Punk in Finland

jedin paluu arkeen wrote:joo, uunittaminen tai keittäminen ovat toki parempia keinoja kypsentää asioita, jos halutaan pysyä mahd. kevyellä linjalla.

lahkost karannu huora wrote:

jedin paluu arkeen wrote:joo, uunittaminen tai keittäminen ovat toki parempia keinoja kypsentää asioita, jos halutaan pysyä mahd. kevyellä linjalla.

Mites toi höyryttäminen keittämisen sijaan ehkä toimis paremmin. Ja säilyis vitskut.
Höyrytetty kukkakaali on kyllä ihan jumal ruokaa, menee vaikka pelkältään.

Banana Joe wrote:

Vintage Urine wrote:

Siinä meni retkeilyhousut wrote:
Sanoisin että ylimääräisen suolan pois jättäminen on melko iso askel. Mä en lisää suolaa juuri mihinkään ruokiin ja pidän niistä silti, vaikka oonkin pahemman luokan nirsopetteri. Ennemmin jotain tuoreita yrttejä sitten mausteeksi.

Iso askel mihin? Suolan poisjättämisessä ei ole MITÄÄN järkeä.

Tuossa kirjoitettiin ylimääräisen suolan poisjättämisestä. Suolalla on aika paljon haitallisia terveysvaikutuksia.

sössön sössön wrote:Jos on tavotteena ihan tommonen suurempikin ruokaremontti ja sen myötä laihtuminen (millään väliaikasella dieetillähän se ei onnistu) nii raati suosittelee lämpimästi nestepaastoa. Se nollaa tavallaan koko tilanteen: on muutaman päivän kokonaan syömättä (no juo tietty) ja alottaa sen jälkeen syömisen mahdollisimman iisisti ja pienillä annoksilla nii on aika iisiä totutella itsensä uusille tavoille sekä annoskoossa että ruoka-aineissa. Tästä 5/2-meiningistä (5pv mitä vaa, 2pv alle 400kcal/pvä) on viime aikoina puhuttu paljonki, ja ilmeisesti se toimii aika hyvin sekä painon kontrolloinnissa että muutenki olon ylläpitäjänä, mut omalla kohdalla tollaset abt viikon täyspaastot keväällä ja syssyllä toimii parhaiten.

Kuiteski, paasto on sellanen et kannattaa ottaa asiasta selvää ennen ku rupeaa sellaseen puuhaan, paastosta on todella iisiä tehdä helvetin ikävää hommaa. Jotkut ei esim. digaile suolihuuhtelusta, mut ite en ota sitä kovinkaan vakavasti, ja useimmiten oon viime vuosina pärjänny mainiosti ilman (kyllä se suoli tyhjenee ihan omia aikojaan paaston aikana). Useimmat myös vierastaa ajatusta vihannes/vihermehuista, mut pakkoko niitä on litkiä jos ei semmosista tykkää. Tän puitteissa ei todellakaan kannata ostaa mitään valmiita paastopaketteja koska a) maksaa ihavvitusti ja b) maistuu paskalle. Ite oon selvittäny ongelman nii et vetelen paastopäivän mittaan öö litran hedelmä/marjamehuja (puristan ite mehulingolla), toisen litran teetä (vihreetä/puerhia/yrttiä tai mitä nyt sattuu tekemää mieli, oon aika liberaali senkin kanssa) ja pari litraa vettä (joka ehkä vissyä). Hyvällä suunnittelulla ja pienellä vaivannäöllä paasto ei oo mikään ylivoimainen megasuoritus tai nälkäkuuri, ja aika lailla kenen tahansa pitäis selviytyä viikon paastosta iisisti. Jos siinä on jotain vaikeeta, niin tottua ajatukseen olla syömättä - keho kyllä selviää ilman kiinteetä ravintoa mutta mielen kanssa voi olla hankalampaa. Mut sit ku tästä pääsee yli nii ainaki itelle roimii paremmin ku mikään.