Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

Ruokien ja juomien oma alue.

Moderators: delirium8, Weird Al Zyskowicz

Post Reply
Message
Author
User avatar
aivot ja maksa ym.
mummos vs punkkars
Posts: 45256
Joined: 19 Jul 2012, 23:00

Re: Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

#136 Post by aivot ja maksa ym. » 10 Jul 2014, 15:03

Tämmönen hyvä ja todella helppo, kevyt resepti: Murustele paketti savutofua(tai marinoitua tofua), laita sekaan leivänmuruja tai muuta sitomaan kosteutta, haluamiasi mausteita ja tunge herkkusienilakkien sisään, uunita 200 asteessa noin 20-30 minuuttia. Tofun päälle voi myös laittaa juustoa tai vuustoa jos haluaa mutta toimii ilmankin. Ja sit joku raikas salaatti kylkeen =P~
Top
User avatar
bamsse
Piffin pelastaja<3
Posts: 1711
Joined: 07 Jan 2008, 04:23

Re: Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

#137 Post by bamsse » 10 Jul 2014, 16:47

vikat hilut wrote:bataattisipsit!! ellei oo mainittu jo mut onhan näissäkin kaloreita kun näihin tulee sitten öljyä ja suolan voi tietty laadun valita itse ja pippuria laitan myös. sitten paistetaan uunissa.
Mikä näissä muka on terveellistä :lol:
Maailman vahvin nalle

------------------------------------------------------
Ei voi olla niin, että maailma kylässä ja suomi häädetään!
Top
User avatar
Mayhem peruttu
Matti Partanen
Matti Partanen
Posts: 105404
Joined: 10 May 2004, 12:34
Contact:
Contact Mayhem peruttu

Re: Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

#138 Post by Mayhem peruttu » 10 Jul 2014, 20:30

bamsse wrote:
vikat hilut wrote:bataattisipsit!! ellei oo mainittu jo mut onhan näissäkin kaloreita kun näihin tulee sitten öljyä ja suolan voi tietty laadun valita itse ja pippuria laitan myös. sitten paistetaan uunissa.
Mikä näissä muka on terveellistä :lol:
rasva 1%
proteiini 8%
hiilihydraatti imeytyvä 84%
alkoholi 0%
kuitu, kokonais- 7%
orgaaniset hapot 0%
sokerialkoholi 0%
Top
Poistunut käyttäjä cb07fa
Poistunut käyttäjä
Posts: 24480
Joined: 27 Apr 2007, 14:23

Re: Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

#139 Post by Poistunut käyttäjä cb07fa » 10 Jul 2014, 23:03

Enskanasu wrote:
Noi thaikesäkääryleet on myös mun lemppariruokaa, riisipaperin sisään laitan yleensä avocadoa, tofua, ituja, korianteria, murskattua maapähkinää, salaattia, paprika, porkkanaa ja sen sellaista. Dippsisoosi joko soijakastike-sesamöljy-lime-valkosibali-chili tai sit tämmöstä maapähkinäjuttua jonka ohjeen oon ottanu chocochilistä:
2 rkl makeuttamatonta maapähkinävoita
2 rkl kookosmaitoa
2 rkl Ketjap manis -soijakastiketta
Srirachaa tai muuta chilikastiketta maun mukaan
1/2 limen mehu
vettä
(suolaa)
kiitos tästä =P~ =P~ =P~
Top
User avatar
bamsse
Piffin pelastaja<3
Posts: 1711
Joined: 07 Jan 2008, 04:23

Re: Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

#140 Post by bamsse » 11 Jul 2014, 17:29

Mayhem peruttu wrote:
bamsse wrote:
vikat hilut wrote:bataattisipsit!! ellei oo mainittu jo mut onhan näissäkin kaloreita kun näihin tulee sitten öljyä ja suolan voi tietty laadun valita itse ja pippuria laitan myös. sitten paistetaan uunissa.
Mikä näissä muka on terveellistä :lol:
rasva 1%
proteiini 8%
hiilihydraatti imeytyvä 84%
alkoholi 0%
kuitu, kokonais- 7%
orgaaniset hapot 0%
sokerialkoholi 0%
Nojoo, voi nää kyl esim. Kossuun verrattuna olla ihan terveellisiä :P
Maailman vahvin nalle

------------------------------------------------------
Ei voi olla niin, että maailma kylässä ja suomi häädetään!
Top
User avatar
MFFF
7k
Posts: 7022
Joined: 11 Sep 2004, 20:31
Location: He
Contact:
Contact MFFF

Re: Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

#141 Post by MFFF » 14 Jul 2014, 23:46

Syön joka päivä työpaikalla tämmösen.

Blenderiin:
3 tomaattia
1 pieni porkkana
0,5 pun. paprika
1 sellerin varsi
1 valk.sip. kyns
Liraus tabaskon tapaista
Ripaus mustapippuria
Roiskaus yrttisuolaa tai suolaa

Menee pannulla paistetun soijamarinoidun tofun tai sämpylän kanssa hyvin alas. Olen kyl semmonen ihminen että pystyn syömään samaa ruokaa aika pitkiä aikoja... No syön kyllä muuta muilla aterioilla, mutta tämän olen hyväksi havainnut!

Nii ja päälle voi lorauttaa oliiviöljyä ja ravintoarvot ja maku vain paranee!
Ah, umaamia.
Top
User avatar
Mayhem peruttu
Matti Partanen
Matti Partanen
Posts: 105404
Joined: 10 May 2004, 12:34
Contact:
Contact Mayhem peruttu

Re: Kevyitä, hyviä ja terveellisiä ruokia

#142 Post by Mayhem peruttu » 15 Jul 2014, 02:43

Virgin bloody mary parilla fiitillä. fuck yeah!
Top
Post Reply

Return to “Ruoka ja juoma”