Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

[Pömbetuk]

Joo tota joo. Kannattaa ehkä tosiaan kans varmistaa toi jo mainittu rasvahappojen saanti, kuulemma riittävä omega-3 ruokavaliossa auttaa myös väsymykseen ja kärttyisyyteen.

ja myös totta.

[eri nimimerkki]

Semmonen tuli mieleen, millä saa vaihteluu ja keveyttä niin pastan voi vissiin korvata kesäkurpitsasuikaleilla. Aika monet raakaruokailijat tai semmoset kai näin tekee.

Tämä on ihan toimiva korvike. Juustohöylällä vaan siivuiksi.

Tehäänkö tälle mitään muuta? Vois joskus testailla vaihtelun vuoks.

Googletin ja löysin tällasen reseptin kuvien kera:
http://toinenikkuna.blogspot.fi/2013/07 ... aa-ja.html
täytyy kokeilla itekki!

Jyyyh huomenna vois ottaa testiin!

Tää toimi yllättävän hyvin!

[gizmo]

Semmonen tuli mieleen, millä saa vaihteluu ja keveyttä niin pastan voi vissiin korvata kesäkurpitsasuikaleilla. Aika monet raakaruokailijat tai semmoset kai näin tekee.

Tämä on ihan toimiva korvike. Juustohöylällä vaan siivuiksi.

Tehäänkö tälle mitään muuta? Vois joskus testailla vaihtelun vuoks.

Googletin ja löysin tällasen reseptin kuvien kera:
http://toinenikkuna.blogspot.fi/2013/07 ... aa-ja.html
täytyy kokeilla itekki!

Jyyyh huomenna vois ottaa testiin!

Tää toimi yllättävän hyvin!

Voi jummi uskon!! Piti kans eilen tehä mut äiä sano et tehää jauhelihakeittoo eikä täällä ole naisilla valtaa

[Äidin mielestä mukava poika]

Kanaa, parsakaalia, wok wihanneksia ja riisiä maustaen.

Haukea ja uutta perunaa.

Bataattia ja härkää.

Protskupannareita ja marjoja

Linssikeittoa.

[Divine]

Kantsii muuten kokeilla tota kesäkurpitsahommaa lasagneenki! Pastalevyjen tilalle (itketetyt) kesäkurpitsasiivut, aaaahh!!
Noi siis itketetään siks ettei tulis liika vetinen lasaagna ja voin kertoo että kannattaa tehä se ihan kunnolla tai muuten tulee lasagna keittoa!
Itkettäminen tapahtuu seuraavasti: laita siivut esim. liinan päälle ja ripota suolaa niihin. Odota. Katso, nehän itkevät! Pyyhi kyyneleet. Valmista!

[Mayhem peruttu]

Noniin. Alkohan täällä tapahtua. Hyvä, lisää!

[7777]

vietnamilaiset kevätkääryleet, mielettömän hyvii. jälkkäröintiin grillaa persikkaa, nokare kookoskermaa päälle, vähän hunajaa tai agavesiirappia ja mantelirouhetta. kyllä kelpaa.

[Rakas vaimoni Heli]

Tänään teen semmosta terveelliseksi olettamaani ruokaa kehen laitan uusia poduja pestossa pyöriteltynä, parsakaallii (palion), hernehiä, paria eri salaattia, sipulia, tomaattia.

[gizmo]

Kantsii muuten kokeilla tota kesäkurpitsahommaa lasagneenki! Pastalevyjen tilalle (itketetyt) kesäkurpitsasiivut, aaaahh!!
Noi siis itketetään siks ettei tulis liika vetinen lasaagna ja voin kertoo että kannattaa tehä se ihan kunnolla tai muuten tulee lasagna keittoa!
Itkettäminen tapahtuu seuraavasti: laita siivut esim. liinan päälle ja ripota suolaa niihin. Odota. Katso, nehän itkevät! Pyyhi kyyneleet. Valmista!

