Painonpudotustopik SV: laihdutuspuhetta

[suoranaista mielenvikaisuutta]

Vähän ankeaa ollut jo vuosia ettei sports-vaatteita varsinkaan löydä myymälöistä isoimmissa koissa,

Ei tartte muutes olla edes mahdottoman iso ettei löydy. Voi helvetti se viime talven toppahousujen metsästys, miten voi olla ettei perkele oo sellasta toppahousua johon mahtuu aikuisen ihmisen perse! Kokonaan.

mä etin tässä kesällä farkkushortseja ja kävin valehtelematta jokaisen liikkeen ratinassa ja koskikeskuksessa läpi ja löysin tasan yhdet farkkushortsit jotka mahtui edes jalkaan ja nekin oli sitten muuten vaan ihan paskat. eka kerta elämässäni kun käy näin, ettei yksinkertasesti vaan mahdu vaatteisiin mitä kaupat myy.

Joo, ei siihen tarvitse olla kovinkaan iso, että noin käy, etenkin kun isoimmat koot myydään monesta paikasta aina heti.

[hellästi takaluukkuun pantu koira]

Ite tykkään kävelystä, kuntoilumuotona ja muutenkin. Isona plussana että ei tartte mitään erillisiä urheiluvaatteita vaan voi lähteä ihan tavallisissa siviilivaatteissa ja -kengissä. Ainakin jos nyt ei yli 20 km lenkkiä suunnittele.

Helposti menee tommoset crocsit ja villasukat -kombolla

[DECKARD COCAIN]

Oma paino meinasi joskus loppukeväästä karata ihan uudelle kymmenluvulle. Sitten tuossa alkukesästä olin kesäreissulla ja ihmettelin, että mites tässä nyt on melkein viikon tissuttelun jälkeen näin hyvä olo, elimistö toimii ja öisin saa unta. Uusi äpyluuri sitten piippasi, että olet viikon aikana kävellyt 12 000 askelta joka päivä vrt. edeltävien viikkojen keskiarvoon: 4500. Aika vähän tuli tommosta arkiliikettä tehtyä itekään sitä tajuamatta.

Rupesin sitten tossa pyöräilemään voimatreenin ohella ihan asioikseen useamman kymmenen kilsaa viikossa, ja kyllä on vointi parantunut. Paino stabiloutui taas kolmisen kiloa ennätyslukemia alemmas, ja syksymmällä vois tota tarkistaa vähän alemmas, mutta näillä mennään nyt. Polvien kesto kun se pelottaa vuosi vuodelta enemmän, ja ennenkin ollut tarkoituksena niiden suojeluksi joku kymmenen kiloa sulatella pois, mutta aina sitten on tullut jotain eteen.

[dillen aspen]

Ai niin ja äänikirjat lenkillä best

Kyä, hain just uudet napit jotka pysyy korvissa toisin kuin vanhat. Äänikirjoilla saa melkein minkä vaan toiminnan muutettua mielekkääksi.

[P O L L Y]

Ai niin ja äänikirjat lenkillä best

Kyä, hain just uudet napit jotka pysyy korvissa toisin kuin vanhat. Äänikirjoilla saa melkein minkä vaan toiminnan muutettua mielekkääksi.

Tässä jengissä, musaa en oikein osaa tai jaksa kuunnella.
Onneksi Ylen ohjelmat palaavat pian kesätauolta niin on esim politiikkaradiota kurmottamassa tahtia

[same rules apply]

Haaveilin sellaisesta kunnosta että pystyisi lähtemään juoksulenkille. Kävely on jotenkin uskomattoman tylsä ja hidas liikkumismuoto.

sanos muuta, saa olla räikkösluokan maisemat että mielenkiinto pysyy yllä

silloinhan on parasta kun voi uppoutua omiin ajatuksiinsa

[Rakettikuski (ex)]

Haaveilin sellaisesta kunnosta että pystyisi lähtemään juoksulenkille. Kävely on jotenkin uskomattoman tylsä ja hidas liikkumismuoto.

sanos muuta, saa olla räikkösluokan maisemat että mielenkiinto pysyy yllä

silloinhan on parasta kun voi uppoutua omiin ajatuksiinsa

No niitä nyt varsinkaan ei jaksa kuunnella

[beebe munk]

Ai niin ja äänikirjat lenkillä best

Kyä, hain just uudet napit jotka pysyy korvissa toisin kuin vanhat. Äänikirjoilla saa melkein minkä vaan toiminnan muutettua mielekkääksi.

Tässä jengissä, musaa en oikein osaa tai jaksa kuunnella.
Onneksi Ylen ohjelmat palaavat pian kesätauolta niin on esim politiikkaradiota kurmottamassa tahtia

itekin äänikirjalenkkeilyjengissä tosin joskus huomaan että uppoutuu käppäillessä niin ajatuksiinsa että menee ihan ohi, mutta se on myös mukavaa kyllä. kyllä kävely on mukavaa ai että

[kaksipiippuinen jeesus]

Haaveilin sellaisesta kunnosta että pystyisi lähtemään juoksulenkille. Kävely on jotenkin uskomattoman tylsä ja hidas liikkumismuoto.

sanos muuta, saa olla räikkösluokan maisemat että mielenkiinto pysyy yllä

silloinhan on parasta kun voi uppoutua omiin ajatuksiinsa

tähän on jo valmiiksi ihan riittävästi tilaisuuksia

[Ratsumies]

Haaveilin sellaisesta kunnosta että pystyisi lähtemään juoksulenkille. Kävely on jotenkin uskomattoman tylsä ja hidas liikkumismuoto.

