Bodybuilding Punx

Keskustelua urheilusta ja kaikennäköisestä liikunnasta.

Moderator: Damone

Post Reply
Message
Author
Nazikiller
1k
Posts: 1712
Joined: 22 Nov 2008, 16:39
Location: Joensuu

Re: Bodybuilding Punx

#1096 Post by Nazikiller » 02 Apr 2011, 18:04

Joensuun Fittarilla oli tänään treenaa ilmaiseksi päivä. Pakkohan se oli käydä treenaamassa. Penkkiä tein yhesti 120 ja 10 x 100. Ei mikään kova rauta mutta oon tyytyväinen kun en muista milloin olisin viimeksi tehnyt penkkiä. Enempää en yrittänyt että en vaan olisi jäänyt alle. Pitäisi tosiaan vaihtaa vesikon sali vaikka fitnessiin. :)
Top
User avatar
Jorma
Orankipäällikkö
Posts: 36393
Joined: 15 Oct 2010, 00:37
Location: Peibottom in Wholohill

Re: Bodybuilding Punx

#1097 Post by Jorma » 02 Apr 2011, 23:52

tuli vähä taukoo tähä hommaa :(
eka olin pari viikkoo kipeenä, sit piti uusia kk-kortti ja olin pa ja nyt aukes korkki :facepalm:
Image
Top
User avatar
sydämesi tyhjä huone
3k
Posts: 3333
Joined: 21 Oct 2009, 21:43

Re: Bodybuilding Punx

#1098 Post by sydämesi tyhjä huone » 04 Apr 2011, 11:08

mä oon about kuukauden tehny pidempiä sarjoja (12-15 toistoo) ja muutenkin ottanut kevyemmin.
nyt tuntuu että alkaa tää löysäily riittää, eli takaisin lyhyempiin sarjoihin. ja kreatiinia naamaan.
Top
User avatar
sydämesi tyhjä huone
3k
Posts: 3333
Joined: 21 Oct 2009, 21:43

Re: Bodybuilding Punx

#1099 Post by sydämesi tyhjä huone » 04 Apr 2011, 21:53

ja palkkari maistui taas niin hyvältä että ihan liikutuin.
Top
Poistunut käyttäjä 0380d1
Poistunut käyttäjä
Posts: 22356
Joined: 21 Sep 2008, 19:44

Re: Bodybuilding Punx

#1100 Post by Poistunut käyttäjä 0380d1 » 05 Apr 2011, 10:48

Clean vai dirty bulk? vaikea päättää, vaikkakin se ei vielä ihan ajankohtaista ole.
Top
User avatar
mike c.
1k
Posts: 1847
Joined: 26 Oct 2009, 15:52
Location: Hki

Re: Bodybuilding Punx

#1101 Post by mike c. » 07 Apr 2011, 13:53

Painonnostosta on sellaset lihakset kipeet minkä olemassaolosta en oo tiennytkään. Vaikka pienillä painoilla treenannu nyt alkuun vaan tekniikkaa. Se on kans hyvä kun tossa tulee jaloille treeniä joka päivä. Huippua!
"If you waste your time a-talkin' to the people who don't listen,
To the things that you are sayin', who do you think's gonna hear?"
Top
Poistunut käyttäjä 0380d1
Poistunut käyttäjä
Posts: 22356
Joined: 21 Sep 2008, 19:44

Re: Bodybuilding Punx

#1102 Post by Poistunut käyttäjä 0380d1 » 08 Apr 2011, 00:15

Jaappa the Hutt wrote:Tänään meni maastaveto 85kg 3x7 :occasion7:
Nykyään menee 95kg 3x8 :occasion7:
Top
User avatar
sydämesi tyhjä huone
3k
Posts: 3333
Joined: 21 Oct 2009, 21:43