Jooo namii kesäkurpitsamoussakka on tosi hyvää

[bad grankulla]

Kantsii muuten kokeilla tota kesäkurpitsahommaa lasagneenki! Pastalevyjen tilalle (itketetyt) kesäkurpitsasiivut, aaaahh!!
Noi siis itketetään siks ettei tulis liika vetinen lasaagna ja voin kertoo että kannattaa tehä se ihan kunnolla tai muuten tulee lasagna keittoa!
Itkettäminen tapahtuu seuraavasti: laita siivut esim. liinan päälle ja ripota suolaa niihin. Odota. Katso, nehän itkevät! Pyyhi kyyneleet. Valmista!

Kesäkurpitsalasagne Joidenkin suuhun kesäkurpitsa maistuu ikävältä, mutta munakoiso käytettynä täsmälleen samalla tavalla (itketys must) ei. Suosittelen kokeilemaan molempia, its diggailen sekä että! Lasagnetäytteessä (ja monessa muussakin asiassa) voi jauhelihan sijasta myös käyttää vastaavaa määrää pieneksi silputtuja herkkusieniä, joista kuullotetaan kuivassa pannussa neste pois. Kun neste on haihtunut sienistä, tomaattikastikkeen voi tehdä normaaliin tyyliin just kuin jauhelihan kanssa. Tuloksena vähän erilaisen makuista lasagnea, plus (tietty) kevyempää & terveellisempää!

[Pestokeitto]

Lanttua, palsternakkaa, bataattia, porkkanaa ohuiksi suikaleiksi ja sitten vapaavalintainen liha/tofu/mikälie sekaan. Öljyä vähän, ettei oo kuivaa ja mausteet oman maun mukaan. Tätä tulee tehtyä aika usein ja olettaisin, että aika kevyttä ja terveellistä on vaikka en näihin asioihin kovin syvällisesti oo perehtynyt

[eri nimimerkki]

Lanttua, palsternakkaa, bataattia, porkkanaa ohuiksi suikaleiksi ja sitten vapaavalintainen liha/tofu/mikälie sekaan. Öljyä vähän, ettei oo kuivaa ja mausteet oman maun mukaan. Tätä tulee tehtyä aika usein ja olettaisin, että aika kevyttä ja terveellistä on vaikka en näihin asioihin kovin syvällisesti oo perehtynyt

Kai sä tän jotenki kypsennätkin?

[Pestokeitto]

Lanttua, palsternakkaa, bataattia, porkkanaa ohuiksi suikaleiksi ja sitten vapaavalintainen liha/tofu/mikälie sekaan. Öljyä vähän, ettei oo kuivaa ja mausteet oman maun mukaan. Tätä tulee tehtyä aika usein ja olettaisin, että aika kevyttä ja terveellistä on vaikka en näihin asioihin kovin syvällisesti oo perehtynyt

Kai sä tän jotenki kypsennätkin?

joo tästä unohtu kohta: paista pannulla

[varma kosto]

Lanttua, palsternakkaa, bataattia, porkkanaa ohuiksi suikaleiksi ja sitten vapaavalintainen liha/tofu/mikälie sekaan. Öljyä vähän, ettei oo kuivaa ja mausteet oman maun mukaan. Tätä tulee tehtyä aika usein ja olettaisin, että aika kevyttä ja terveellistä on vaikka en näihin asioihin kovin syvällisesti oo perehtynyt

Kai sä tän jotenki kypsennätkin?

joo tästä unohtu kohta: paista pannulla

ite laittasin UUNIIN.

[Pestokeitto]

Lanttua, palsternakkaa, bataattia, porkkanaa ohuiksi suikaleiksi ja sitten vapaavalintainen liha/tofu/mikälie sekaan. Öljyä vähän, ettei oo kuivaa ja mausteet oman maun mukaan. Tätä tulee tehtyä aika usein ja olettaisin, että aika kevyttä ja terveellistä on vaikka en näihin asioihin kovin syvällisesti oo perehtynyt

Kai sä tän jotenki kypsennätkin?

joo tästä unohtu kohta: paista pannulla

ite laittasin UUNIIN.

toimii varmasti näinkin, itse en jaksa kovin usein uunittaa tällaista kun pannulla tulee nopeammin vaikka toki syöpä ja kaikki.