Aloitin juoksulenkit ihan pitkin vittua elikkäs hölkkäsin niin pitkälle kuin jaksoin (joka oli ekaksi tyyliin 400 metriä ) mutta sitten vaimo joka on ihan ammattivalmentaja sanoi että kandee koittaa semmosta että hölkkää pari minuuttia ja kävelee minuutin ja rinse & repeat ja sitä teinkin tossa ennen kesää/alkukesästä ja yllättäen oli aika paljon helpompaa. Nyt kun pikkuhiljaa paussin jälkeen yritän aloitella uudestaan niin vedän 1,5min + 1,5min.

Piti myös hakea uus SPORTS kello tänään minkä saa hälyttämään kävely/juoksu vaihdot koska varsinkin kun veti 2min+1min meni aina jossain vaiheessa sekasin että kauanko nyt oon hölkänny joko meni kaks minsaa. Tossa mun vanhassa "äly"kellossa ei ollut sellaista toimintoa ja alko vituttaa ja se alkoi sekoilla GPS:n kanssa myös tässä.

Tavoitteena nyt tällä hetkellä on että pystyisin hölkkäämääm lenkistä 4km putkeen ja sitten aletaan kasvattaa sitä pikkuhiljaa.

Minkä kellon hommasit? Ite selaillut noita ja pitäs tän nykyisen paskan OnePlus kellon tilalle keksii joku järkevämpi. Suunto 9 Baroo tässä nyt miettinyt.

[Darkthronen tunnettu Hiisi]

Haaveilin sellaisesta kunnosta että pystyisi lähtemään juoksulenkille. Kävely on jotenkin uskomattoman tylsä ja hidas liikkumismuoto.

Aloitin juoksulenkit ihan pitkin vittua elikkäs hölkkäsin niin pitkälle kuin jaksoin (joka oli ekaksi tyyliin 400 metriä ) mutta sitten vaimo joka on ihan ammattivalmentaja sanoi että kandee koittaa semmosta että hölkkää pari minuuttia ja kävelee minuutin ja rinse & repeat ja sitä teinkin tossa ennen kesää/alkukesästä ja yllättäen oli aika paljon helpompaa. Nyt kun pikkuhiljaa paussin jälkeen yritän aloitella uudestaan niin vedän 1,5min + 1,5min.

Piti myös hakea uus SPORTS kello tänään minkä saa hälyttämään kävely/juoksu vaihdot koska varsinkin kun veti 2min+1min meni aina jossain vaiheessa sekasin että kauanko nyt oon hölkänny joko meni kaks minsaa. Tossa mun vanhassa "äly"kellossa ei ollut sellaista toimintoa ja alko vituttaa ja se alkoi sekoilla GPS:n kanssa myös tässä.

Tavoitteena nyt tällä hetkellä on että pystyisin hölkkäämääm lenkistä 4km putkeen ja sitten aletaan kasvattaa sitä pikkuhiljaa.

Minkä kellon hommasit? Ite selaillut noita ja pitäs tän nykyisen paskan OnePlus kellon tilalle keksii joku järkevämpi. Suunto 9 Baroo tässä nyt miettinyt.

Just sitä olin menossa hommaanaan Rismaan täsmälleen juurikin paskan OnePlusan tilalle mutta ei ollutkaan hyllyssä Suuntoja, niin päädyin Garmin vivoactive 4:deen

[Tyhjä]

Haaveilin sellaisesta kunnosta että pystyisi lähtemään juoksulenkille. Kävely on jotenkin uskomattoman tylsä ja hidas liikkumismuoto.

Aloitin juoksulenkit ihan pitkin vittua elikkäs hölkkäsin niin pitkälle kuin jaksoin (joka oli ekaksi tyyliin 400 metriä ) mutta sitten vaimo joka on ihan ammattivalmentaja sanoi että kandee koittaa semmosta että hölkkää pari minuuttia ja kävelee minuutin ja rinse & repeat ja sitä teinkin tossa ennen kesää/alkukesästä ja yllättäen oli aika paljon helpompaa. Nyt kun pikkuhiljaa paussin jälkeen yritän aloitella uudestaan niin vedän 1,5min + 1,5min.

Piti myös hakea uus SPORTS kello tänään minkä saa hälyttämään kävely/juoksu vaihdot koska varsinkin kun veti 2min+1min meni aina jossain vaiheessa sekasin että kauanko nyt oon hölkänny joko meni kaks minsaa. Tossa mun vanhassa "äly"kellossa ei ollut sellaista toimintoa ja alko vituttaa ja se alkoi sekoilla GPS:n kanssa myös tässä.

