Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

[Heissan vaan!]

Niinhän se on ttä ainoot kalat mitä ihminen voi syödä on silakka ja täts it.

Silakka pihvit sit taas liian rasvasta ja leivityksessä on hiilareita joten ei paljo auta.

[Pestokeitto]

huom. myös muikut kai kaikenmaailman liittojen listojen kärkipäässä + hyviä mut usein voissa paistettuja, eli rasvasia juuh

[Mayhem peruttu]

Noh kokeilen vielä. Pahkinöitä (ei suolattuja ja rasvattuja), salaattia, tomaattia, muita rehuja vaan ja sitte vaikka jotain loraus oliivi öljyä, etikkaa ja mitä vittua mä tässä neuvon sua tekemään salaattia

Kyse oli ruoista

Vähärasvanen kala taitaa nyt olla täs joku ykönen. Ois seitiä pakiksessa, kai se joku keitto on väsättävä. Mitähän tapahtuis, jos korvais osan perunasta vaikka kukkakaalilla. Eiks kaalit oo jotain fuck yeah -kamaa laihduttajilla?
Tätä sit vois vetää, kunnes paino loppuu nollaan.
Pitäis vaan pysyy nälkäkin loitolla, tekee mieli syödä aivan koko ajan.

[Heissan vaan!]

Itse lasken salaatin: ruoaksi mutta ei siinä

[Heissan vaan!]

Elikkäs tee LIHAMUREKE seorruokaa vittu äiät mää rakastan teitä.

[Heissan vaan!]

Voisinko saada bännit tähän ketjuun hemmetti

[Pestokeitto]

Noh kokeilen vielä. Pahkinöitä (ei suolattuja ja rasvattuja), salaattia, tomaattia, muita rehuja vaan ja sitte vaikka jotain loraus oliivi öljyä, etikkaa ja mitä vittua mä tässä neuvon sua tekemään salaattia

Kyse oli ruoista

Vähärasvanen kala taitaa nyt olla täs joku ykönen. Ois seitiä pakiksessa, kai se joku keitto on väsättävä. Mitähän tapahtuis, jos korvais osan perunasta vaikka kukkakaalilla. Eiks kaalit oo jotain fuck yeah -kamaa laihduttajilla?
Tätä sit vois vetää, kunnes paino loppuu nollaan.
Pitäis vaan pysyy nälkäkin loitolla, tekee mieli syödä aivan koko ajan.

Kukkakaali käsittääkseni oikein mainio tässä hommassa, tai ainakin näin karppaajat kertoivat

[gizmo]

Paista pannulla seitiäfileitä ja päälle suolaa ja sitruunapippuria ja sitten uunivuokaan kaikkia hyviä kasviksia ja niiden päälle pari tippaa öljyä ja mausteita

[gizmo]

Tykkään tehä itelleni sellasta omelettia johon tulee kolme munaa ja niistä vain yksi kokonaan ja kahesta muusta vaan valkuaiset, koska keltuainen käsittääkseni rasvaisin. Ja munassahan on proteiinia joka pitää sitten kylläseinä. Ja omelettiin just kaikkia hyviä kasviksia ja vaikka katkarapuja väliin niin avot!

[Viikin Fresh Prince]

siis mistä tässä sun projektissa on kyse, laihduttamisestako?

jos on niin miksi pitää olla vähärasvaista ruokaa?

[Kyy povellasi]

Laihduttamisesta en tiiä mitään mutta marjoja varmaan kans kandee vetää yhtenä kyrpänä. Siis jos haluaa terveellistä ruokaa.

Kalan kalleus nyt on vähä niin sun näin, joku norjalainen tarjouslohi ei kyllä mitään kallista oo mut on toki epäeettistä sekin. Tuore ahven oli alle 4 euroo kilo kun viimeks tiskistä ostettiin ja muikutki halpaa ku makkara.

[asiantuntia (kaikki alat)]

Best kalakeitto pakasteseistä:

Sipuli, vs, selleriä vähän kuullotetaan
Kesäkurpitsaa, paprikaa, ehkä PORKKANAA tms mitä nyt on jotain parsakaalia
Sit sitä kalaa
Tom murskaa purkki
Valkoviiniä/sirtuunamehua vähäc
Laakerinlehti, yrttiä, mustapippuri, suola, vettä sen verran kuin menee, voi laittaa oliivejakin

[nyx]

Mitähän tapahtuis, jos korvais osan perunasta vaikka kukkakaalilla. Eiks kaalit oo jotain fuck yeah -kamaa laihduttajilla?

Laihduttamisesta en tiiä mitään, mut juu kukkakaali on hyvä korvaamaan perunaa tämmösissä.

[Niin,]

Oman edullisen ja terveellisen ruokavalion kulmakivenä on kala. Lähes aina löytyy kalatiskiltä joku laji tarjouksesta, tai ainakin järkevään hintaan.

Noinniinkun muuten: vittu mikä topic

[Niin,]

Laihtuminen tehostuu muuten kummasti kun lopettaa dokaamisen/tissuttelun.