Punk in Finland

Eki__jns wrote:paskan saa kovaksi karppaamalla

jos niin käy, pitää lisätä rasvan määrää tai sit muistaa syödä niitä rehujakin jotta saa kuituja.

Mä oon taas karpannut reilun kuukauden. Tosin en laske mitään enkä oo ketoosissa, eli hiilareita todnäk tulee jonkin verran. Mut ei haittaa, koska nyt tää sujuu vallan mukavasti. Mun mielestä hyvä nyrkkisääntö on se, että vähintään ½ kg rehuja päivä. Siihen kun lisää reippaasti rasvaa, niin alkaa syödyn ruoan määrä olla sen verran kohdillaan, ettei tohon enää edes mahdu turhia hiilareita, eikä mitään ihmeellisiä mielitekoja ja repsahduksia.

Olis kyl hauskaa jos jaksais joskus laskea, tai mieluummin niin et joku laskis mun puolesta ja suunnittelis ruokalistatkin valmiiksi, Mä nimittäin oon laihtunut tällä keinoin tosi hitaasti, tosin en oo koskaan ollut mikään nopea laihtuja muutenkaan. Mut kaipa se kilo viikossa -tahti olis mullekin mahdollinen kun se kaikille muillekin tuntuu sitä olevan.

moskovan valot wrote:

Eki__jns wrote:paskan saa kovaksi karppaamalla

Olis kyl hauskaa jos jaksais joskus laskea, tai mieluummin niin et joku laskis mun puolesta ja suunnittelis ruokalistatkin valmiiksi, Mä nimittäin oon laihtunut tällä keinoin tosi hitaasti, tosin en oo koskaan ollut mikään nopea laihtuja muutenkaan.

Tuolla jollain karppausfoorumilla joku oli tehnyt valmiita viikkoruokalistoja, joihin oli just otettu huomioon noi määrät. Itse koin sen aika helpoksi kun katsoi vaan siitä mitä pitää ostaa kaupasta ja syödä.

Buck Naked wrote: Tuolla jollain karppausfoorumilla joku oli tehnyt valmiita viikkoruokalistoja, joihin oli just otettu huomioon noi määrät. Itse koin sen aika helpoksi kun katsoi vaan siitä mitä pitää ostaa kaupasta ja syödä.

Ok, pitääkin ettiä sieltä, kiitti!

Ja ylempään sen verran että karppaus nyt on kaikkee muuta kuin ruoanvihaajan ruokavalio. Sen sijaan vähärasvaisia kitudieettejä vois semmoisiksi jo kutsuakin. t. nimim. I Feel Cream.

Mauski wrote: Jossain netissä oli myynnissä hiilarittomia jauhoja (tai oli niissä 4 grammaa per 100 grammaa eli uskomattoman vähän), mutta hinta jotain 40e/kg...

kuulin jostaa mantelijauhosta... et vois tehä leipää tms.... onkoha paskaa..
"hiilarit vähenee ketoosi syvenee"

moskovan valot wrote:

Buck Naked wrote: Tuolla jollain karppausfoorumilla joku oli tehnyt valmiita viikkoruokalistoja, joihin oli just otettu huomioon noi määrät. Itse koin sen aika helpoksi kun katsoi vaan siitä mitä pitää ostaa kaupasta ja syödä.

Ok, pitääkin ettiä sieltä, kiitti!

Tais olla toi karppaus.info -foorumi.

Dr.Philth wrote:

Mauski wrote: Jossain netissä oli myynnissä hiilarittomia jauhoja (tai oli niissä 4 grammaa per 100 grammaa eli uskomattoman vähän), mutta hinta jotain 40e/kg...

kuulin jostaa mantelijauhosta... et vois tehä leipää tms.... onkoha paskaa..
"hiilarit vähenee ketoosi syvenee"

Exä karppasi joskus puolisen vuotta, ja omasta mielestä kaikki mantelijauhoista tehdyt leipäset tms. oli kyllä aina enemmän tai vähemmän VMP-osastoa. Mutta jotkut kai ihan tykkää.

PearlySpencer wrote:

Dr.Philth wrote:

Mauski wrote: Jossain netissä oli myynnissä hiilarittomia jauhoja (tai oli niissä 4 grammaa per 100 grammaa eli uskomattoman vähän), mutta hinta jotain 40e/kg...

kuulin jostaa mantelijauhosta... et vois tehä leipää tms.... onkoha paskaa..
"hiilarit vähenee ketoosi syvenee"

Exä karppasi joskus puolisen vuotta, ja omasta mielestä kaikki mantelijauhoista tehdyt leipäset tms. oli kyllä aina enemmän tai vähemmän VMP-osastoa. Mutta jotkut kai ihan tykkää.