Re: Bodybuilding Punx

#1103 Post by sydämesi tyhjä huone » 11 Apr 2011, 22:32

ääääh, en saa ikinä lisättyy mun kyykkypainoja ku pelkään/tuntuu että yläkroppa menee murskaksi.
Top
pillun syöjä nainen
3k
Posts: 3230
Joined: 04 Jun 2004, 19:09

Re: Bodybuilding Punx

#1104 Post by pillun syöjä nainen » 12 Apr 2011, 08:17

Kaikki vanhat tiukat farkut jää nykyään puolireiteen :soth:
Top
-Typopath-
1k
Posts: 1056
Joined: 31 Dec 2007, 14:07

Re: Bodybuilding Punx

#1105 Post by -Typopath- » 12 Apr 2011, 11:07

^se on kohta sit ainoastaan -->
Image
JAWOHL!!!
When I was a kid I used to pray every night for a new bicycle.Then I realised God doesn’t work that way, so I stole one and prayed for forgiveness. - Emo Philips
Top
Parkanon Tulikukko
1k
Posts: 1828
Joined: 26 Apr 2004, 09:34
Location: Tampere
Contact:
Contact Parkanon Tulikukko

Re: Bodybuilding Punx

#1106 Post by Parkanon Tulikukko » 12 Apr 2011, 16:06

Joo, ei Tampereelta löydy isompia hevistretsejä enää. Kestiköhän nää viimeiset kaks kuukautta, ennenku halkes taas reisistä saumat. Vittu! Vaikee tehdä isompia!
Top
User avatar
mike c.
1k
Posts: 1847
Joined: 26 Oct 2009, 15:52
Location: Hki

Re: Bodybuilding Punx

#1107 Post by mike c. » 13 Apr 2011, 14:24

Hyvin on vielä onnistunut 7 viikon penkkiohjelma. Nyt on 8/14 treeneistä takana. Tosin pari viime viikkoo oon tehny painonnosto kiireiden takia vaan kerran viikossa vaikka pitäs tehä kaks kertaa. Nyt skarppaan ja hoidan ton kunnialla loppuun.
"If you waste your time a-talkin' to the people who don't listen,
To the things that you are sayin', who do you think's gonna hear?"
Top
User avatar
Naamapuinen
prikaattin kenraali
Posts: 137887
Joined: 10 Sep 2009, 16:42
Location: bar perkeleen kaltainen poser luola

Re: Bodybuilding Punx

#1108 Post by Naamapuinen » 13 Apr 2011, 22:22

Heittäkääs linkki hyvään nettikauppaan josta tilata palarijauheita?
Huntteri wrote: ↑
11 Sep 2019, 16:15
 vittu kamoon leiptzik antakaa mun suoritua
Top
Poistunut käyttäjä 0380d1
Poistunut käyttäjä
Posts: 22356
Joined: 21 Sep 2008, 19:44

Re: Bodybuilding Punx

#1109 Post by Poistunut käyttäjä 0380d1 » 14 Apr 2011, 17:14

Naamapuinen wrote:Heittäkääs linkki hyvään nettikauppaan josta tilata palarijauheita?
www.fitnesstukku.fi
Top
xsiveydensipulix
Posts: 30
Joined: 25 Jan 2010, 14:23

Re: Bodybuilding Punx

#1110 Post by xsiveydensipulix » 14 Apr 2011, 22:56

mike c. wrote:Painonnostosta on sellaset lihakset kipeet minkä olemassaolosta en oo tiennytkään. Vaikka pienillä painoilla treenannu nyt alkuun vaan tekniikkaa. Se on kans hyvä kun tossa tulee jaloille treeniä joka päivä. Huippua!
Luin aiemmin, että aloit treenaamaan painonnostoa Ruskeasuolla, Tarmoko se seura oli... Pidetäänkö siellä jotain aloittelijoiden treenejä vai miten sinne mennään mukaan? Nimim. Painonnostotekniikat kiinnostais
Top
Post Reply

Return to “Urheilu”