Pyöräily kuntoiluna

[kevät sisimmässään]

[Kylmä Hki]

Ärsyttää kyllä kun joku 6-7 vuotta sitten töissä sijoiltaan mennyt polvi kipeytyy aina jollain 15km+ lenkeillä. En tiedä voisko sille tehdä jotain, lääkärissä suunnittelin käydä näyttämässä.

Ympäristön lihasten maksimaalinen vahvistaminen vois olla ainakin jees näin nettimutuiluna. Jos mahdollista niin metsästää sellaisen lääkärin joka ymmärtää vähän urheiluhommien päälle niin se on ainakin lähempänä samaa aaltopituutta tuonsuuntaisten juttujen kanssa.

Mulla oli sama ongelma, mutta satulan sopivan korkeuden löytäminen auttoi. Eli se mikä alunperin tuntui hyvältä korkeudelta ajaa, olikin vähän liian korkea
polvelle ja pieni muutos korjasi ongelman. Juostessa polvi kipeytyy edelleen.

[sydämesi tyhjä huone]

Tiiä nyt, että voiko tätä kuntoiluksi sanoa. Mutta polkasin torstaina Oulusta Posiolle mökille. Aikalailla tasan 200 km. Taukoineen meni noin 12 tuntia. Viimeiset 40 km aivan helvetinmoista tuskaa, kun maasto oli yhtä ylämäkeä ja heitti vielä vastatuulen. Polvet ja reidet aivan tuhannen paskana reissun jälkeen. Pyöränä toimi äidin noin 30 vuotta vanha kolmivaihteinen Tunturi Vip. Kettinkiä en muistanut öljytä, saatanallista kitinää piti koko matkan ja pelotti että ketju napsahtaa poikki. Pyörä kuitenkin pelasi hienosti. Jälkikäteen kuulin, että tällaiseen reissuun kannattaisi valmistautua huolella mm. tankkauksen suhteen. Itse onneksi kävin keskiviikkona pitsalla ja vielä illan päälle Mäkkärissä. Palautusjuomatkin olisivat kuulemma hyväksi suorituksen jälkeen. Join kupin teetä ja mökiltä löytyneen Karpalet pullon jämät En ihan heti aio tehä samanlaista reissua.

[Joo Elikkäs]

Tiiä nyt, että voiko tätä kuntoiluksi sanoa. Mutta polkasin torstaina Oulusta Posiolle mökille. Aikalailla tasan 200 km. Taukoineen meni noin 12 tuntia. Viimeiset 40 km aivan helvetinmoista tuskaa, kun maasto oli yhtä ylämäkeä ja heitti vielä vastatuulen. Polvet ja reidet aivan tuhannen paskana reissun jälkeen. Pyöränä toimi äidin noin 30 vuotta vanha kolmivaihteinen Tunturi Vip. Kettinkiä en muistanut öljytä, saatanallista kitinää piti koko matkan ja pelotti että ketju napsahtaa poikki. Pyörä kuitenkin pelasi hienosti. Jälkikäteen kuulin, että tällaiseen reissuun kannattaisi valmistautua huolella mm. tankkauksen suhteen. Itse onneksi kävin keskiviikkona pitsalla ja vielä illan päälle Mäkkärissä. Palautusjuomatkin olisivat kuulemma hyväksi suorituksen jälkeen. Join kupin teetä ja mökiltä löytyneen Karpalet pullon jämät En ihan heti aio tehä samanlaista reissua.

Full kipport

[MEE VITTU TÖIHI]

oon alkanu miettimään että pitäiskö ruveta pyöräilemään työmatkat elikkäs reilut 17km suuntaansa. pitäis tosin ostaa sitten joku kunnon fillari

[Sasse netä]

oon alkanu miettimään että pitäiskö ruveta pyöräilemään työmatkat elikkäs reilut 17km suuntaansa. pitäis tosin ostaa sitten joku kunnon fillari

Ei yhtää hullumpi idea. Noilla matkoilla kannattaa sit varata budjettiin myös rahaa pyörän huoltoon vuosittain. Mutta työmatkapyöräily just mukavaa ajanvietettä.

Ja parempaa pyörää ostaessa kävele samantien liikkeestä pihalle jos myyjää ei kiinnosta esim mitata sisälahjemittaa ja sen perusteella rueta katsomaan sopivankokoista pyörää. Pitemmillä matkoilla parin sentin ero rungon mitoissa alkaa tuntumaan yllättävän isosti.

[kevät sisimmässään]

Työmatkaajo:

- voi olla hälvetin tylsää (jos tossi säännöllistä)
- työmatkatempoilijat

+ yleensä aina kivempaa kuin julkisilla tms meno
+ erikois reitit kotiin tullessa
+ huomaamatta tulee määrää

[asiantuntia (kaikki alat)]

Mies sai viimein pyörän ja lähdettiin ajamaan Mecheleniin (Brysselistä). Varsin kivaa kanaalinvartta pääs menemään ekat 15 km mutta sit tuli vastaan triatloni, vihainen hanhiparvi ja muita juttuja jotka pakottivat poikkeamaan reitiltä. 25 km matkaa tehtiin sitten 35 km. Lounastauon jälkeen alkoi sataa, otettiin paluumatkalle juna, mutta on se hemmetti hienoa puuhaa. Ens viikonloppuna johonkin pidemmälle jos kelit vaan sallii.

[kevät sisimmässään]

Elikkä pärk oon ajanu koko kesän maastopyörällä, koska kevään ekalla lenkillä maantiepyörän erikois pistosuojatut renkaat petti ja etukumi puhkes. Tämän trauman seurauksena en oo sitä korjannu . Nyt on sit jo alkanu vituttamaan tolla jyrällä ajo, ku yhtään metriä ei saa ilmaseksi

[sydämesi tyhjä huone]

Elikkä pärk oon ajanu koko kesän maastopyörällä, koska kevään ekalla lenkillä maantiepyörän erikois pistosuojatut renkaat petti ja etukumi puhkes. Tämän trauman seurauksena en oo sitä korjannu . Nyt on sit jo alkanu vituttamaan tolla jyrällä ajo, ku yhtään metriä ei saa ilmaseksi

mullakin just eilen puhkesi etukumi pistasta, vanteen puolelta vielä tästä johtuen jouduin menemään hybridi-feltillä töihin, ja yllättäen olikin ihan hauskaa ajaa vaihteilla pitkästä aikaa.

[kevät sisimmässään]

yllättäen olikin ihan hauskaa ajaa vaihteilla pitkästä aikaa.

Tänään oli mukavan lämmintä

[kevät sisimmässään]

Pitää vissiin muuttaa maalle, että vois ajaa kunnolla cervelolla

[asiantuntia (kaikki alat)]

Totesin että semmonen pyöräilypaitahan on ihan hemmetin kätevä juttu. Ne taskut! Älytöntä!

[Darkthronen tunnettu Hiisi]

Heitin äsken kesken työpäivän 23km lenkin Kaleva - Kaukajärven ympäri - Janka - Kaleva. Saatana että olikin kuuma.

Fillarina toimii Cube Hyde. Oon kyllä tykänny tuosta. Hauskaa puuhaa kyllä tämä pyöräily.

[Gary Case]

Eilen illalla ajelin 40km, äsken 34km lisää. Jos kävis vielä kasin aikoihin vetäsee 26km ni sit ois huntti kasassa tälle vuorokaudelle.