Tavoitteena nyt tällä hetkellä on että pystyisin hölkkäämääm lenkistä 4km putkeen ja sitten aletaan kasvattaa sitä pikkuhiljaa.

Minkä kellon hommasit? Ite selaillut noita ja pitäs tän nykyisen paskan OnePlus kellon tilalle keksii joku järkevämpi. Suunto 9 Baroo tässä nyt miettinyt.

Just sitä olin menossa hommaanaan Rismaan täsmälleen juurikin paskan OnePlusan tilalle mutta ei ollutkaan hyllyssä Suuntoja, niin päädyin Garmin vivoactive 4:deen

Mä aloittelin koiran kanssa juoksemista tällä viikolla samaan tyyliin. Mulla on puhelimessa juoksuappi Start running, joka vaikuttaa kivalta, mutta kokemusta tosiaan kahdesta treenistä. Ekalla kertaa oli kuus minuutin juoksupätkää (välissä minuutti kävelyä) ja tokalla seitsemän.Se huutaa mulle kävelyn ja juoksun vaihdot ja osaa laittaa kellon piippaamaan.

Raiskilla pitäisi olla pluskokoinen ulkoiluvaatemallisto, mutta ne on ehkä enemmän retkeilyvaatteita kuin urheiluun tarkoitettuja. Kaverilla on ollut niistä jotain ja ne näyttää kivalta. Niitä myydään ainakin Scandinavian Outdoorissa.

[dillen aspen]

Haaveilin sellaisesta kunnosta että pystyisi lähtemään juoksulenkille. Kävely on jotenkin uskomattoman tylsä ja hidas liikkumismuoto.

Aloitin juoksulenkit ihan pitkin vittua elikkäs hölkkäsin niin pitkälle kuin jaksoin (joka oli ekaksi tyyliin 400 metriä ) mutta sitten vaimo joka on ihan ammattivalmentaja sanoi että kandee koittaa semmosta että hölkkää pari minuuttia ja kävelee minuutin ja rinse & repeat ja sitä teinkin tossa ennen kesää/alkukesästä ja yllättäen oli aika paljon helpompaa. Nyt kun pikkuhiljaa paussin jälkeen yritän aloitella uudestaan niin vedän 1,5min + 1,5min.

Piti myös hakea uus SPORTS kello tänään minkä saa hälyttämään kävely/juoksu vaihdot koska varsinkin kun veti 2min+1min meni aina jossain vaiheessa sekasin että kauanko nyt oon hölkänny joko meni kaks minsaa. Tossa mun vanhassa "äly"kellossa ei ollut sellaista toimintoa ja alko vituttaa ja se alkoi sekoilla GPS:n kanssa myös tässä.

Tavoitteena nyt tällä hetkellä on että pystyisin hölkkäämääm lenkistä 4km putkeen ja sitten aletaan kasvattaa sitä pikkuhiljaa.

Minkä kellon hommasit? Ite selaillut noita ja pitäs tän nykyisen paskan OnePlus kellon tilalle keksii joku järkevämpi. Suunto 9 Baroo tässä nyt miettinyt.

Just sitä olin menossa hommaanaan Rismaan täsmälleen juurikin paskan OnePlusan tilalle mutta ei ollutkaan hyllyssä Suuntoja, niin päädyin Garmin vivoactive 4:deen

Mulla on Suunto 9 Baro ja hyvä kello on, tosin alkaa olla jo aika vanha malli (en tiiä onko korvaavaa lippulaivaa tullu jo markkinoille). Sykevyö kantsii ostaa vaikka tossa rannemittaus onkin kun se ei ole kovin tarkka.

[arveluttavat motiivit]

mutisen itsekseni täällä topikin nurkassa, että painon saattaminen pienemmälle kymmenluvulle on kyllä ollut todellakin yhdenlaista Iisakinkirkon pykäämistä. alkoholi jäi pysyvästi tossa 5kk sitten ja sitä kautta lähtikin nelisen kiloa aika helposti, mutta vielä olis toinen mokoma jäljellä. oon nyt jättänyt suola- und rasvaherkut selkeästi vähemmälle, kattelen muutenkin tarkemmin mitä suuhuni pistän, ja välilevykään ei enää vittuile niin pystyy touhottamaan asioita, joten kyllä tuo on ihan tehtävissä. vaa'alle tulee noustua ehkä pari kertaa viikossa ja kovin samoissa lukemissa tässä on oltu jo jonkin aikaa mut onsenyperkele jossei loppuvuoden aikana edes vähän tulla alaspäin.

[salayrjö verhossa]

Raiskilla pitäisi olla pluskokoinen ulkoiluvaatemallisto, mutta ne on ehkä enemmän retkeilyvaatteita kuin urheiluun tarkoitettuja. Kaverilla on ollut niistä jotain ja ne näyttää kivalta. Niitä myydään ainakin Scandinavian Outdoorissa.

Raiskia ei enää ole, mikä on harmi. Mulla on paljon ulkoiluvaatteita niiltä. Taitaa nyt Halti jatkaa niiden perintöä plusmallistossa.