Ne maistuu juuri uunista tulleina hyvältä, mutta sit jäähdyttyään + jääkaapissa maattuaan aika puisevilta. Toisaalta ideana onkin laittaa niihin kunnon täytteet eikä syödä pelkiltään. Mä teen mantelileipiä aina töihin evääksi, mitä enemmän laittaa leikkeleitä ja rehuja, sen parempi. Täytyy kokeilla seuraavaksi majoneesin kanssa.

Oon myös käyttänyt tofua leivänkorvikkeena, eli (savu)tofusta siivuja ja niiden päälle normaalit leipätäytteet. Hyvin toimii.

Jeb,Lasken tarkkaan tän viikon ja sit alan hyväkarpiksi.. Kyllä olo ja jaksaminen alussa tökki mutta nyt on taas kaikki vallan mainiosti. Nyt olis vähän nälkä.. Meen tutkimaan mun kana-nakki-kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti-mössöä johon on vielä öljyä heitetty joukkoon rasvaprosentin nostamiseksi. Aterian prodet jäivät myös alas (15) joten niitä pitää nyt nostella kans jotta homma toimii. Oon pyrkimässä päivittäin P 70 -100 R 90+ hh alle 50 -linjalle..

moskovan valot wrote:

PearlySpencer wrote:

Dr.Philth wrote:

Mauski wrote: Jossain netissä oli myynnissä hiilarittomia jauhoja (tai oli niissä 4 grammaa per 100 grammaa eli uskomattoman vähän), mutta hinta jotain 40e/kg...

kuulin jostaa mantelijauhosta... et vois tehä leipää tms.... onkoha paskaa..
"hiilarit vähenee ketoosi syvenee"

Exä karppasi joskus puolisen vuotta, ja omasta mielestä kaikki mantelijauhoista tehdyt leipäset tms. oli kyllä aina enemmän tai vähemmän VMP-osastoa. Mutta jotkut kai ihan tykkää.

Ne maistuu juuri uunista tulleina hyvältä, mutta sit jäähdyttyään + jääkaapissa maattuaan aika puisevilta. Toisaalta ideana onkin laittaa niihin kunnon täytteet eikä syödä pelkiltään. Mä teen mantelileipiä aina töihin evääksi, mitä enemmän laittaa leikkeleitä ja rehuja, sen parempi. Täytyy kokeilla seuraavaksi majoneesin kanssa.

Oon myös käyttänyt tofua leivänkorvikkeena, eli (savu)tofusta siivuja ja niiden päälle normaalit leipätäytteet. Hyvin toimii.

Mantelileivät on meillä jokapäiväisessä kaytössä. Onhan näihin jo tottunut, törtettä päälle vaan ni maistuu!

Ei pysty

Vadim wrote:Jotain täytyy olla vialla, jos ei pysty olla olematta läski ilman tällasia ruokavihaaja-dieettejä - seriously.

Kerropa esimerkki omasta ruokavaliostasi jolla pidät itsesi mallin mitoissa?

Eki__jns wrote:

Vadim wrote:Jotain täytyy olla vialla, jos ei pysty olla olematta läski ilman tällasia ruokavihaaja-dieettejä - seriously.

Kerropa esimerkki omasta ruokavaliostasi jolla pidät itsesi mallin mitoissa?

Mun ratkasu on pizzakaljotellu!

harvat varpaat wrote:

Eki__jns wrote:

Vadim wrote:Jotain täytyy olla vialla, jos ei pysty olla olematta läski ilman tällasia ruokavihaaja-dieettejä - seriously.

Kerropa esimerkki omasta ruokavaliostasi jolla pidät itsesi mallin mitoissa?

Mun ratkasu on pizzakaljotellu!

mulla ei onnistu tollanen joka päivä niin pakko kokeilla jotain muuta

Siitä vaan, mutta jonkun muun kansan perintötekijöillä. Virallisiin ravitsemussuosituksiin ei liity mitään vaiettua totuutta ja kannattaa googlettaa se arteroskleroosi ja angina pectoris.

Ajo Päällä wrote:Siitä vaan, mutta jonkun muun kansan perintötekijöillä. Virallisiin ravitsemussuosituksiin ei liity mitään vaiettua totuutta ja kannattaa googlettaa se arteroskleroosi ja angina pectoris.

Itse mieluiten syön pekonia googlettamatta arteroskleroosia ja angina pectorista, mutta toisaalta syön pekonini myös mieluummin ilman karppausta.