomaan mäkisessä epätasaisessa maastossa
- ota hierojalle 45-60min aika ja pyydä huomioimaan tuo alaselkä ja pakarat kivun rajoissa (jos et löydä hierojaa niin voin yv:llä vinkata)
- hommaa putkirulla ja rullaa pakaroita auki (erityisesti piriformis-lihasta) joka päivä tai ainakin niin usein kun jaksat, ohjeet youtubesta

JA sitten jatkon kannalta, niin keskivartalon lihaksia sekä rangan ojentajalihaksia pitää vahvistaa. Eli käytännössä joogaa/core-liikkeitä (pidot, deadbugit, bird-dog, alaspäibn katsova koira jne) ja sitten puntilla maljakyykkyä/etukyykkyä ja maastavetoa.

edit: vaikka siellä olisi välilevyissä häikkää, niin lääkkeet on samat mutta sillon ekana käymään fysioterapeutilla vaikka työterveyden kautta

Suurinpiirtein sama mulla. Punttisali, venyttely + rulla, hieroja 2 viikon välein oli se millä selkäjumi lopulta aukeni. Siis sen jälkeen kun pahin vaihe oli mennyt ohi ja pystyi ylipäätään liikkumaan. Mitään ei ollut rikki, lihakset oli vaan päässet ihan totaaliseen jumiin. Ylläpito sitten unohtuikin ja jos en kohta aloita niin saa koko saatanan homman aloittaa nollista

[Mayhem peruttu]

Miks helvetissä Firefoxia saa olla restarttaamassa saatana päivittäin?

[Mayhem peruttu]

Mitäs kaikkee sivustoja kehtaa selaa muitten nähden töissä/koulussa? Eli ei pif tai vauva.fi.

Kauppalehti, Hesari ja mailit. Mitäs näitä lehtiä nyt oikein oiskaan?

[ee]

Mitäs kaikkee sivustoja kehtaa selaa muitten nähden töissä/koulussa? Eli ei pif tai vauva.fi.

Kauppalehti, Hesari ja mailit. Mitäs näitä lehtiä nyt oikein oiskaan?

Alastonsuomi ja fetlife nyt ainakin