Miltä nyt tuntuu?

[Villijam]

Luulin että unihommat on korjattu, mutta näin vaan mennään saman saatanan kaavan mukaan.

[Kommarisosialistin värisuora]

Luulin että unihommat on korjattu, mutta näin vaan mennään saman saatanan kaavan mukaan.

Tämmöstä minullakin tosin niin että eilen valvoin jotain kolmeen ja piti herätä seitsämältä mutta heräsin viideltä ja oli koko päivä aktiviteetteja ja olin opistolla nukkua tietokoneen ääreen joskus päivän puolella neljää ja kotiin päästyä siinä kuudelta oli meininki, että nyt vaan melatoniinia naamaan ja ennen kasia nukkumaan.
Se onnistui mutta heräsin taas vähän ennen kahtatoista ja näin vaan mennään taas tämäkin yö. Eipä tarvii huomenna suunnitella tekevänsä mitään kun nukkuu vaan. Vähän oli vielä kolmen aikaan mielessä tarkoitus herätä 9-10 ja tehdä jotain mutta tuskin tulee mistään mitään.

[Villijam]

Luulin että unihommat on korjattu, mutta näin vaan mennään saman saatanan kaavan mukaan.

Tämmöstä minullakin tosin niin että eilen valvoin jotain kolmeen ja piti herätä seitsämältä mutta heräsin viideltä ja oli koko päivä aktiviteetteja ja olin opistolla nukkua tietokoneen ääreen joskus päivän puolella neljää ja kotiin päästyä siinä kuudelta oli meininki, että nyt vaan melatoniinia naamaan ja ennen kasia nukkumaan.
Se onnistui mutta heräsin taas vähän ennen kahtatoista ja näin vaan mennään taas tämäkin yö. Eipä tarvii huomenna suunnitella tekevänsä mitään kun nukkuu vaan. Vähän oli vielä kolmen aikaan mielessä tarkoitus herätä 9-10 ja tehdä jotain mutta tuskin tulee mistään mitään.

Ikävä kuulla. Itse epäilen että oma ongelmani johtuu lähinnä ihmissuhdeasioihin liittyvästä ahdistuksesta jolloin esim jollakin melatoniinilla ei ole mitään vaikutusta hommiin koska kyseessä on tsykologinen ongelma eikä niinkään fyysinen ongelma. Tai jotain.

[Kommarisosialistin värisuora]

Luulin että unihommat on korjattu, mutta näin vaan mennään saman saatanan kaavan mukaan.

Tämmöstä minullakin tosin niin että eilen valvoin jotain kolmeen ja piti herätä seitsämältä mutta heräsin viideltä ja oli koko päivä aktiviteetteja ja olin opistolla nukkua tietokoneen ääreen joskus päivän puolella neljää ja kotiin päästyä siinä kuudelta oli meininki, että nyt vaan melatoniinia naamaan ja ennen kasia nukkumaan.
Se onnistui mutta heräsin taas vähän ennen kahtatoista ja näin vaan mennään taas tämäkin yö. Eipä tarvii huomenna suunnitella tekevänsä mitään kun nukkuu vaan. Vähän oli vielä kolmen aikaan mielessä tarkoitus herätä 9-10 ja tehdä jotain mutta tuskin tulee mistään mitään.

Ikävä kuulla. Itse epäilen että oma ongelmani johtuu lähinnä ihmissuhdeasioihin liittyvästä ahdistuksesta jolloin esim jollakin melatoniinilla ei ole mitään vaikutusta hommiin koska kyseessä on tsykologinen ongelma eikä niinkään fyysinen ongelma. Tai jotain.

Itsellä myös nyt ihmissuhdehommat ja taloudelliset vaikeudet päällä akuutisti, eli voi ahdistaa nekin kun tosiaan saan yöllä vaan illasta pari tuntia unta ja herään siinä keskellä yötä ja valvon aamuun... ehkä sitten joskus päivällä nukahdan kun meinaan lepuutta vain vähän silmiä ja nukun sitten taas jonnekin iltaan. Unirytmin suoristamiseen tuo melatoniini on joskus määrätty. Kuntouttavassa terapiassa käyn säännöllisesti ja sielläkin jotain nukkumispäiväkirjaa yritetty pitää.
Moniin asioihinhan nämä usein kietoutuu ja mieltä ei voi erottaa ruumiista, että usein kun mieli oireilee ruumis seuraa perässä ja toisin päin.
On tätä unirytmin päällään oloa ollut jo joitain vuosia ja terapeuttikin sanoi muutaman viikon seurannan ja nukkumisraportin katsottuaan, että hän ei koko uransa aikana ole nähnyt ns. toimintakykyistä ihmistä jolla olis yhtä epäsäännöllinen unirytmi. Että erittäin syrjäytyneillä ja mm. alkoholisteilla ehkä vastaavaa muttei ihmisillä jotka käy töissä ja opiskelee tms. kuten itse teen tosin nyt työttömäksi jäin kun työnantaja kuoli ja Kela oli heti työntämässä työkkäriin kyselemään työmarkkinatuen ja peruspäivärahan perään mutta sain kaikista hylsyt, koska katsottiin opiskelu päätoimiseksi.

Ja fyysisesti olen ihan terve, aivoissa ei poikkeamia ei mitään perussairauksia jne. mutta tietysti tämmönen yövalvominen ja siitä johtuva väsyminen ja liikunnan puute pitkällä välillä tuhoaa peruskunnon... sekin huolettaa ja ahistaa

[Villijam]

Luulin että unihommat on korjattu, mutta näin vaan mennään saman saatanan kaavan mukaan.

Tämmöstä minullakin tosin niin että eilen valvoin jotain kolmeen ja piti herätä seitsämältä mutta heräsin viideltä ja oli koko päivä aktiviteetteja ja olin opistolla nukkua tietokoneen ääreen joskus päivän puolella neljää ja kotiin päästyä siinä kuudelta oli meininki, että nyt vaan melatoniinia naamaan ja ennen kasia nukkumaan.
Se onnistui mutta heräsin taas vähän ennen kahtatoista ja näin vaan mennään taas tämäkin yö. Eipä tarvii huomenna suunnitella tekevänsä mitään kun nukkuu vaan. Vähän oli vielä kolmen aikaan mielessä tarkoitus herätä 9-10 ja tehdä jotain mutta tuskin tulee mistään mitään.

Ikävä kuulla. Itse epäilen että oma ongelmani johtuu lähinnä ihmissuhdeasioihin liittyvästä ahdistuksesta jolloin esim jollakin melatoniinilla ei ole mitään vaikutusta hommiin koska kyseessä on tsykologinen ongelma eikä niinkään fyysinen ongelma. Tai jotain.

Ja fyysisesti olen ihan terve, aivoissa ei poikkeamia ei mitään perussairauksia jne. mutta tietysti tämmönen yövalvominen ja siitä johtuva väsyminen ja liikunnan puute pitkällä välillä tuhoaa peruskunnon... sekin huolettaa ja ahistaa

No joo aika sama.

[Kommarisosialistin värisuora]

Päätin nyt herätä teen keittoon ja aamupalan tekoon kun ei nukuta niin ei nukuta. Lisäksi tänne puskee jostain kylmää ilmaa...

E: Ei perhana, ikkuna jääny yöksi auki kun tuuletin joskus keskiyön aikaan samalla kun puhdistin kissan hiekat Täällä on muutenkin ollut koko syksyn hemmetin kalseaa ilmeisesti ikkunatiivisteiden falskaamisen ja patterin simahtamisen takia mutta nyt oli jo omaa syytä, et on palellu koko yön...

[Mayhem peruttu]

Onnistuin muljauttaa polveni jotenkin jo ennen aamuviittä, enkä ollut edes noussut sängystä
eli hytinät ois, ettei tää päivä mee välttämättä täysin tarkasti putkeen.

[Lofpimalla]

Vituttaa. Ruvennu hiipimään taas ahdistus päälle, viime vuonna oli syitäkin mutta nyt ei edes oo mitään, tuntuu että oon ite vaan kehittäny tän. Ihan perseestä, sais loppua koska vuosi sitten tää paska lukitsi mut yli 4 kk kämppään ja oli muutenkin vitun musertavaa. Vittumaista että näi vanhana alkaa pää prakaan vaikka nyt käsitelly ja tullu sinuiks kaikkien onhelmiensa ja juttujen kanssa eikä ne ahdista. No ehkä tää menee ohi

[Veehoo]

Väsyttää ja ahdistaa.

[Modesty Blaise]

Vähän semmonen olo, että tänään yöllä tai huomenna aamulla pamahtaa hedari

Oikein ennustin, koska aamuyöllä heräsin migreenikohtaukseen. Ihanaa!

[Kommarisosialistin värisuora]

Uni tuli melko äkkiä teen juonnin ja aamupalan syönnin jälkeen siinä kello 7 pintaan kun katoin yhtä sarjaa Tubelta. Nyt kello kolme ip. on herännyt olo mutta täällä edelleen kylmää pimeää eikä huvita nousta mitään tekemään.

[Juice]

Kuin maanantai, mutta pahempi univelka.

Pitänee alkaa nukkua taas tulpat korvissa ettei herää yöllä/aamuvarhaisella kun nuoriso EI OSAA S**TANA TOIMIA HILJAA..

Huh. Ehkä myös väännettävä ihtensä kävelyllä nyt säännöllisesti vaikka joka päivä että nukahtais vähän paremmin

[Radikaali todellisuus]

Yllättävän hyvältä.

Eihän se hyvä fiilis sitten iltaa enempää kestänyt.

[Kommarisosialistin värisuora]

Edelleen vituttaa ja valvottaa ja epätoivoinen olo.
Täällä on myös hemmetin kylmä. Ois pitäny huoltoon keritä soittaa, että tarkastavat ikkunatiivisteet mutta nukuin ilmoitusajan ohi.

[Kommarisosialistin värisuora]

Jos ei olisi niin kylmä voisi mennä koneelle pelailemaan vaikka Diablo 2:sta. En ole vielä alottanut edes. Muutenkin pitäisi koneelle tehdä suursiivous tässä taas tyypillisesti joulun alla.